Mlaku 1500 meter nuduhake jarak medium. Kompetisi lari lari 1500 m dianakake ing kabeh turnamen atletik utama, kalebu Kejuaraan Dunia lan Olimpiade. ...
1. Cathetan donya mlaku nganti 1500 meter
Rekor jagad balapan ruangan pria ing jarak 1500 meter kanggo Maroko Hisham El Guerrouj, sing ing taun 1998 mlaku siji setengah kilometer ing 3,26,00 meter.
Hisham El Guerrouj uga nduwe rekor dunia ing balapan njero ruangan 1500m. Ing taun 1997, dheweke nutupi 1.500 meter ing 3.31.18 meter.
Hisham El Guerrouj
Pelari Ethiopia Genzebe Dibaba ngilangi rekor donya ing 1500 meter wanita ing 2015 kanthi roto 3.50.07 m.
Rekor dunia ing balapan njero ruangan 1500 meter kalebu Genzebe Dibaba sing padha. Ing 2014, dheweke mbukak "siji setengah" ing ruangan suwene 3,55,17 m.
2. Standar pelepasan mlaku nganti 1500 meter ing antarane para pria
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Para mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| Outdoors (400 meter bunder) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| otomatis | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Ing jero ruangan (bunder 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| otomatis | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Standar pelepasan mlaku nganti 1500 meter ing antarane wanita
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Para mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| Outdoors (400 meter bunder) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| otomatis | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Ing jero ruangan (bunder 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| otomatis | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Cathetan Rusia mlaku 1500 meter
Vyacheslav Shabunin nyekel rekor Rusia ing balapan ruangan ing njaba 1500m ing antarane para pria. Ing taun 2000, dheweke mlayu jarak 3.32.28 m.
Vyacheslav Shabunin uga nyekel rekor Rusia ing balapan 1.500 meter, nanging wis ana ing njero omah. Ing taun 1998, dheweke nutupi 1.500 meter ing 3,36,38 meter.
Tatiana Kazankina
Ing taun 1980, Tatyana Kazankina nyipta rekor Rusia ing balapan udara terbuka 1500 meter ing antarane para wanita, kanthi jarak 3,52,47 meter lan ora mung nggawe rekor Rusia, nanging uga rekor Eropa.
Elena Soboleva nyipta rekor Rusia ing balapan njero ruangan 1500 meter. Ing taun 2006, dheweke mlayu 7.5 puteran njero ruangan ing 3,58,28 m.
Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing pas kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing pas kanggo mlayu lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar ambegan sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.
Supaya persiyapan jarak 1,5 km efektif, sampeyan kudu melu program latihan sing dirancang kanthi apik. Kanggo ngurmati preinan Taun Anyar ing toko program pelatihan DISKON 40%, bukak asil sampeyan: http://mg.scfoton.ru/
