Treadmill minangka alat serbaguna lan gampang kanggo njaga fitness, sing normalake fungsi sistem kardiovaskular, nggawe awak bugar, langsing lan ayu.
Tuku simulator bakal dadi tuku sing apik kanggo kabeh wong sing pengin gaya urip sehat, nanging ora duwe kesempatan kanggo ngunjungi gym utawa olahraga ing dalan amarga ana kahanan cuaca. Fitur, kaluwihan lan kekurangan treadmill sing bisa dilipat dibahas ing ngisor iki.
Kaluwihan lan Kerugian Folding Treadmills ing Omah
Kenyamanan lan fungsionalitas piranti ngidini sampeyan olahraga saben dina ing omah. Simulator iku cocog lan cocog kanggo kabeh wong sing duwe paramèter ruang tamu winates kanggo papan. Struktur pelatihan lempitan wis suwe ngrebut niche gedhe ing antarane konsumen peralatan olahraga.
Kemungkinan perbaikan awak awak sing terus-terusan penting banget kanggo wong sing nandhang bobot awak. Mlaku ing simulator mbantu normalake bentuk, olahraga otot awak, nambah fungsi sistem pernafasan.
Desain treadmill sing bisa dilipat duwe macem-macem kaluwihan:
- Panyimpenan model paling gampang ing papan winates (bisa didhelikake ing loteng, ing sangisore amben, ing lemari utawa pantry).
- Kemudahan transportasi. Iki penting banget kanggo wong sing kudu kerep pindhah kerja, plancongan utawa rekreasi ing sanjabane kutha. Model kasebut asring dilengkapi roda sing trep supaya sampeyan bisa gampang mindhah piranti nganggo gagang.
- Gampang nglumpuk. Struktur lempitan digawe kanthi kompak supaya klien ora nindakake gaweyan sing ora perlu sajrone digunakake.
- Rentang rega sing jembar sing ngidini sampeyan milih trek miturut ukuran dompet.
- Produksi hormon kabungahan sing efektif sajrone lan sawise mlaku.
- Ngapikake nada lan metabolisme kanthi olahraga rutin.
Bebarengan karo kaluwihan, ana sawetara kekurangan piranti:
- peraturan sing kurang saka jumlah beban;
- cadangan tenaga mesin kurang;
- ukuran sabuk sing mlaku cilik;
- ora duwe bathi kanthi beban kardio serius;
- panggunaan langka tanpa persiapan;
- model murah sing murah;
- panggunaan non-sistem piranti.
Cara milih dalan lempitan kanggo omah - tips
Ngowahi trek mlaku kanthi bener bisa diarani hadiah kanggo kamar, amarga pancen cocog karo interior lan ora ngganggu gerakan. Wangun kasebut, padha karo platform sing nganggo pegangan tangan, ing endi cincin band kasebut diputer nganggo rong batang.
Latihan roti asring dipérang dadi mlaku utawa mlaku kanthi kacepetan sing beda. Posisi awak sing bener lan keamanan lalu lintas dijamin dening platform kanthi pegangan tangan.
Umume konsumen pesen treadmills saka toko online. Cara iki trep banget, amarga para pembeli bisa nganalisa trek kanthi rinci, maca ulasan, mbandhingake model, takon karo sing adol. Kauntungan liyane kanggo pesen barang liwat Internet yaiku ngirim kurir menyang omah sampeyan.
Ing proses pamilihan, luwih becik sampeyan kudu ngawasi kritéria ing ngisor iki:
- anane panel kontrol standar, macem-macem program, kayata kacepetan mlaku, pilihan wektu latihan, ngrekam jumlah kalori sing ilang, jarak sing dituju;
- nglengkapi simulator kanthi sensor detak jantung sing ngidini sampeyan ngawasi denyut jantung pangguna;
- tenaga mesin, sing mengaruhi kacepetan sajrone latihan;
- tingkat gangguan sajrone operasi treadmill;
- anané fungsi mandeg darurat piranti;
- penak pegangan tangan nalika nyopir, supaya tangan sampeyan ora ucul.
Jinis treadmills lipat kanggo omah, pro lan kontra, rega
Jogger kardio sing bisa dilipat bisa dipérang dadi jinis ing ngisor iki: magnetik, mekanik lan listrik.
Treadmill mekanik, HouseFit HT-9110HP
Pilihan sing paling gampang lan murah duwe desain mekanik. Kauntungan model iki yaiku kekurangan tenaga utama, ukuran cilik lan bobot. Bentenane utama trek liyane yaiku prinsip operasi.
Simulator kaya ngono bisa ditindakake saka sikil manungsa. Biasane piranti mekanik ora duwe regulator kacepetan lan setelan liyane, lan mode kasebut disetel dening pangguna dhewe, ngowahi gerakan struktur kanthi kekuwatan.
Kerugian trek mekanik kalebu:
- Beban gedhe ing sendi lan otot awak. Desain kasebut nyedhaki kahanan alam, sing bisa mengaruhi kesehatan manungsa. Luwih becik nolak mekanik yen ana masalah sendi, trombosis lan vena varikos.
- Kurang fungsi tambahan.
- Nyuda kacepetan kerja sajrone latihan.
Conto dalan lipat mekanik sing berkualitas yaiku model House Fit HT-9110HP saka merek Amerika.
- Simulator dilengkapi telung tingkat penyesuaian miring ing mode manual, uga anané rol kanggo gerakan, meter denyut jantung, gulung kacepetan dhuwur, tombol keamanan.
- Kanvas mlaku ukuran 99x32.5 cm.
