Mlaku mesthi dianggep minangka olahraga paling murah. Nanging, bubar iki, topik babagan larang larang lan peralatan wiwit dibahas kanthi aktif. Biaya mlebu lan liya-liyane. Nomer diumumake saka paling sethithik 10 ewu rubel saben wulan kanggo peralatan pelari kanggo 80 ewu saben taun kanggo layanan pelatih. Ing artikel iki, aku pengin menehi conto nomer nyata sing, gumantung saka anggaran lan kekarepane wong, bakal dadi biaya peralatan mlaku, partisipasi ing macem-macem wiwitan lan biaya finansial liyane. Aku bakal njupuk angka minimal.
Biaya sepatu olahraga
Dadi, sing pertama sampeyan kudu miwiti yaiku sepatu olahraga. Saben pabrikan njerit ing kabeh sudhut sing sampeyan butuhake mung nganggo sepatu olahraga sing apik banget sing duweni properti sing apik.
Nyatane, sampeyan bisa mbukak, sanajan sepatu olahraga sing paling murah, yen sampeyan ngerti cara milih. Lan sampeyan bisa cilaka ing sepatu olahraga nganti 10 ewu rubel lan nganti 1 ewu rubel yen sampeyan ora latihan kanthi bener. Ya, sepatu olahraga larang kasebut nduweni sifat tartamtu, amarga wong sing duwe katrampilan utawa pengin aktif mlaku, ora bakal nate tuku. Nanging, iki ora ateges sampeyan ora bisa, mratelakake, mbukak ing kategori kaping pisanan ing sepatu olahraga Tiongkok nganti 1000 rubel.
Dadi, sepatu lari Cina paling murah regane udakara 1.000 rubel. Bali ing 2015, sadurunge krisis, sampeyan bisa tuku 350, nanging saiki regane saya mundhak.
Uga ana opsi sing cukup apik kanggo mbukak sepatu saka toko decathlon sing regane 1000-1500 rubel. Yen sampeyan duwe finansial winates, sampeyan bisa kanthi aman tuku sepatu kasebut. Kanggo wong sing nganggo sneaker kasebut ora luwih saka 50 km saben minggu, sak pasangan bisa uga cukup kanggo 1-2 musim.
Yen sampeyan pengin njupuk sepatu lari merek, mula kudu paling ora 3 ewu rubel. Lan kanggo dhuwit iki, sampeyan bisa njupuk opsi sing apik banget. Lan yen sampeyan entuk diskon, mula kanthi dhuwit sing padha, sampeyan bisa entuk sepatu olahraga sing larang banget. Lan diskon asring uga. Ora kabeh toko nawakake rega kasebut. Nanging yen sampeyan pengin tuku kanthi rega sing luwih murah, mula sawise sawetara telusuran sampeyan bakal nemokake rega sing pas.
Mangkene, sepatu olahraga paling murah regane sampeyan 1000-1500 rubel. Sing merek paling murah regane udakara 2500-3000 rubel.
Regane pakean mlaku musim panas
Iki kalebu kathok cendhak, kaos oblong, kaos kaki.
Celana pendek paling murah sing bisa dituku ing toko sampah China regane 200-250 rubel. Ing toko decathlon sing padha, regane 400 rubel. Yen kita nganggep celana pendek kanggo bocah-bocah wadon, jumlah iki bakal beda-beda gumantung saka 300 nganti 500 rubel.
Celana pendek sing nganggo merek regane udakara 1000-1500 kanggo pilihan anggaran sing paling gedhe.
Kaos utawa jersi jogging buatan China regane udakara 300-500 rubel. Sanalika, Kaos asring diwenehake ing paket wiwitan ing pirang-pirang kompetisi sing mlayu, mula umume kudu tuku kaos kanggo diwiwiti, lan mula akeh sing ora duwe guna tuku sing anyar. Topik kanggo bocah-bocah wadon, Cina, uga regane udakara 400-600 rubel.
Yen ngobrol babagan kaos oblong lan merek, mula rega ing kene padha karo kathok cendhak. Udakara 1000-1500 rubel paling murah.
Kaos kaki sing ora mlaku udakara 20-30 rubel saben pasangan. Dheweke cukup kanggo 2-3 wulan. Mlaku kaos sikil saka toko Decathlon regane 60-100 rubel saben pasangan. Lan trek mlaku kanthi merek paling ora 600 rubel.
Dadi, sandhangan saka Cina sing panas bakal regane udakara 800 rubel. Lan biaya minimal kit musim panas bermerek udakara 3000-4000 ewu.
Ragad klambi mlaku mangsa
Ing kene wis ana akeh perkara liyane. Yaiku, kathok jero termal utawa paling ora legging utawa celana jero, kaos liyane, uga jaket sing luwih panas, nanging yen ana kekurangan dhuwit, katun, celonone sing ora ditiup, alat pecah angin lan sweter kanggo insulasi, salah sawijine sing dikarepake supaya luwih padhet. Topi, sepasang, sarung tangan. Mesthi rong pasang, syal, kerah utawa buff, kaos kaki mangsa.
