Ing standar pendhidhikan jasmani kanggo kelas 8, yen dibandhingake karo kelas 7, jarak adoh ditambahake - "Ski 5 km", nalika wektu durung dipikirake. Bocah kasebut kudu njaga rute wiwit wiwitan nganti pungkasan. Kabeh latihan liyane wis ditundha wiwit taun kepungkur, nanging standar kasebut wis saya rumit. Ngomong-ngomong, sampeyan bisa mesthi kenal karo standar pendidikan jasmani kanggo kelas 7 ing situs web lan mbandhingake.
Umur rata-rata siswa kelas wolu umur 14-15 taun, iki persis nalika kekuwatane fisik wiwit nyedhaki level diwasa, dibandhingake karo level bocah wingi. Iki pancen bener banget kanggo bocah lanang sing nambah bobot kanthi ora sengaja, ndadak entuk massa otot, lan cepet mulet.
Kanggo bocah sing wis ngerti olahraga, standar pendidikan jasmani kanggo kelas 8 katon ora bisa ditindakake, lan ora bisa diarani babagan bocah-bocah sing duwe gaya urip kanthi sedhot ing gadget lan komputer.
Disiplin ing pendhidhikan jasmani, kelas 8
Kami nyathet latihan sing ditindakake bocah ing taun ajaran 8, pilih ing antarane sing padha karo tes saka Komplek TRP kanggo gelut lencana level 4:
- Shuttle run - 4 rubel. Saben 9 m;
- Mlaku nganti 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Ski lintas negara - 3 km, 5 km (wektu ora dietung);
- Langsung adoh saka titik;
- Narik ing garis (bocah lanang);
- Push-up ngapusi;
- Bending maju saka posisi lungguh;
- Pencet;
- Nglumpati latihan tali.
Tugas ing ngisor iki cocog karo standar langkah TRP 4: mlaku ing 30 m, 60 m, 1000 m, penarik (mung bocah lanang), mlayu anter jemput, mlumpat dawa saka papan kasebut, penet, ski 3 km lan 5 km.
Kita nawakake tabel kanthi standar sekolah kanggo pendidikan jasmani kanggo kelas 8 miturut Standar Pendhidhikan Federal kanggo taun akademik 2019 - waca khusus babagan disiplin ilmu ing ndhuwur:
Pelajaran fisika ing sekolah kelas 8 dianakake 3 kali seminggu suwene 1 jam akademik.
Komplek TRP 4 tataran lan standar sekolah kanggo kelas 8
Dina iki dadi prestisius maneh kanggo melu tes ing Kompleks Siap Kerja lan Pertahanan. Pemuda olahraga bangga nganggo lencana lan aktif promosi target lan target TRP.
Elinga yen program kasebut duwe 11 tingkat kangelan, lan saben peserta entuk penghargaan penghargaan: emas, perak utawa tembaga.
- Program pendidikan jasmani sekolah ditujokake kanggo ngembangake lan nguatake katrampilan olahraga ing saben siswa.
- Ora kalebu kabeh latihan saka dhaptar tes TRP Tahap 4, nanging ing sekolah ana lingkaran lan bagean sing bocah bisa sinau katrampilan tambahan.
Sawise nganalisis standar sekolah kanggo pendidikan jasmani kanggo kelas 8 kanggo bocah lanang lan wadon lan tabel TRP, kita nggawe kesimpulan yen standar Komplek luwih rumit. Perbandingan kasebut ditindakake kanthi indikator level 4 - kanggo peserta umur 13-15 taun, yaiku kanggo siswa kelas 7-9.
Priksa tabel ing ngisor iki:
| Tabel standar TRP - tahap 4 (kanggo bocah sekolah) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - lencana tembaga | - lencana perak | - lencana emas | |||
| P / p No. | Jinis tes (tes) | Umur 13-15 taun | |||||
| Bocah lanang | Bocah wedok | ||||||
| Tes wajib (tes) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Mlaku 30 meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| utawa mlaku 60 meter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Mlaku 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| utawa 3 km (min., detik) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Narik munggah saka hang ing garis dhuwur (kaping pirang-pirang) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| utawa narik saka hang sing digantung ing garis ngisor (kaping pirang-pirang) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| utawa lentur lan ekstensi lengen nalika ana ing jubin (kaping pirang-pirang) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Bending maju saka posisi ngadeg ing bangku gymnastic (saka level bench - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tes (tes) opsional | |||||||
| 5. | Mlayu pesawat 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Langsung dawa kanthi roto (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| utawa mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ngunggahake batang saka posisi terlentang (kaping 1 menit.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Mbuwang bal sing bobote 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ski lintas negara 3 km (min. Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| utawa 5 km (min., detik) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| utawa salib lintas negara 3 km | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Nglangi 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Moto saka senapan udara saka posisi lungguh utawa ngadeg kanthi sikut lenggah ing meja utawa ngadeg, jarak - 10 m (kacamata) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| salah siji saka gaman elektronik utawa saka bedhil udara sing bisa ndeleng diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Mlaku turis kanthi tes katrampilan lelungan | kanthi jarak 10 km | |||||
| 13. | Pertahanan diri tanpa gaman (kacamata) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Cacah jinis tes (tes) ing klompok umur | 13 | ||||||
| Jumlah tes (tes) sing kudu ditindakake kanggo nampa bedane Komplek ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Kanggo wilayah salju ing negara kasebut | |||||||
| ** Nalika ngrampungake standar kanggo entuk tandha Komplek, tes (tes) kanggo kekuatan, kacepetan, keluwesan lan ketahanan iku wajib ditindakake. | |||||||
Kaya sing sampeyan ngerteni, standar budaya fisik kanggo kelas 8 luwih gampang tinimbang sarat TRP, nanging yen bocah durung bisa ngrampungake, dheweke bakal duwe setaun ngarep kanggo persiapan lan njupuk maneh.
Apa sekolah siyap kanggo TRP?
- Kita nganalisis standar ing kaloro tabel lan nggawe kesimpulan yen nilai-nilai standar sekolah praktis padha karo sing ana ing tahap 4 RLD. Iki tegese sajrone setaun, dheweke bakal padha podo lan bocah sing duwe tandha babagan pendhidhikan fisik kanthi gampang bakal gampang ngatasi tes ing Komplek.
- Sekolah kasebut ngetrapake paningkatan tingkat kesulitan ing latihan fisik kanthi bertahap lan bertahap, sing minangka salah sawijining prinsip pendekatan latihan fisik sing rasional lan bener.
- Yen sampeyan ndeleng standar pendidikan jasmani kanggo kelas 8 ing tabel, sampeyan ora bakal nemokake bedhil, hiking, renang lan pertahanan diri tanpa gaman. Remaja sing wis nemtokake tujuan kanggo entuk lencana kehormatan saka TRP kudu mikir babagan latihan tambahan ing bagean-bagean ing wilayah kasebut supaya bisa gampang lulus standar.
Mula, angel banget kanggo mangsuli pitakon kanthi ora jelas apa sekolah wis siyap kanggo TRP, amarga, ing tangan siji, luwih akeh disiplin ing tes Komplek, nanging, ing tangan liyane, bocah kasebut duwe hak nolak 4, 5 utawa 6 latihan, gumantung saka jinis lencana sing diklaim.
Ing kahanan apa wae, kita yakin manawa ing umur 14-15 taun, bocah remaja wis bisa mandhiri mikir babagan tujuan lan cara kanggo nggayuh tujuan kasebut. Sekolah kasebut nyedhiyakake dhasar, lan katrampilan olahraga tambahan bisa dipikolehi ing njaba institusi pendhidhikan.
