Dolanan olahraga mbutuhake pengawasan sing serius. Kanggo sawetara wong, kontrol iki perlu kanggo ngawasi kanthi cepet pengeluaran kalori, sing penting banget kanggo ngilangi bobot awak sing keluwih. Yen ora, asil pangukuran sing dipikolehi dibutuhake kanggo mbukak dalan sing bener kanggo prestasi olahraga sing paling dhuwur.
Uga ana kategori wong sing olahraga dadi kaslametan. Aktivitas fisik perlu kanggo mulihake kesehatan. Nanging dheweke kudu diawasi kanthi tliti supaya muter olahraga entuk mupangate nyata, lan aja nganti gawe piala tambahan.
Luwih angel kanggo nggawa piranti sampeyan sing dibutuhake kanggo ngawasi kahanan fisik sampeyan kanthi objektif. Iki minangka jam tangan sing dilengkapi fungsi tambahan.
Kriteria dhasar kanggo nonton olahraga
Kanggo entuk data rinci babagan kondisi fisik atlit lan akeh sing ditampa, luwih becik nampa informasi ing ngisor iki:
- Frekuensi kontraksi otot jantung. Kanthi tembung liyane, pulsa.
- Jarak kesah.
- Tekanan getih.
Adhedhasar informasi kasebut, atlit kanthi mandhiri bisa njupuk keputusan kanggo nambah utawa nyuda kegiatan fisik.
Pulsa
Jam tangan sing dilengkapi monitor denyut jantung wis nyebar. Bentenane utama yaiku sensor, sing bisa langsung ana ing jam tangan utawa dipasang ing dhadha atlit. Nalika sensor dilebokake ing jam tangan utawa gelang, data denyut jantung sing akurat ora bisa dipikolehi.
Ana macem-macem watesan panggunaan jam tangan kasebut. Utamane, dheweke mung kudu nganggo tangan kiwa lan kudu terus kontak karo kulit.
Nanging yen sampeyan pengin entuk informasi sing bener banget, sampeyan kudu luwih milih jam sing dilengkapi sensor tambahan. Ing dhadha, sensor kaya biasane dipasang nganggo pita elastis.
Jarak kesah
Sampeyan bisa ngira jarak sing dituju nggunakake pedometer utawa, kanthi tembung liyane, pedometer. Nanging masalahe yaiku maosane bisa beda-beda gumantung karo gaya, bobot, dhuwur, umur, lokasi sensor lan sawetara indikator liyane.
Pabrik pedometer ora duwe standar siji kanggo langkah sing bener. Kesalahan bisa didandani sebagian yen piranti duwe fungsi program. Sampeyan bisa milih panggunaan kalori kanthi maca pedometer kira-kira.
Wong sing duwe macem-macem konstitusi lan bentuk fisik nggunakake macem-macem kalori kanggo ngatasi jarak sing padha. Bubar, jam tangan sing dilengkapi sistem GPS wis katon ing pasar. Arloji kaya ngono ngidini sampeyan ngukur dalan kanthi luwih akurat.
Tekanan getih
Ora ana cara sing bisa dipercaya kanggo ngukur tekanan getih kanthi piranti sing ana ing bangkekan tangan. Malah monitor tekanan getih otomatis sing tetep ing lengen duwe kesalahan serius.
Umur utamane mengaruhi akurasi wacan. Tembok kapal sing kandel nyegah data sing akurat ora dipikolehi. Sanajan sawetara produsen jam tangan, kayata Casio, nyoba nyedhiyakake modele karo monitor tekanan getih, piranti kasebut ora misuwur. Sampeyan meh ora bisa nemokake jam sing dilengkapi tonometer sing didol saiki.
Carane milih
Yen sampeyan kudu tuku jam tangan kanthi fungsi tambahan, sampeyan bisa nindakake adhedhasar paramèter ing ngisor iki nalika milih:
- Wektu operasi sumber daya
- Lokasi sensor
- Metode transmisi sinyal
Ayo nyoba nimbang saben parameter kanthi kapisah.
Wektu operasi sumber daya
Jam olahraga sing dilengkapi pedometer lan monitor denyut jantung ora duwe umur batere luwih sithik tinimbang jam tangan biasa. Nanging konsumsi daya mundhak akeh yen piranti kasebut dilengkapi sistem GPS.
Ing jam tangan kaya ngono, dudu batere digunakake minangka sumber listrik, nanging batere sing mbutuhake pengisian ulang rutin. Gumantung saka versi, kapasitas batere bisa cukup sajrone operasi wiwit limang nganti rong puluh jam. Mula, tanpa prelu GPS, luwih becik ora diuripake.
Lokasi sensor
Kaya kasebut ing ndhuwur, sensor sing ana ing bangkekan menehi informasi kanthi kesalahan tartamtu. Kanggo monitor detak jantung, lokasi sing disenengi yaiku dodo atlit, lan sensor pod sikil paling apik dipasang ing sabuk.
Yen sampeyan yakin manawa sensor sensor kasebut bakal nyebabake sampeyan ora nyaman, mula sampeyan kudu nemoni kesalahan ing asil pangukuran.
Metode transmisi sinyal
Luwih gampang nggawe piranti sing isine sinyal saka sensor ora dienkode utawa direksa gangguan. Amarga iku, dheweke luwih murah.
Nanging, keamanan sinyal kurang nyuda kualitas pangukuran lan kegunaan jam tangan kasebut. Nanging sampeyan kudu mutusake apa dhuwit kanggo nggunakake model sing luwih apik.