- Bobot operasi maksimal yaiku 100 kg.
- Biaya minimal 10 ewu rubel.
- Salah sawijining kekurangan yaiku gangguan swara sajrone operasi piranti.
Trek magnetik, DFC LV1005
Klompok trek mekanik kalebu trek magnetik. Jinis piranti bisa digunakake tanpa jaringan, nanging ora kaya mekanika, drive magnetik (mlaku stitch regulator) nyurung trek kasebut.
Nggunakake pendekatan iki njamin operasi sing tenang lan lancar kanggo model. Pelatih kardio duwe sawetara program, meter pulsa, cukup kompak, anggaran lan entheng.
Trek pabrikan Tiongkok DFC LV1005 dianggep minangka wakil spesies sing apik.
- Model sing bisa dilipat duwe wolung jinis beban (dipicu dening gagang), monitor denyut jantung sing dicekel tangan, odometer, scan awak.
- Bobot maksimum pelari yaiku 100 kg kanthi paramèter piranti 94,5x34 cm, bobote 21 kg.
- Biaya minimal diwiwiti saka 12 ewu rubel.
- Kelemahane yaiku kekurangan amortisasi.
Trek Listrik, Hasttings Fusion II HRC
Mesin olahraga listrik, ora kaya model sadurunge, minangka pilihan sing larang. Dheweke duwe dimensi gedhe, amarga didhukung karo motor lan mbutuhake penempatan cedhak jaringan. Trek kasebut dilengkapi komputer kanggo nyetel indikator lan kontrol sing luwih lengkap.
Trek model iki pindhah tanpa intervensi pangguna, sing dianggep minangka fitur utama piranti. Keuntungan liyane kalebu lancar, distribusi beban, penanganan gampang, macem-macem program, nyerep kejut banget. Simulator nggunakake akeh listrik lan ukuran gedhe.
Wakil populer model listrik yaiku versi lempitan HasttingsFusion II HRC, diprodhuksi dening merek olahraga Inggris:
- Piranti kasebut nduweni motor sing dilengkapi adhem.
- Akselerasi trek - nganti 16 km / jam, dimensi - 125x42 cm kanthi kekandelan 1,8 cm, sudut miring - 15 derajat.
- Lipat hidrolik model, PC on-board kanthi 25 program dianggep minangka kaluwihan trek sing ora diragukan.
- Bobot maksimum wong ing trek yaiku 130 kg.
- Biaya minimal 40 ewu rubel.
- Kerugian kalebu kurang terjemahan antarmuka console (mung basa Inggris).
Elinga yen trek mekanik lan magnetik luwih ringkes lan gampang digunakake. Bobot sawetara kali kurang (nganti 27 kg) simulator listrik (saka 50 kg), cepet dilipat, lan kompak sajrone disimpen.
Ulasan pamilik
Trek kasebut stabil, duwe konstruksi sing kuat, lan gampang digawa. Aku wis mlaku kaping pindho, nganti aku wis sinau kabeh, nanging aku wis seneng asile.
Mupangate: rega cilik, fungsi sing gampang.
Kerugian: ora
Katherine
Trek sing bisa dilipat yaiku mesin olahraga sing apik. Saben dina aku nyoba mlayu udakara sakjam, aku bobote 5 kg sajrone rong wulan. Kadhangkala swara rame ora ngganggu, nanging iki luwih akeh masalah kaki mlaku tinimbang piranti. Bantal model ana ing level paling dhuwur: sadurunge, mlaku ing dalan, aku krasa lara ing tungkak. Ing kene beban sendi luwih murah.
Mupangate: manajemen sing gampang, rega murah, asil nyata.
Kerugian: ora ketemu.
Andrew
Aku meh mlayu saiki. Versi lempitan ngirit ruang, bisa digunakake kanthi tenang banget, tanpa ngganggu sapa wae. Aku seneng sampeyan bisa nyetel slope lan ana akeh mode mbukak.
Mupangate: ukuran model, penak, rega.
Kerugian: bobot operasi maksimum.
Oksana
Aku langsung kudu ngganti rol dadi logam.
Mupangate: rega, lempitan.
Kerugian: grumbulan plastik rol pecah, mula aku kudu pesen logam. Aku uga ora seneng dawa platform - ora ana kemungkinan roto lengkap.
Dima
Aku seneng karo kesempatan sinau ing omah tanpa gaweyan ekstra.
Mupangate: lempitan, rega, panyusutan.
Kerugian: ora
Vika
Nalika milih simulator sing mlaku, sampeyan bisa ngerti manawa jinis lempitan luwih larang tinimbang trek sederhana kanthi karakteristik sing padha. Napa mbayar luwih akeh ing kahanan kaya ngono? Bayaran tambahan digawe kanggo fungsi sing populer banget - kemungkinan ngeterake model lan panyimpenan kompak.
Masalah liyane yaiku sawetara piranti sing sempit. Elinga manawa pabrikan sing pantes dadi penjamin kualitas barang lan dhuwit bakal lunas kanthi nyenengake, awak sing apik lan operasi jangka panjang mbesuk.
Elinga yen milih peralatan kardio, sampeyan kudu menehi perhatian marang paramèter pribadi: bobot, dhuwur, sikil, latihan olahraga. Sadurunge miwiti latihan, mutusake tujuan latihan: nguatake awak, ngilangi bobot, njaga bentuk, rehabilitasi. Temtokake sepira kerepe latihan bakal ditindakake lan kanthi kendel bisa nggayuh tujuane, amarga asile 20% kabegjan lan 80% kerja ing awak dhewe.