Setengah maraton yaiku jarak sing persis separo maraton, yaiku 21 km 97,5 meter. Setengah maraton dudu jinis atletik trek lan lapangan Olimpiade, nanging kompetisi ing jarak iki misuwur banget ing saindenging jagad lan dianakake bebarengan karo kabeh maraton internasional sing akeh banget. Setengah lomba maraton dianakake utamane ing dalan gedhe. Kajaba iku, wiwit taun 1992 gelar juara dunia setengah maraton dianakake.
1. Data donya mlaku setengah maraton
Rekor donya ing maraton setengah pria duweke atlit saka Eritrea Zersinay Tadese. Zersenay ngrampungake separo maraton ing taun 2010 kanthi jarak 58 m 23 s.
Rekor dunia ing setengah maraton wanita duweke atlit Kenya, Florence Kiplagat, sing ngilangi rekor jagad dhewe ing taun 2015 kanthi jarak jarak 1 jam 5 m. 9 s.
2. Standar bit kanggo setengah maraton mlaku ing antarane pria
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Standar bit kanggo setengah maraton mlaku ing antarane wanita
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Supaya persiyapan jarak 21,1 km dadi efektif, sampeyan kudu melu program latihan sing dirancang kanthi apik. Kanggo ngurmati preinan Taun Anyar ing toko program pelatihan DISKON 40%, bukak asil sampeyan: http://mg.scfoton.ru/