Fungsi tambahan
Nanging iki mung paramèter utama. Kanggo penak pangguna, pabrikan nglengkapi jam tangan olahraga kanthi macem-macem fungsi tambahan:
- Ngitung kalori kanthi otomatis. Kaya sing wis disebutake, asil petungan kasebut ora kasepakatan. Nanging minangka titik referensi bisa migunani.
- Eling riwayat latihan. Fungsi iki perlu supaya sampeyan bisa ngevaluasi efektifitas kegiatan olahraga. Kanthi mbandhingake asil, sampeyan bisa ngrancang latian kanthi luwih apik.
- Zona latihan. Ing menu nonton olahraga, sawetara pabrikan wis ngenalake zona latihan sing diarani, supaya sampeyan bisa ngawasi denyut jantung. Dheweke bisa kanthi otomatis ngolah informasi sing ditampa utawa diprogram ing mode manual. Yen, adhedhasar indikator kasebut, jam tangan sampeyan ngitung jumlah lemak sing wis dibakar, mula iki luwih saka taktik pemasaran tinimbang pitulung sing nyata sajrone latihan. Ora ana sistem gabungan kanggo ngitung indikator kasebut. Sawetara mode zona kasebut ora bisa dikuwasani para master olahraga sing wis terlatih. Nanging kanggo sing duwe masalah kesehatan, nglacak detak jantung iku kudu dilakoni.
- Peringatan ngganti zona detak jantung. Bisa digawe kanthi geter lan / utawa swara. Fungsi iki penting, kanggo wong sing duwe masalah kesehatan, lan wong sing kesed, ngupayakake mbukak awak minimal.
- Siklus pangukuran. Iki minangka pilihan sing paling umum sing ngidini sampeyan ngukur kanthi siklik, ing segmen utawa lingkaran. Penakeane jelas.
- Komunikasi karo komputer. Opsi iki cocog banget kanggo sing nyimpen buku harian kegiatan olahraga ing komputer. Transfer data kanthi langsung luwih trep tinimbang dilebokake dhewe.
Dhaptar kasebut terus-terusan, amarga ora ana wates imajinasi para pemasar. Nanging ing antarane fungsi sing ditawakake, luwih becik milih sing sejatine dibutuhake.
Antarane pabrikan jam tangan olahraga cerdas, kayata perusahaan Garmin, Beurer, Polar, Sigma wis kabukten dhewe. Apple uga ngasilake jam tangan kaya ngono. Sampeyan angel milih sing paling apik ing antarane macem-macem model. Kajaba iku, pilihan piranti kasebut, uga arloji, gumantung banget karo pilihan pribadi.
Ulasan
Nanging yen sampeyan fokus ing review sing dikirim ing Internet, sampeyan bisa entuk jinis gambaran umum. Kanggo nindakake iki, kita bakal nggunakake review sing isih ana ing situs web irecommend.ru.
Pangguna: Stasechka, Alegra lan DeFender77 kiwa review paling positif babagan produk perusahaan Dadiurer... Malah wong-wong sing wiwitane ora mikir babagan tuku arloji kaya ngono, wis dadi pamilike, ngurmati migunani piranti iki lan kualitas karya.
Rating:
"Jam olahraga sing paling kepenak sing dakdeleng!" - pangguna nyerat AleksandrGl olahraga nonton review Garmin Forerunner 920XT. Ringan lan awet, kanthi macem-macem fungsi tambahan, jam iki pancen kudu digatekake lan uga populer kanggo para atlit profesional.
Rating:
Pangguna: doc freid, violamorena, AleksandrGl milih swara kanggo produk Polar. Nanging kabeh wong milih model sing beda. Ndhelikake julukan doc freid disenengi Kutub t31. "Tanpa dheweke, aku ora bakal bobote." - dheweke ngaku ing review kasebut. "Kanca pelatihan sing setya, nonton olahraga sing apik kanthi monitor denyut jantung!" - iki carane pangguna violamorena menehi rating model Kutub FT4, lan AleksandrGl milih swara Polar V800. "Aku tuku Polar V800, aku wis suwe golek gadget kaya ngono!" - dheweke nulis ing situs iki.
Rating:
Nanging nalika milih produk Sigma ana unanimity. Pangguna Temtokake, Ewelamb, Diana Mikhailovna model banget dihargai Sigma Olahraga PC 15.11.
- Nemtokake: «Pelatih pribadi regane $ 50 "
- Ewelamb: "Kurangi 5kg sebulan kanthi mupangat kesehatan."
- Diana Mikhailovna: "Mung ana prekara!"
Rating:
Iki minangka pilihan sing beda. Bisa dingerteni, kabeh wong nyedhaki pilihan piranti pribadi kanthi kesenengan lan kabisane dhewe.
Malah saka review sing isih ana ing jaringan, sampeyan bisa ngerti macem-macem jagad jam tangan olahraga lan syarat sing diwenehake pelanggan. Paling ora, nanging paling penting, iki ditemtokake dening rega piranti.
Sawise kabeh, yen sing sederhana Dadiurer regane 3-4 ewu rubel, mula Garmin Forerunner 920XT sampeyan kudu mbayar udakara seket ewu. Kaya sing dikandhakake, ana sing kudu diupayakake. Lan yen atlit pamula bisa tuku model sing luwih gampang lan murah kanggo dites, mula atlit profesional butuh asisten serius kanggo latihane.
Mesthine, kabeh wong kudu mutusake dhewe apa sing pengin dibuwang kanggo tuku jam olahraga, lan apa dheweke butuh banget. Kita mung ngarep-arep, adhedhasar rekomendasi sing ditampa, sampeyan bakal milih sing tepat.
