Asil: 7:36:56.
Aku dadi wanita sing mutlak.
II dadi papan sing mutlak ing antarane kabeh peserta.
Wiwitane ana 210 peserta.
Kepiye kabeh diwiwiti
Aku lan bojoku wis dadi sukarelawan kanggo acara iki suwene rong taun. Ing taun kasebut, bojoku mutusake yen pengin balapan wengi ing ELTON ULTRA 84 km. Aku, ngerti yen dheweke kepengin mlayu, aku uga murub. Nalika dakkandhani babagan ide kanggo mbukak 84 km, dheweke ora seneng banget lan nentang. Amarga aku ora duwe persiapan sing tepat kanggo jarak iki.
Bojoku nyiapake kula kanggo maraton. Dalan dawa aku mlayu paling maksimal 30 km, nanging asring kurang, lan ora akeh. Lan ya, jarak paling dawa sing tak tutupi yaiku 42 km, aku ora bisa mlaku maneh. Bojoku kanthi naluri menilai kabeh kahanan lan kasunyatane aku wis duwe basis sing apik. Pungkasane, dheweke menehi kesempatan kanggo balapan, balapan iki dawane 84 km
Tanggal 5 Mei, aku mbukak maraton ing Kazan jam 3:01:48. Ngapikake pribadi sajrone 7 menit. Sawise maraton iki, aku isih duwe telung minggu kanggo pulih menyang Elton. Seminggu sawise maraton restorasi. Lan suwene rong minggu aku mulang supaya mlayu kanthi kacepetan 5.20-5.30. Iki minangka target target jarak 84 km.
Mangkat menyang Elton
Ing tanggal 24 Mei, aku lan kanca-kanca sing uga mlayu mlayu 84 km, mangkat saka Kamyshin menyang Elton. Ing persimpangan, kita nglangi ing Volga, lan banjur nyopir udakara telung jam menyang desa Elton. Ing dina sing padha, kita nampa tas wiwitan.
Kita nyewa omah ing Elton. Kita mriksa jam 21.00. Kita mutusake nyewa omah supaya turu sadurunge turu diwiwiti lan bisa masak panganan dhewe. Sadurunge miwiti, luwih becik sampeyan kudu mbuktekake dhewe.
Turu sadurunge wiwitan
Mandrazh miwiti, aku ora pengin turu. Kabeh sing ana ing njero umob lan umob. Kita turu udakara jam telu esuk. Esuk jam 8.00 mripatku kabuka, lan aku ora pengin turu, emosi saya rame. Nanging aku lan bojoku meksa turu nganti wayahe pungkasan lan bisa nginep nganti jam 11.30.
Ing jam 17.00, kita banjur ndeleng bocah-bocah sing wiwit jarak 205 km jam 18.00. Sawise diwiwiti, kita banjur mulih lan siyap-siyap kanggo balapan.
Apa sing dijupuk lan apa sing dibukak
Dijupuk rompi Salomon; hidrator kanthi banyu 1,5 liter, gel Sis 9 bungkus, pil obat nyeri, perban elastis, wisel, botol Salomon, telepon, kemul foil, batere driji cilik 3 lembar (stok).
Dheweke mlayu nganggo kathok cendhak Nike, headband, gaya kompresi, kaos kaki, sepatu kets Nike Zoom Winflo 4, klambi panjang.
Nyiapake kanggo miwiti
Kita nglumpukake kabeh sing dibutuhake kanggo balapan, ganti klambi lan miwiti. Ana akeh pikiran ing pikiranku. Ultra pisanan. Carane mbukak. Cara nggayuh garis finish. Apa sing Diarepake Sajrone Lomba ...
Sadurunge mlebu garis wiwitan, ana cek peralatan lan peralatan. Kabeh lancar. Aku njupuk kabeh sing perlu kanggo posisi balapan.
Miwiti
Mung kari sawetara detik sadurunge wiwitan, mundur total diwiwiti ... 3,2,1 ... lan kita miwiti mlaku. Sawetara wiwit kaya mlaku 1 km, dudu 84 km.
Tugasku yaiku ngetutake pulsa. Separuh kaping pisanan jarak kasebut kudu ana ing 145. Kira-kira, jangkahku denyut jantung iki 5,20. Wiwitane, denyut nadi iki akeh ing adrenalin, mula aku wiwit mudhun alon-alon. Nanging denyut nadi isih mudhun nganti 150, arang mudhun ing ngisor. Aku ora seneng banget. Mung sawise 20 km aku ngerti kenapa denyut nadi rada luwih dhuwur tinimbang sing direncanakake. Amarga iki minangka ultra pertamaku, aku ora ngerti kabeh nuansa teknik mlaku, aku ora ngerti kepiye carane bisa mlaku kanthi mlaku. Nalika kadohan saya suwe, aku ngerti yen aku ora prelu ngundhakake pinggul. Sanalika aku ngerti iki, pulsa saya mboko sithik.
