Disiplin sing mlaku ing olahraga atletik iku dhasar. Ana macem-macem jinis balapan, lan meh kabeh kalebu Olimpiade.
Bentenipun digawe antarane mlaku jarak utawa sprint, mlaku jarak adoh, mlaku jarak adoh utawa mlaku mlaku, steeplechase utawa steeplechase running, hurdling lan relay running.
Ayo nimbang masing-masing jinis kasebut kanthi luwih rinci.
Mlaku jarak cendhak
Mlayu Sprint paling populer ing atletik trek lan lapangan, ing antarane para atlit lan para penggemar. Sprint ngemot jarak ing ngisor iki supaya norma debit dipenuhi: 30 m, 50 m, 60 m, 100m, 200m, 300m, 400m... Golongan elit ing jagad iki yaiku atlit saka Jamaika lan AS.
Mlaku jarak tengah
Jarak tengah minangka hubungan tengah antarane sprint lan jangka panjang, mula sawetara sprinter bisa mlaku jarak 800 meter kanthi rata-rata, lan kosok balene, atlit tengah bisa nglakokake sprint 400 meter kanthi apik. Mangkono uga kanggo jarak sing adoh.
Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing bener kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing bener kanggo mlaku lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar napas sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.
Jarak ing ngisor iki dianggep rata-rata: 800m, 1000m, 1500m, 1mile, 2000m, 3000m, 2 mil. Ana perselisihan sing ora ana enteke udakara 3000m lan 5000m babagan jinis mlaku apa sing kudu diklasifikasikake dadi medium utawa dawa, amarga atlit jarak adoh uga mlaku ing jarak kasebut.
Kenya lan Étiopia dianggep bener dadi petani tengah sing paling apik. Nanging, umume para pelari Eropa saingan karo dheweke. Dadi, atlit Rusia Yuri Borzakovsky dadi juara Olimpiade taun 2004 kanthi jarak 800 meter.
Mlaku jarak adoh
Jarak apa wae sing luwih gedhe tinimbang dianggep dawa. 3000 m... Pelari sing mbukak jarak kasebut diarani para tamu. Uga ana disiplin kayata mlayu saben dina, nalika atlit kudu mlaku adoh sabisa-bisa sajrone 24 jam. Pemimpin jagad kasebut bisa mlaku kanthi cepet tanpa mandheg lan mlaku luwih saka 250 km.
Ing jarak kasebut, ana hegemoni lengkap para pelari Kenya lan Ethiopia sing ora menehi kesempatan kanggo wong liya.
Mlaku kanthi alangan
Ing jinis balapan kasebut, para atlit kudu ngatasi alangan sing ditemtokake ing sekitar stadion. Uga salah sawijining alangan ngemot jugangan banyu. Jenis steeplechase utama yaiku mlaku ing meter 2000 ing arena lan 3000 meter ing udara terbuka.
Ing jinis balapan kasebut, para pelari lan pelari Eropa tampil kanthi apik.
Ngganggu.
Ora bakal bingung karo steeplechase. Disiplin iki minangka bagean saka sprint, mung alangan sing dipasang ing jarak kasebut. Beda karo alangan steeplechase, alangan tipis lan gampang tiba.
Ana balapan kendharaan 50m. 60m, 100m, 110m, 300m, 400m.
Nalika ngatasi kendharaan, ora ana negara sing beda karo liyane. Ora umum para atlet Eropa, Asia lan Amerika bisa pangkat ing olahraga iki.
