.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
Delta Olahraga

Kepiye carane ngerti yen wong duwe sikil sing rata?

Deformasi sikil nyebabake macem-macem patologi tulang belakang, celengan ing lutut lan sendi pinggul. Sanalika, masalah kaya mengkene wis nyebar, diagnosis sadurunge bakal nyegah celengan serius.

Sikil minangka penyerap kejut alami, dirancang kanggo nglindhungi sistem muskuloskeletal saka pengaruh. Masalah sing padha ditemtokake ing omah, sing cukup kanggo menehi perhatian marang gejala utama.

Gejala sikil rata

Sampeyan kudu eling yen sikil rata bisa kedadeyan kanthi gejala sing meh ora ana. Iki menehi pengaruh negatif ing awak manungsa.

Gejala sing paling umum yaiku:

  1. Lumahing kulit iku atipikal; katon abang utawa biru.
  2. Serangan awak kanthi cepet uga nuduhake sikil sing rata. Nanging, bisa digandhengake karo mlaku dawa utawa mung posisi ngadeg.
  3. Callus lan kapus nuduhake manawa beban disebar kanthi rata.
  4. Bengkak saka perangan awak. Bisa nuduhake munculé penyakit liya.
  5. Munculé rasa nyeri biasa ing mburi.
  6. Dedeg piadeg lan gaya urip sing ora apik.
  7. Ganti dawa sikil.
  8. Munculé kejang sing asring.
  9. Nyandhang sepatu sing ora rata, nganggo ing sisih mburi lan telapak batin. Yen, sawise pirang-pirang dina nggunakake sepatu anyar, sawijine wis rusak, mula sampeyan kudu ngubungi spesialis.
  10. Deformitas 2 utawa 3 driji sikil. Gejala iki mung tuwuh ing tahap pungkasan penyakit. Ing kasus iki, deformasi driji dadi sebab kenapa angel njaga keseimbangan nalika mlaku-mlaku.

Sawetara pratandha ing ndhuwur nuduhake pangembangan masalah liyane. Mung profesional sing bisa nggawe diagnosis pungkasan nalika nindakake macem-macem studi, kalebu sinar-X.

Kepiye ngerti manawa sampeyan duwe sikil sing rata?

Tandha pisanan bisa tuwuh kanthi bertahap, mula ora langsung menehi perhatian. Kanggo ngirit dhuwit nalika menyang dhokter, sampeyan bisa nggunakake rong cara kanggo netepake dhewe ing omah.

Ing ngisor iki:

  1. Kanthi cetakan. Cara iki dianggep kurang akurat, nanging cukup gampang kanggo nindakake.
  2. Cara Friedland. Iki nyedhiyakake pangukuran penguasa, petungan sing ditindakake ditondoi kanthi akurasi sing dhuwur.

Cukup gampang kanggo nindakake; yen sampeyan entuk asil sing positif, sampeyan kudu takon dhokter.

Kanthi cetakan sikil

Kanggo wektu sing suwe, digunakake metode sing adhedhasar entuk tapak.

Ditondoi kanthi fitur ing ngisor iki:

  • Prosedur kasebut mbutuhake cat lan selembar kertas kosong. Sikil bisa diobati nganggo ijo, yodium, tinta lan bahan kimia liyane sing padha. Bahan sing digunakake ora kena cairan, amarga pola kasebut ora bakal jelas.
  • Sawise sikil ditempelake ing selembar kertas, bakal katon gambar ing kana. Kesimpulan digawe gumantung saka kategori umur. Kanthi owah-owahan umur, anatomi sikil disetel, sing kudu dipikirake sajrone prosedur kasebut.

Permukaan sing dicet kanthi nyata nuduhake manawa patologi wis muncul lan spesialis kudu dikonsultasikan.

Cara podometri Friedland

Ing sawetara kasus, metode Friedland bisa ditrapake.

Fiture kaya ing ngisor iki:

  1. Pangukuran dhuwure sikil lan dawa sikil saka tumit nganti jempol sikil gedhe. Kanggo iki, penguasa kaku bisa digunakake.
  2. Dhuwur lengkungan dikalikan 100 lan dibagi dawane sikil.
  3. Yen asile ana ing kisaran 29-31, mula ora bakal ana patologi. Nilai liyane nuduhake manawa sampeyan kudu ngubungi spesialis.

