Pelari Terbuka Majalah Outside Majalah 2014 ing Planet, Hal Kerner sing legendaris, kanthi pitulung saka Adam Chase, nulis buku laris, Pandhuan Pelari Ultramarathon saka 50 Kilometer nganti 100 Mil. Apa rahasia popularitas kasebut?
Kaping pisanan, panganggit dudu teoretis kursi tangan sing mulang marang pamaca kanthi aturan sing garing lan mboseni, nanging wong praktis sing wis melu 130 ultramaraton ing AS lan menang loro.
Maraton dikenal jarak antara rong kutha Yunani Marathon lan Athena, padha karo 42 kilometer lan 195 meter. Balapan ing jarak kasebut wiwit dianakake kanggo ngurmati prajurit sing ngalahake dalan iki lan nggawa kabar gembira babagan kekalahan Persia lan kemenangan komandan Miltiades. Saiki umume wong ora ngelingi sumber sejarah, nanging mung ngerteni maraton minangka disiplin atletik.
Nanging Hal Kerner swung luwih saka mung maraton. Dheweke ngomong lan nulis babagan ultramarathon - jarak sing dawa banget - 50 kilometer, 50 lan 100 mil.
Lomba balapan, ing trek kasebut bisa dilebokake ing medan sing atos, lan liwat gunung, lan liwat ara-ara samun, lan dawa wis luwih dhuwur tinimbang tokoh klasik 42 km, saben taun entuk luwih akeh wong, nglumpukake penggemar anyar lan manut.
Ultramarathon minangka dunia khusus, sing luwih tepat, kanthi pendekatan sing beda kanggo latihan, kanthi prinsip persaingan sing beda. Wiwitan kasebut ora narik kawigatene perusahaan TV lan publik, iku ora biasa. Ing kene ora ana lintang sing dingerteni masarakat umum. Nanging ana wong ing kene sing siyap nyoba awake, semangat kanggo ketahanan lan kekuatan psikologis saben wektu.
Ing bukune, Hal Kerner ora mung nuduhake crita pribadi lan crita petualangan ing trek, nanging uga menehi saran praktis. Rekomendasi kasebut gampang lan gampang dielingi - carane milih peralatan sing pas, apa sing bakal dipangan sadurunge, sawise lan sajrone balapan, cara mlaku ing medan sing ora rata, cara olahraga kanthi efektif, apa sing kudu ditindakake nalika darurat lan liya-liyane.
Panulis uga nyedhiyakake rencana latihan kanggo macem-macem jarak. Lan uga ngandhani "10 perkara sing kudu lan ora kudu dilakoni ing dina balapan". Rekomendasi Hal Kerner unik lan migunani ora mung kanggo para pamula, nanging uga kanggo atlit sing wis berpengalaman. Kabeh wong bakal nemokake informasi sing dibutuhake ing kene lan nemokake sing dibutuhake.
Ultra Marathon Runner's Guide minangka buku kanggo wong-wong sing pengin mlaku adoh lan mlaku nganti pungkasan.
