Sejumlah akeh jogging mlaku ing wayah esuk lan sore, nggunakake dalan taman, stadion lan lurung-lurung ing kutha iki. Mlaku minangka salah sawijining cara paling apik supaya awak tetep bugar.
Apa sing diarani "Runbase Adidas"?
Pirang-pirang taun kepungkur, ing wulan Juni 2013, perusahaan Adidas mbukak ing markas olahraga "Runbase Adidas" ing kutha Moskow supaya bisa mlayu lan misuwurake olah raga iki supaya bisa narik gaya urip aktif sabisa-bisa.
Basis kasebut dununge ing wilayah kompleks olahraga Luzhniki ing alamat: Bangku Luzhnetskaya 10, bangunan 20.
Motivasi utama kanggo miwiti perusahaan olahraga yaiku:
- Kesempatan kanggo nglatih atlit lan jogging supaya tetep bugar, urip ing kutha Moskow.
- Populariasi jogging minangka gaya urip aktif saengga bisa wujud fisik sing apik.
- Iklan produk olahraga sing diproduksi ing perusahaan perusahaan Adidas.
- Narik luwih akeh warga Moskow dadi olahraga.
Ing papan klub fitness Multisport kanggo atlit lan anggota klub dilengkapi:
- kamar ganti;
- udan;
- area rekreasi khusus;
- toko cilik olahraga lan alas kaki saka Adidas.
Jadwal "Runbase Adidas"
Nggunakake basis olahraga, atlit bisa olahraga miturut jadwal, sing diterbitake ing situs web khusus. Pelatihan ditindakake dening spesialis sing nduweni kualifikasi kanthi pengalaman praktis.
Sapa wae sing pengin ndaftar ing situs web Adidas Running utawa langsung ing basis olahraga bisa ndaftar ing klompok penggemar mlaku lan nampa kertu klub sing dadi kunci loker ing ruang loker.
Latihan
Kanggo sampeyan sing pengin mbukak, ana program khusus:
- Kanggo pelari pamula, ing endi kawruh dhasar teknik mlaku, akeh, cara latihan, pemulihan fisik (Sugeng lumaku) diwenehake.
- Kanggo atlit sing melu lomba lintas negara, balapan nyoba nganggo latihan, sing kudu tetep bugar (Sugeng rawuh ing sidhang).
- Persiapan utama kanggo balapan 10 km.
- Nyiyapake maraton setengah 21 km. Pangembangan ketahanan, olahraga napas, adaptasi awak kanggo nambah stres.
- Preparasi atlet balapan kanthi jarak 42 km.
Kanggo sampeyan sing pengin mbukak, dianakake sesi latihan khusus, sing nemtokake kahanan fisik para atlit.
Kuliah lan kelas master
Bebarengan karo pelatihan, dianakake kuliah kanggo sing pengin, menehi informasi rinci babagan teknik lan latihan mlaku.
Sesi praktis dianakake, ing ngendi pelatih sing berpengalaman nerangake lan nduduhake kabeh elemen sing dibutuhake kanggo mlaku sing bener. Pembongkaran rinci kesalahan sing paling umum nalika mlaku ditindakake.
Mbukak
Kanggo nggawe popularitas balapan, balapan massa "Adidas energy run" dianakake, ing ngendi para peserta kabeh wis ndaftar ing situs web www.adidas-running.ru. Perusahaan Adidas duwe balapan sing padha ing pirang-pirang kutha, kanthi popularitas produk olahraga.
Lokasi ing macem-macem kutha
Bebarengan karo kutha Moskow ing kutha-kutha liyane ing Rusia, klub olahraga para penggemar "Adidas running" uga mbukak. Salah sawijining klub pertama sing dibukak yaiku kutha Sochi, uga kutha Krasnodar, Yalta, St. Petersburg. Nomer warga ing wilayah kasebut saya akeh sing wiwit aktif mlaku ing jogging, luwih seneng gaya urip sing sehat.
Klub Runbase Adidas mbukak ing kabupaten sing paling akeh ing kutha Moskow, ing kana, kajaba mlaku, ditawakake uga: yoga, squash, bersepeda, fitness, olahraga kekuatan ing simulator.
Kepiye carane melu?
Kanggo dadi anggota klub utawa melu kompetisi sing dianakake, kudu ndaftar ing situs web www.adidas-running.ru utawa langsung ing klub kasebut. Sampeyan kudu eling yen kelas dianakake kanthi mbayar lan gratis.
Mayoritas penduduk Moskow sing melu adicara sing dianakake Adidas nyathet mupangat sing gedhe saka acara kasebut. Dheweke bisa nggawe populasi ing olahraga.
