.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
Delta Olahraga

Resep iwak lan kentang oven

  • Protein 5,6 g
  • Lemak 2,9 g
  • Karbohidrat 8,6 g

Resep foto langkah demi langkah sing enak lan gampang kanggo masak iwak kali, panggang lengkap karo kentang ing oven, diterangake ing ngisor iki.

Porsi Saben Wadhah: 2 porsi.

Instruksi langkah demi langkah

Iwak lan kripik oven minangka panganan sing enak lan sehat sing disiyapake tanpa nambah krim sing asem lan keju, saengga panganan panggang bisa dipangan dening wong sing duwe panganan sing sehat lan sehat (PP). Klamben kentang kanthi bangkai iwak wis disiapake kanthi dhasar mustar kanthi tambahan madu alami lan cuka balsamic. Sampeyan bisa nggunakake bumbu apa wae ing resep iki kanthi foto, nanging manawa ambune dressing bakal diucapake, rempah-rempah sing akeh bisa nyuda aroma sajian kasebut.

Iwak kasebut dimasak ing oven udakara 35-40 menit, gumantung saka ukuran bathine. Yen dikarepake, klamben mung bisa ditambahake ing kentang, lan iwak bisa dilebokake ing ndhuwur kanggo njupuk kerak coklat emas, utawa ndhuk kabeh bahan kasebut.

Langkah 1

Jupuk kentang, kupas, mbilas umbi ing banyu, banjur potong nganti ukuran medium. Bilas iwak, kupas timbangan, resiki rongga weteng saka viscera lan film ireng tipis. Copot insang lan sirip ndhuwur. Bilas maneh krim kasebut kanthi lengkap, potong buntut lan sirip yen dikarepake. Ing mangkuk, campuran jumlah mustar karo madu lan cuka balsamic, tambahake banyu, uyah lan rempah-rempah kaya sing dikarepake. Jumlah cairan bisa diatur miturut pilihan supaya saos luwih kenthel utawa luwih tipis. Transfer kentang menyang mangkuk sing jero lan tambah saos, aduk sak tenane. Banjur lakoni sing padha karo bangkai iwak.

© johzio - stock.adobe.com

Langkah 2

Panggang sajian panggang kanthi lapisan minyak sayur sing lancip, lebokake lapisan kentang, lan wenehi bangkai krim ing ndhuwur. Panggang ing oven sing digawe panas nganti 180 derajat sajrone 40 menit (nganti empuk). Yen iwak wiwit kobong, mula cetakan bisa ditutup nganggo foil. Iwak sing enak karo kentang ing oven wis siyap. Dadi panas. Sampeyan bisa nyelehake iwak kanthi kapisah, dihiasi irisan jeruk nipis lan ranting kembang rosemary, utawa disajikake karo kentang, kaya ing foto pisanan. Rasakake dhahar!

© johzio - stock.adobe.com

tanggalan acara

gunggunge acara 66

Tonton video kasebut: KENTANG PANGGANG KEJU! Luvita Ho (Juli 2025).

Artikel Sadurunge

Cysteine: fungsi, sumber, panggunaan

Artikel Next

Latihan apa sing bisa efektif nggawe trisep?

Artikel Related

Protein lan gainer - kepiye suplemen kasebut beda-beda

Protein lan gainer - kepiye suplemen kasebut beda-beda

2020
Maxler Magnesium B6

Maxler Magnesium B6

2020
5 latihan inti statis

5 latihan inti statis

2020
Potong sayur ing oven

Potong sayur ing oven

2020
Curcumin Evalar - review suplemen panganan

Curcumin Evalar - review suplemen panganan

2020
Kepiye cara nemokake obat sing nyepetake napas?

Kepiye cara nemokake obat sing nyepetake napas?

2020

Ninggalake Komentar


Artikel-Artikel Menarik
Mlaku: teknik kinerja, mupangate lan cilaka mlaku-mlaku

Mlaku: teknik kinerja, mupangate lan cilaka mlaku-mlaku

2020
Cara narik napas nalika mlaku

Cara narik napas nalika mlaku

2020
Dumbbell Thrusters

Dumbbell Thrusters

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

About Us

Delta Olahraga

Share Karo Kanca-Kanca

Copyright 2025 \ Delta Olahraga

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Olahraga