Cara iki ngidini sampeyan kanthi akurat nemtokake kahanan sikil.

Kepiye cara ngenali sikil rata ing bocah cilik?

Ing wong diwasa lan bocah, sikil rata dites kanthi macem-macem cara.

Nalika mriksa bocah, poin ing ngisor iki bakal dianggep:

  1. Kedudukan kurang saka setengah sikil nuduhake penyakit kelas 1.
  2. Yen pendalaman kurang saka saprotelon, mula penyakit iki kelas 2.
  3. Kelas 3 diselehake yen ora ana kedudukan.

Aja lali yen sawetara jinis sikil rata bisa dibedakake. Mula, mung spesialis sing kudu diagnosis.

Sebab-sebab pangembangan sikil sing rata

Ana sawetara macem-macem alasan sing nyebabake pangembangan sikil rata.

Sing paling umum yaiku:

  1. Kurang utawa keluwihan momotan. Iki kedadeyan nalika sepatu sing salah dipilih. Nalika pratandha pisanan katon, disaranake pindhah menyang sepatu sing nyenengake, kayata sneaker.
  2. Penelitian nuduhake manawa ing 3% kasus, penyakit iki ditularake saka wong tuwa. Ing kasus iki, diagnosis digawe nalika isih enom, lan banjur diwenehake perawatan tartamtu. Yen masalah ora dirampungake kanthi tepat wektu, penyakit serius bisa tuwuh.
  3. Ing sawetara kasus, masalah kasebut tuwuh amarga riket, diabetes utawa poliomielitis. Penyakit iki bisa nyebabake sikil rata-rata derajat beda-beda.
  4. Mlaku kanthi tumit dhuwur uga nyebabake sikil sing rata. Iki amarga distribusi mbukak sing ora bener.
  5. Keluwihan bobot nemtokake pengaruh beban dhuwur, sing nyebabake masalah iki. Perawatan ora mung milih alas alas sing pas, nanging uga ngilangi bobote liwat olahraga utawa diet.

Kanthi perawatan sing tepat wektu, kemungkinan ngalami penyakit iki bisa uga ora dikalahake. Iki kalebu panggunaan sol utawa sepatu khusus, lintasan operasi khusus.

Kaki rata minangka kahanan umum. Gejala kasebut bisa nyebabake akeh masalah, lan akibate dadi sebab perkembangan macem-macem penyakit.

Tonton video kasebut: How to lose weight fast 15 kg in 10 days Lose belly fat, lose belly and remove belly without diet (Juli 2025).

Artikel Sadurunge

Apa sing kudu dipangan sadurunge esuk mlayu?

Artikel Next

Dhengkul lara sawise olahraga: apa sing kudu ditindakake lan kenapa rasa lara katon

Artikel Related

Kepiye carane njupuk Asparkam nalika olahraga?

Kepiye carane njupuk Asparkam nalika olahraga?

2020
Bar sisih

Bar sisih

2020
Cara nambah kacepetan mlaku ing jarak sing adoh lan dawa

Cara nambah kacepetan mlaku ing jarak sing adoh lan dawa

2020
Deadlift bar trap

Deadlift bar trap

2020
Dadi Mentega Kacang Pertama - Tinjauan Penggantian Panganan

Dadi Mentega Kacang Pertama - Tinjauan Penggantian Panganan

2020
Carbo-NOX Olimp - review ngombe isotonik

Carbo-NOX Olimp - review ngombe isotonik

2020

Ninggalake Komentar


Artikel-Artikel Menarik
Tabel Kalori Campina

Tabel Kalori Campina

2020
Siji taktik mlaku maraton

Siji taktik mlaku maraton

2020
Cara milih ski alpine: cara milih ski lan tiang alpine kanthi dhuwur

Cara milih ski alpine: cara milih ski lan tiang alpine kanthi dhuwur

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

About Us

Delta Olahraga

Share Karo Kanca-Kanca

Copyright 2025 \ Delta Olahraga

  • Crossfit
  • Mbukak
  • Latihan
  • Warta
  • Panganan
  • Kesehatan
  • Apa sampeyan ngerti
  • Wangsulan pitakon

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Olahraga