Celana jero termal
Celana jero termal, gumantung karo kualitas lan pabrike, bisa regane beda-beda. Lan milih pilihan sing paling murah, sampeyan bisa ngerti manawa sampeyan ora bakal bisa mbukak kanthi asrep banget. Mula, ayo nyoba njupuk rega sing cukup rata-rata.
Dadi, saksine celana termal sing ora nganggo merek, regane udakara 800 rubel. Yen sampeyan mung nggunakake celonone, amarga lapisan lapisan got ing awak bisa ditindakake kanthi kaos poliester sing sampeyan lakoni nalika musim panas, mula regane bakal mudhun dadi 500 rubel.
Kit bermerek regane udakara 2.000 rubel yen ndeleng pilihan sing murah.
Kaos
Mesthine, saben wong duwe Kaos ing omah, yen sampeyan wiwit mbukak, sampeyan ora bakal tuku tambahan. Nanging kita bakal nimbang opsi sing tuku kabeh peralatan kanthi lengkap. Dadi, Kaos liyane sing bisa digunakake saka katun bakal regane 300-400 rubel yen Cina lan 1000 rubel yen merek kasebut paling murah.
Kaos Kaos
Liwat Kaos, sampeyan kudu nganggo insulate. Kanggo iki, jaket bulu utawa HB cocok. Cina bakal regane 400-600 rubel, saka toko decathlon 600 rubel, kanthi merek ing wilayah 1200-1500. Kajaba iku, sampeyan kudu nyimpen saham liyane sing tipis lan liyane sing kandhel. Wong Tionghoa sing kandhel bisa regane udakara 800 rubel. Saka toko decathlon ing wilayah 1000 rubel, lan sing duwe merek udakara 2000-2500 rubel.
Dadi, jaket kasebut kudu dituku nganti 2000-2500 rubel, yen njupuk versi Cina, lan 4500-5000, yen njupuk merek kasebut.
Setelan olahraga angin
Ing toko barang sampah ing Tionghoa, sampeyan bisa tuku klambi olahraga kanthi 1000 rubel. Iki bakal kalebu celana lan windbreaker. Dheweke cukup kanggo mbukak cuaca apa wae, ing musim semi lan musim salju.
Yen rega murah kanggo barang-barang merek, celana bisa regane 1.500-2.000 rubel, lan mesin pembuat angin udakara 1.500.
Topi, sarung tangan, syal utawa buff
Topi Cina regane 400 rubel. Merek udakara 1000.
Sarung tangan bisa regane udakara 100-150 rubel lan udakara 350 anget. Iki kanggo barang-barang Cina sing murah. Yen sampeyan njupuk merek. Sing ing area 600 tipis lan ing area 1000 luwih kandhel.
A buff saka China regane 100-200 rubel. Saka toko perusahaan ing wilayah 700 rubel.
Dadi, kabeh aksesoris kasebut regane 1500 utawa 4000.
Sandhangan mangsa saka China bakal regane 5000 yen sampeyan njupuk sandhangan utawa sandhangan Cina murah saka toko decathlon lan 11000 yen sampeyan njupuk sandhangan merek sing digawe khusus kanggo mlaku
Kita ngringkes angka sing dipikolehi
Dadi, ayo ngetung luwih dhisik kanggo klambi Cina.
Sneaker 1500 gosok. + musim panas nyetel 800 rub. + mangsa adhem 5000 gosok. = 7300 p.
Dadi, kita entuk supaya bisa nyedhiyakake klambi Tionghoa kanthi tliti, tanpa klambi ing omah, prelu 7.300 rubel.
Yen kita eling yen saben omah duwe sweter sing ora bisa sampeyan lebokake nalika "metu", nanging ing wektu sing padha sampeyan bisa nyelehake ing sangisore angin kanggo insulasi. Iki tegese sampeyan wis ngirit siji jaket. T-shirt duwe manawa sampeyan nganggo musim panas, tegese sampeyan bisa mlayu. Umume nganggo celana angin lan celana tahan angin. Lan ana sing uga tuku jeroan termal kanggo mlaku ing mangsa adhem. Asile, jumlah iki bisa dikurangi 2 kali.
Saiki kanggo kit kepemilikan.
Sneaker 2500 gosok. + musim panas nyetel 3000 rub. + mangsa adhem 11000 gosok. = 16500 p.
Kaya sing sampeyan ngerteni, kit merek kasebut luwih larang 2 kali tinimbang sing ana ing Cina. Nanging ing wektu sing padha, ora ana 10 ewu saben wulan utawa 40 ewu saben taun. Kit iki bisa tahan luwih saka siji mangsa. Lan yen sampeyan bakal ngganti apa-apa, mula siji utawa rong perkara saben taun. Sisane bakal tetep suwe. Kajaba sneaker. Dheweke kudu diupdate sepisan yen sampeyan mlaku kanthi rutin. Sanajan ing kene, ora kabeh jelas. Wong wis pirang-pirang taun mlaku ing pasangan sing padha lan ora ana masalah.
Ing artikel sabanjure, kita bakal nganalisa biaya latihan ing macem-macem sekolah sing mlaku, uga biaya pesen program latihan lan nyewa pelatih individu. Lan uga opsi apa sing sampeyan bisa entuk program latihan gratis.
