Protein
1K 0 06/23/2019 (revisi pungkasan: 08/26/2019)
Protein minangka suplemen paling larang saiki lan wis misuwur ing kalangan atlit. Suplemen panganan iki minangka protein murni, konsentrasi (saka 70% nganti 95%) protein. Sawise ana ing awak, nalika proses pencernaan, dadi asam amino, sing dadi dhasar molekul protein - blok bangunan serat otot sing penting. Asam amino sing diturunake protein mbantu ndandani jaringan sawise latihan intensif lan mbantu ngiyatake lan nambah volume serat otot.
Sawijining wong butuh protein saben dina, sumber yaiku susu, produk daging, endhog, panganan laut, piring iwak. Kanggo saben kilogram bobot, paling ora 1,5 gram protein kudu tiba (sumber - Wikipedia), kanggo atlit, dosis iki meh tikel kaping pindho.
Nggunakake CMTech Protein Shake bakal mbantu nyedhiyakake sumber protein tambahan. Isine protein whey. Iki menehi asam amino penting ing awak - leucine, valine, isoleucine, sing penting kanggo atlet nalika nggawe massa otot (sumber ing basa Inggris - jurnal ilmiah Nutrients, 2018).
Formulir rilis
Suplemen kasebut kasedhiya ing kanthong foil kanthi bentuk bubuk kanggo nyiyapake minuman sing bobote 900 gram. Produsen nawakake macem-macem rasa kanggo dipilih:
- goyang susu;
- vanilla;
- coklat;
- gedhang;
- es krim pistachio.
Komposisi
Aditif kasebut adhedhasar: konsentrat protein whey ultrafiltered (KSB-80), agen anti-caking triksium fosfat (E341). Komposisi iki minangka ciri protein "tanpa rasa". Kabeh opsi suplemen liyane ngemot bahan tambahan: kenthel permen karet xanthan (E415), emulsifier lecithin (E322), rasa panganan, pemanis sucralose (E955), pewarna alami.
- Protein: saka 20,9 g.
- Karbohidrat: nganti 3 g.
- Lemak: nganti 3 g.
| Zat | Goyang susu | Vanilla mousse | Coklat susu |
| Asam amino esensial | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleusin | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidine | 1,3 | 1,2 | |
| Lysine | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Methionine | 1,5 | 1,4 | |
| Phenylalanine | 2 | 1,9 | |
| Threonine | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Tryptophan | 1,7 | ||
| Asam amino esensial | |||
| Glutamin | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginin | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagine | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cysteine | 1,3 | 1,2 | |
| Glisine | 1 | 0,9 | |
| Prolin | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tirus | 2,4 | 2,3 | |
Pandhuan kanggo digunakake
1 porsi suplemen yaiku 30 gram bubuk kanggo nyiyapake ngombe.
Kanggo nggawe koktail, campuran sendok suplemen protein sing ditambah karo gelas cair sing isih ana. Kanggo nyepetake proses entuk massa homogen, sampeyan bisa nggunakake shaker. Asupan saben dina yaiku 1-2 koktail.
Fitur panyimpenan
Aditif kasebut kudu disimpen ing papan sing garing tanpa sinar srengenge langsung. Umur protein protein CMTech yaiku 18 wulan.
Regane
Biaya suplemen gumantung karo rasa sing dipilih. Netral regane 1290 rubel, lan penggemar rasa kudu mbayar luwih saka 100 rubel lan mbayar paket 1390 rubel.
