Pendhudhuk ing kutha gedhe asring kudu nonton turnamen amatir amba, ndeleng organisasi, lan kadang melu dadi sukarelawan utawa pelari. Nanging kanggo warga kutha propinsi, kedadeyan kasebut ora asring ditindakake.
Ing artikel iki, aku arep crita babagan sayembara lomba jarak jauh amatir. Apa nuansa lan kangelan. Yen sampeyan pengin, adhedhasar artikel iki, sampeyan bisa ngatur balapan amatir ing desa sampeyan.
Nyiapake balapan
Kaping pisanan, acara olahraga apa wae kudu didaftarkan kanthi resmi. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu menehi kabar menyang panitia olahraga kutha sampeyan, uga polisi yen balapan kasebut bakal dianakake. Umume, nalika teka ing panitia olahraga, dheweke bakal menehi katrangan babagan kabeh, lan bisa uga bakal nggawe kabeh dokumen kanggo sampeyan.
Kajaba iku, sampeyan kudu milih trek sing cocog. Disaranake ngatur balapan ing papan sing sampeyan ora kudu mblokir lalu lintas, kayata ing tanggul, utawa mblokir bagean-bagean cilik wae, lan malih ing lurung-lurung sing ora ana gandhengane. Ora mungkin sampeyan bakal diwenehi idin kanggo balapan ing dalan gedhe. Bunder kasebut bisa dawa apa wae. Aku ngerti kompetisi sing maraton nggunakake 57 puteran. Luwih becik, mesthine kudu nglakoni sawetara lingkaran, nanging kadang ora ana kesempatan kaya ngono.
Sampeyan kudu paling ora ana siji jamban ing trek kasebut. Sampeyan bisa tuku utawa nyewa bilik toilet bekas, utawa sampeyan bisa nggunakake jamban ing sawetara institusi, kayata sekolah sing bakal ngadeg ing dalan gedhe. Nanging jamban iku kudu dilakoni, amarga ana sing bisa kelakon nalika sampeyan mlayu.
Ngatur poin panganan kanthi jarak. Biasane ana 1-2 titik panganan sajrone 5 km. Priksa manawa sijine wong sing bakal pour banyu lan cola menyang kaca tingal. Sampeyan uga bisa ngiris pisang lan coklat dadi irisan. Jarak nganti 15 km ora prelu disebarake panganan, nanging banyu, luwih-luwih yen balapan nalika cuaca panas, kudu diwenehake.
Rekrut tim sukarelawan sing bakal menehi tandha ing jarak sing beda kanthi atlit individu. Supaya ora ana sing bisa ngethok utawa mbukak puteran kurang.
Lagu-lagu ing negarane dhewe wis wiwit awal mbayar atlit, mula luwih becik tuku paling ora tiang gendera kanggo nggantungake bendera nasional.
Timekeepers uga dibutuhake. Paling ora 2-3 wong sing bakal nyathet wektu tekane para atlit.
Mlaku balapan
Luwih becik miwiti balapan esuk nalika dina istirahat. Yen balapan wis direncanakake ing mangsa panas, luwih becik diwiwiti jam 8 utawa 9, nalika srengenge isih durung panas banget.
Saben peserta kudu duwe nomer pribadi sing bakal digantung ing dhadhane. Iki bakal ngidini sukarelawan nglacak saben pelari kanthi akurat.
Pelari kudu dipérang dadi kategori umur.
Ing pungkasan, luwih-luwih yen jarake dawa banget lan panas ing njaba, para finisher kudu diwenehi banyu.
Ambulans lan mobil patroli polisi kudu tugas ing trek.
Ing ngisor iki minangka dhasar kanggo ngatur roto amatir. Mesthi wae, isih akeh nuansa. Nanging supaya bisa mlaku kanthi apik, apa sing diandharake ing artikel bakal cukup.
Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing pas kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing pas kanggo mlayu lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar ambegan sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.
