Nuduhake video iki karo kanca-kanca, dheweke bakal matur nuwun banget marang sampeyan
Priksa manawa tindakake pandhuan nutrisi kasebut yen ora pengin ngrusak awak.
Kekurangan energi sajrone latihan ora mung bakal nyegah sampeyan olahraga kanthi normal, nanging uga ngganggu proses metabolisme ing awak.
Elinga yen karbohidrat alon minangka sumber energi utama lan paling apik kanggo olahraga bersepeda.
Aku uga pengin ngelingake sampeyan supaya sampeyan bisa pesen program pelatihan khusus kanggo nyiapake lari jarak adoh saka 500 meter nganti maraton. Waca ulasan babagan program ing kene: ULANGAN
Kanggo pesen program, uga ngerteni rinciane, isi formulir: APLIKASI
Kanggo sampeyan sing pengin ndhukung proyek kanthi finansial, aku kirim rincian ing ngisor iki!:
Yandex Dhuwit 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
Dolar WebMoney Z377847199098
Qiwi- dompet +79610860376
.
Salam, Egor Ruchnikov
Kaca VK Kula: http://vk.com/id22505572
Kaca kula ing Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Kaca Facebookku: https://www.facebook.com/diurnar