Ing kadohan, aku asring ngombe, nanging rada sithik. Kaping pisanan, aku ngombe saka hidrator kanthi banyu 1,5 liter. Cadangan iki cukup kanggo aku nganti 42 km. Banjur aku wiwit ngombe saka botol, sing alhamdulillah, aku nyelehake rompi ing wayahe pungkasan sadurunge wiwitan. Aku duwe isotonik POWERADE ing botol kasebut. Jam 48 PP, aku ngiseni botol maneh lan terus. Aku ora nyiram banyu menyang hidrator sajrone kadohan. Botol kasebut minangka penyelamatku, amarga bisa diisi kanthi cepet ing PP, tinimbang hidrator. Mula, aku ngrampungake panganan kanthi cepet sajrone 1-2 menit lan wis ngono. Nalika sukarelawan ngisi botolku, aku cepet-cepet ngombe rong gelas banyu lan cola, banjur njupuk botolku lan mlayu. Yen aku kelalen ngombe banyu, mula denyut nadi saka kekurangan banyu langsung mundhak. Mula, sampeyan kudu ngombe. Geli mangan saben 9 km. Sajrone mlayu, aku mangan sak gedhang, 5 lembar kismis, kabeh turahane gel.
Wiwitane, aku mlayu ing posisi nomer telu lan terus nganti 10 km. Banjur dheweke pindhah menyang 15 km menyang posisi nomer loro. Aku kejiret karo bocah wadon sing dadi pimpinan, nanging dheweke banjur ketinggalan. Sawise 20 km, aku terus memimpin karo bocah wadon liyane. Kita ganti karo dheweke, banjur dheweke menyang posisi pertama, banjur aku. Dadi kita mlaku nganti 62 km menyang BCP. Banjur aku ngerti yen aku duwe kekuwatan lan sawise iku aku nandhang sangsara. Aku miwiti njupuk jangkah. Aku ngerti manawa sikilku bisa mlaku kanthi apik, nanging sejatine aku kuwatir, apa yen aku nyekel "tembok" sing diarani. Aku mlayu nganti 70 km, 14 km isih kari ing garis finish, lan aku mutusake menehi sing paling apik lan mundhak saya mundhak. Akibate, 14 km pungkasan iki jangkahku luwih cepet saka 4.50-4.40. Aku wiwit nyalip wong-wong lanang, ana sing wis miwiti gantian ing antarane mlaku lan mlaku, ana sing mlaku-mlaku.
4 km sadurunge garis finish, kalus gedhe jebul ing driji cilikku, tangis lara ana ing mripatku. Sanajan lara, aku terus mlayu tanpa kendhat. Sawise 2 km, kalus njeblug ing driji cilikku lan lara banget, aku ngerti yen wis 2 km tekan garis pungkasan lan, lemes, terus mlaku.
Tata letak jarakku
5.20; 5.07, 5.21, 5.17, 5.13; 5.20; 5.26; 5.26; 5.20; 5.19; 5.18; 5,21; 5,27; 5.23; 5.24; 5.22; 5,25; 5.22; 5.34; 5.21; 5.24; 5,25; 5,53; 5,59; 5,35; 5,28; 5.39; 5.47; 5.42; 5.45; 5.38; 5.45; 5.39; 5.45; 5.48; 5.56; 5.50; 5.58; 5.58; 5.54; 6.04; 5.58; 5.48; 5.46; 5.36; 5.37; 5.32; 5.33; 6.01; 5.52; 5.47; 5.58; 5.47; 5.40; 5.46; 5.55; 6.01; 6.07; 6.11; 6.05; 5.24; 5.26; 5.16; 5.13; 5.11; 5.18; 5.16; 5.14; 5.11; 5.0; 4.47; 4.39; 4.34; 4.42; 4.42; 4.49; 4.40; 4.37, 4.34; 4.32; 4.54; 4.41; 4.32, 4.30.
Rata-rata denyut jantung kanthi jarak adoh 153.
Rampung
Pungkasane aku weruh rampung sing ditunggu-tunggu. Aku nglintasi garis finish pemenang, banjur emosi nutupi aku. Mung eluhe eluh saka mripatku. Iki dudu nangis lemes, dheweke uga nangis kebahagiaan. Sawise suwe, aku ndeleng lan ndeleng manawa aku nangis ora mung awakku dhewe, nanging uga para penggemar. Umume, aku bakal ngelingi rampung iki kanggo wektu sing suwe. Biasane aku bisa ngatasi emosi, nanging ing kene, aku ora bisa ...
Matur suwun sanget kanggo panitia. Saben taun dheweke duwe ide sing anyar, ora biasa lan apik banget. Kanthi Elton Ultra, sampeyan ora bisa ninggalake tanpa emosi positif - Elton dikenani biaya. Sapa sing durung nate, aku menehi saran supaya sampeyan teka ing kana lan melu. Dadi bagean acara gedhe iki. Sampeyan bisa dadi sukarelawan, peserta, penonton.
Sawetara dina sadurunge wiwitan, aku nulis menyang Elena Petrova, sing menang taun kepungkur. Aku sinau saka dheweke sawetara nuansa kanggo ngatasi jarak iki. Matur suwun sanget kanggo saran praktis sing migunani kanggo aku ing kadohan.
