.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
Delta Olahraga

Cara mbukak salju utawa es sing lunyu

Sayange, ing mangsa adhem, yen ana lapisan salju sing tipis utawa malah es ing trotoar, dhasar-dhasar kasebut kudu diowahi teknik penempatan sikil... Amarga cara standar ora mbantu maneh. Ayo dipikirake fitur nganggo salju lan es sing lunyu.

Pilih sepatu sing pas

Ing mangsa adhem, sampeyan kudu mbukak khusus ing sepatu olahraga... Sepatu mlaku ora bakal mlaku. Tlapak kasebut dadi "kayu" ing mangsa adhem. Kajaba iku, ora ana bantalan lan saben langkah angel banget. Dadi, saliyane kanggo kabeh, sawijine sikil ing lunyu bisa digunakake kaya ski. Bayangake yen karet beku saka slide sepatu sing digulung. Kaya linoleum, bocah-bocah kadang numpak mudhun.

Mula, supaya ora ngrasakake kaya "sapi ing es", sampeyan kudu tuku sepatu olahraga. Kajaba iku, dikarepake yen sepatu ing sepatu olahraga digawe saka karet alus. Sing luwih tepat, dudu kabeh sawijine, nanging lapisan ngisor. Lapisan iki digawe kanthi tepat kanggo nyedhiyakake genggeman paling apik. Lan lapisan sing alus iki, luwih gampang mbukak salju utawa es.

Siapke kanggo langkah sing alon

Ora preduli sampeyan nolak, mlaku ing permukaan sing lunyu ora bakal ngidini sampeyan mbukak jangkah standar... Saben langkah, sanajan nganggo sepatu sing pas, bakal lunyu, lan iki ngilangi kekuwatan, energi lan kacepetan.

Tinimbang sikil sing meksa maju, sampeyan bakal bisa mandhiri maneh. Lan sampeyan kudu siyap ngatasi iki. Lan aja ngarepake asil sing dhuwur saka saben lari. Musim salju yaiku musim salju.

Benerake teknik nyelehake sikil

Yen sampeyan mbukak aspal utawa permukaan liyane sing sepatu sampeyan duwe daya tarik sing apik, sampeyan mesthi terus maju saben langkah.

Yen sampeyan nindakake perkara sing padha nalika mbukak ing es, mula ora bakal ana pengaruh. Sikil mung bakal tergelincir. Mula, yen lagi mlaku nganggo salju sing lunyu, coba aja nyopet, nanging mung mlaku kanthi mindhah sikil. Iki bakal ngidini sampeyan ora mbuang-mbuwang energi kanggo nolak, sing ora bakal bisa dingerteni.

Mesthi wae, dakulangi, kanthi cara iki sampeyan ora bakal bisa mbukak kanthi cepet, nanging sampeyan bakal bisa ngatasi wilayah sing lunyu kanthi kerugian minimal.

Sijine sikil ing ndhuwur, sampeyan bisa kanthi cara apa wae - muter saka tumit nganti jempol, nyelehake ing pucuk tengah utawa ing pucuk sikil - sampeyan milih. Nanging fase repulsion kudu dikalahake. Nyatane, kanthi nyata, sampeyan ora bakal tumpang tindih ing sikil ngisor. Nanging mung ekstensi pinggul maju. Iki nambah kerumitan tambahan.

Kesimpulan: mlaku ing permukaan sing lunyu angel banget. Mula, kudu luwih becik milih bagean dalan sing disiram wedhi. Yen ora bisa nindakake iki, mula aja mbukak tanpa tolak supaya ora mbuwang-mbuwang kekuwatan.

Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing pas kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing pas kanggo mlayu lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar ambegan sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.

Tonton video kasebut: Kicia Rożek. Wyzwanie: znaleźć Richarda. Cartoon Network (Agustus 2025).

Artikel Sadurunge

Push-up jero ing dering

Artikel Next

Mad Spartan - Review Pra-Latihan

Artikel Related

Gantung (Hang Clean)

Gantung (Hang Clean)

2020
Cannelloni kanthi ricotta lan bayem

Cannelloni kanthi ricotta lan bayem

2020
Dips ing dering (Ring Dips)

Dips ing dering (Ring Dips)

2020
Tutorial Video: Teknik Mlaku Jarak Jauh

Tutorial Video: Teknik Mlaku Jarak Jauh

2020
Taktik mlaku 10 km

Taktik mlaku 10 km

2020
Kepiye Nggawe Program Mlaku Interval?

Kepiye Nggawe Program Mlaku Interval?

2020

Ninggalake Komentar


Artikel-Artikel Menarik
BCAA Express Cybermass - Review Tambahan

BCAA Express Cybermass - Review Tambahan

2020
Mbukak mlayu

Mbukak mlayu

2020
Registrasi ing Yaroslavl liwat situs web resmi TRP-76: jadwal kerja

Registrasi ing Yaroslavl liwat situs web resmi TRP-76: jadwal kerja

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

About Us

Delta Olahraga

Share Karo Kanca-Kanca

Copyright 2025 \ Delta Olahraga

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Olahraga