Budaya fisik lan olahraga minangka unsur integral ing pangembangan bocah. Kanggo njaga kesehatan lan kesejahteraan, lembaga pendhidhikan nindakake macem-macem kegiyatan: piwulang; sayembara; pakumpulan wisata.
Kanggo saben umur, dhuwur lan bobote bocah, ana indikator norma tartamtu. Apa TRP ing sekolah? Waca ing.
Apa TRP ing sekolah?
Wiwit 2016, Federasi Rusia pungkasane ngenalake standar olahraga sekolah khusus - TRP. Dheweke dirancang kanggo nggawe olahraga modern lan njaga kesehatan bocah-bocah sekolah. Dheweke uga bisa njupuk papan sing menang lan entuk konfirmasi kanggo lulus tes - lencana utawa medali.
Iki minangka insentif sing apik kanggo generasi muda supaya entuk asil tartamtu ing olahraga. Saka sudut pandang legislatif, norma-norma kasebut padha karo norma-norma sing sadurunge digunakake ing USSR. Kagiyatan dikategorikake miturut jenis kelamin, musim lan kasusahan. Dheweke kalebu tugas sing wis dikenal lan sing anyar.
Mung wong sing wis lulus ujian medis lan diidini lulus amarga alasan kesehatan sing diidini. Uga, saben peserta kudu ndhaptar (kanggo bocah, tumindak kasebut ditindakake dening wong tuwa utawa wali).
Ana portal elektronik negara khusus sing bisa ngetung standar kasebut. Kanggo saben tugas ana aturan (pedoman) kanggo liwat.
Ing ngisor iki sawetara.
- jarak sing cendhak utawa dawa kudu mbukak ing stadion kanthi permukaan sing rata;
- mbuwang proyektil utawa bal kudu ditindakake saka pundhak, supaya ora kakehan tandha kritis;
- nglangi njupuk Panggonan tanpa nutul sisih ngisor, nanging karo nutul tembok blumbang sawise pungkasan tugas.
Norma TRP kanggo bocah sekolah:
Tahap 1 - 6-8 taun
Kanggo tahap awal, norma TRP wis nyuda persyaratane, amarga awak bocah ora kaku lan ora duwe pengalaman sing cukup.
Standar sing luwih dhuwur bisa nyebabake cilaka. Bocah-bocah lanang lan wadon, miturut aturan sing wis ditemtokake, kudu lulus 7 tes kanggo nampa lencana emas kanthi poin maksimal. Kegiatan ngemot 9 tugas (4 utama lan 5 opsional).
Sing utama duwe:
- balapan anter jemput;
- gerakan campuran kanthi jarak 1 kilometer;
- push-up, uga panggunaan bar ngisor lan dhuwur;
- nggunakake bench olahraga kanggo miring.
Opsional:
- jumangkah mlumpat;
- mbuwang bal tenis cilik kanthi jarak 6 meter;
- ngangkat awak sing glethak nganti 1 menit;
- liwat jarak ing ski utawa ing medan sing angel (gumantung saka musim);
- nglangi 25 meter sekaligus.
Tahap 2 - 9-10 taun
Aktivitas sing luwih alus wis dikembangake kanggo umur enom kanthi kemungkinan nampa penghargaan. Kanggo entuk lencana emas, sampeyan kudu ngrampungake 8 opsi sing beda kanggo tugas. Ana 14 wong (4 dhasar lan 10 tambahan opsional).
Klebu jarak sing cendhak lan dawa, bar ngisor lan dhuwur, push-up, nggunakake bangku gymnastic, mlumpat dawa lan mlaku, nglangi, nggunakake bal, ski, mlaku kanthi jejak 3 km, mlayu pesawat ulang-alik, angkat awak.
Periode wektu kanggo mbenakake asil uga dikurangi gumantung saka kategori umur.
Tingkat 3 - umur 11-12 taun
Norma TRP disebarake ing antarane bocah lanang lan wadon kanthi 3 hadiah kanthi kemungkinan nampa lencana pengeling-eling. Acara ngemot 4 pilihan wajib lan 12 opsional opsional. Penghargaan paling dhuwur diwenehake kanggo para pemenang sawise entuk 8 tantangan.
Kegiatan kasebut kalebu:
- jarak sing cendhak 30 lan 60 meter;
- jarak adoh 1,5-2 kilometer;
- nggunakake garis ngisor lan dhuwur;
- push-up ing lantai;
- nggunakake bench olahraga;
- mlumpat mlaku lan ngadeg;
- pesawat ulang-alik mlaku 3 x 10 meter;
- nggunakake bal sing bobote 150 gram;
- ngangkat awak sing glethak ing sisih mburi 1 menit;
- nglewati trek ing wilayah sing atos 3 kilometer;
- ngliwati trek ing ski;
- panggunaan kolam;
- njupuk;
- ngliwati jarak turis 10 kilometer.
Tingkat kaping 4 - umure 13-15 taun
Tes (wajib lan opsional) dirancang kanggo bocah lanang lan wadon. Minangka kanggo umur liyane, tes kasebut dipérang dadi 3 hadiah (para sing menang bakal diwenehi lencana sing cocog).
Kanggo nampa lencana emas, bocah lanang lan wadon kudu memenuhi standar 9 tes (skor skor paling dhuwur). Pengujian wajib dipérang dadi 4 barang, lan tambahan (opsional) dadi 13.
Sing pertama kalebu: mlaku 30 meter, 60 meter, 2-3 kilometer; push up; penarik ing garis; maju maju ing bangku olahraga khusus.
Sing terakhir kalebu: mlayu anter jemput; mlumpat dawa (2 pilihan); ngatasi trek ing ski; nglangi 50 meter; nyabrang; mbuwang bal; njupuk; bela dhiri lan mundhak kanthi jarak 10 kilometer.
5 level - umur 16-17 taun
Tes sing ditindakake kaperang dadi prentah lan pilihan (opsional). Sing nomer siji kalebu 4 jeneng, sing nomer loro 12. Kabeh diitung kanggo 3 papan hadiah kanggo bocah lanang lan wadon kanthi kapisah: emas; perak; tembaga.
Tes sing dibutuhake kalebu:
- mlaku 100 meter;
- mlaku 2 (3) kilometer;
- narik-narik ing garis (ngisor lan dhuwur), turon;
- maju tikungan nggunakake bangku gymnastic.
Tes elektif ngemot: mlumpat; nglangi; mbuwang peralatan olahraga; ski salib; nyabrang; njupuk lan hiking udakara 10 kilometer. Ing kene, ora kabeh posisi waktune, amarga ora disebabake asil umum.
Standar sekolah ora mung mbantu nguatake semangat lan njaga kinerja normal otot, ambegan lan jantung, nanging uga melu ing macem-macem acara olahraga: kompetisi; lomba; Olimpiade. Wiwit cilik, bisa dingerteni potensi lan katrampilan bocah supaya bisa menang ing antarane kanca sejawat.