Protein
3K 0 29.10.2018 (pungkasan diubah: 23.05.2019)
Maxler Golden Whey minangka suplemen protein premium sing dirancang kanggo nyepetake pertumbuhan otot lan nambah kekuatan sajrone olahraga. Kandungan karbohidrat lan lemak ing komposisi minimalake, mula, obat kasebut, saliyane nambah nada, mbantu ngilangi bobot awak.
Panganggone suplemen kanthi rutin nambah ketahanan lan uga nyepetake proses pemulihan jaringan otot. Wektu istirahat ing antarane set suda. Iki ngidini sampeyan nglatih kanthi luwih intens lan efektif.
Komposisi
Preparasi kasebut adhedhasar protein whey murni, sing nyuplai asam amino ing awak, sing minangka bahan kanggo tuwuh otot. Kajaba iku, bahan kasebut mbantu njaga tingkat nitrogen sing dibutuhake ing jaringan. Siji suplemen yaiku 33 gram.
Rasio BJU ing dosis yaiku:
- Protein - 22 g.
- Lemak - 2 g.
- Karbohidrat - 5 g.
Komposisine uga ngemot aditif rasa lan aromatik.
Carane nggunakake?
Aditif kudu diencerke karo banyu utawa susu. Jumlah cairan bisa disetel miturut rasa - kanthi isi sing sithik, konsistensi koktail bakal kenthel lan kaya jeli. Maxler Golden Whey kudu dijupuk nganti kaping telu saben dina. Dosis gumantung karo sarat protein individu atlit. Luwih becik mengkoordinasi iki karo pelatih lan ahli nutrisi, sing bakal mbantu nemtokake norma saben dinane, adhedhasar program latihan.
Minuman kasebut kudu dikonsumsi sakjam sadurunge utawa sawise latihan. Nalika istirahat, koktail kudu diombe nalika esuk utawa sak jam sadurunge mangan.
Efisiensi paling dhuwur saka panggunaan bisa digunakake nalika suplemen digabungake karo nutrisi olahraga liyane.
Produsen menehi rekomendasi ing ngisor iki kanggo nuduhake protein:
- Kombinasi karo BCAAs (SportExpert, BioTech, Steel Power) ngidini nambah otot sawise nambah tenaga.
- Kajaba saka L-Carnitine (Power System, VPLab, QNT) mbantu nyepetake pembakaran lemak sajrone olahraga.
Maxler Golden Whey ora duwe kontraindikasi. Cara mlebu dheweke ora bisa diwatesi kanthi winates.
Suplemen kasebut ora mbebayani kanggo awak. Pangecualian yaiku penyakit ing saluran gastrointestinal. Kanggo nggedhekake mupangat kanggo njupuk campuran protein, sampeyan kudu takon dhokter lan pelatih sadurunge tuku.
