Ing pungkasan Juli 2019, Dewan Federasi nyetujoni undang-undang sing ngidini gym olahraga ngatur acara olahraga, nanging sing ora kalah penting - hak kanggo nyiapake populasi supaya bisa lolos standar TRP.
Apa ukum?
Miturut undang-undang kasebut, pusat fitness saiki dianggep minangka subyek budaya fisik lan olahraga ing negara kasebut, sing tegese dhasar legal kanggo kegiyatan kasebut.
Saiki umume klub wis dadi anggota saka macem-macem asosiasi kabeh Rusia lan uga internasional, lan dheweke uga wis wiwit nemtokake standar kualitas layanan.
Umumé, iki nyebabake kasunyatan manawa jaringan klub fitness bisa nganakake macem-macem acara resmi lan nyiapake populasi kanggo lolos standar kompleks Ready for Labor and Defense.
Mung karyawan sing nduweni kualifikasi lan ilmu kanthi praktik ing bidang iki sing bisa kerja ing pusat fitness. Ditambah maneh, pelatih kudu nambah level kualitas profesional, lan nyiyapake wong kanggo TRP, duwe pendhidhikan sing luwih dhuwur.
Dadi sampeyan bisa kanthi aman ujar manawa sampeyan ora bakal menyang gym, nanging menyang budaya budaya lan organisasi olahraga, sing tujuane yaiku supaya warga bisa menehi layanan latihan fisik lan pengembangan fisik.
Cara nyiyapake TRP ing klub fitness
Mesthi wae, sampeyan bisa siyap-siyap ngirim standar profesional dhewe, nanging jelas yen iki luwih angel. Pelatih profesional luwih ngerti babagan carane mbantu ngetrapake standar kanthi cepet lan efisien.
Sampeyan bisa sinau ing klompok cilik, lan yen sampeyan uga nindakake kanthi individu, dadi logis manawa sampeyan entuk lencana emas bakal nambah.
Murid sekolah ora seneng mlaku dawa, amarga dheweke luwih seneng olahraga lan jarak sing luwih adoh.
Nanging kanggo wong diwasa, ngarahake asil sing apik. Luwih gampang dheweke ngrampungake tugas sing ora angel, nanging kanthi repetisi sing akeh.
Ing kasus apa wae, persiapan kanggo TRP kudu lengkap lan kalebu macem-macem latihan.
Pelatih profesional, ora beda karo sampeyan, bakal mbantu sampeyan nyebar proses latihan kanthi bener, sing bakal nuduhake asil sing apik, miturut norma.
Komplekitas persiyapan
Minangka kanggo kerumitan, cukup gampang kanggo wong sing ora bobote lan penyakit ngluwihi standar TRP, amarga dirancang kanggo wong biasa, dudu atlit.
Mula, jalani gaya urip sing aktif, mangan kanthi bener lan ikon sing disenengi meh ana ing dada. Yen sampeyan ora aktivis lan nglampahi sebagian besar wektu ing posisi lungguh tanpa menyang taman utawa latihan, disaranake sampeyan siyap kanthi kacepetan normal nganti moderat. Aja kakehan kaku ing awak lan bukak terapi, yen ngono.
Nanging kanggo jinis wong iki, sing ora melu pendidikan jasmani banal, lan kemungkinan latihan tambahan bakal migunani. Kita ngitung manawa nimbang persiapan nol, latihan kudu 3 wulan. Kanggo liyane, cukup sewulan.
Sajrone persiapan ing ruang fitness, disaranake sampeyan lulus tes saka dhaptar resmi lan mutusake pilihan sing diwenehake. Baleni maneh latihan 3 kali seminggu lan aja nganti kesenengane ganti.
Negara-negara kasebut nyedhiyakake meh kabeh syarat kanggo warga kanggo nyiapake TRP. Muga-muga sampeyan ngerti yen iki penting ora mung kanggo bocah sekolah lan pelamar. Ing sawetara organisasi, ngirim norma wis dibutuhake. Sing utama ora kudu mangu-mangu kemampuan sampeyan lan ndhaptar kamar Fitness sanalika bisa.
