Apa jinis olahraga sing kalebu atletik?

Olahraga minangka olahraga paling populer. Bisa diakses wong liya, ora mbutuhake peralatan khusus, kadang sampeyan ora butuh papan khusus. Ora masalah umur, jenis kelamin, status kesehatan. Sapa wae bisa mlayu.

Olahraga - Olimpiade, kalebu disiplin ilmu paling gedhe (24 - kanggo pria, 23 wanita). Gampang bingung karo macem-macem jinis kasebut. Kita kudu njlentrehake.

Apa Atletik kasebut?

Miturut tradhisi, dipérang dadi bagean, kalebu:

• mlayu;
• mlaku-mlaku;
• mlumpat;
• kabeh-mubeng;
• spesies mbuwang.

Saben klompok kalebu sawetara disiplin.

Mbukak

Wakil utama olahraga iki, atletik diwiwiti karo dheweke.

Kalebu:

1. Mbukak. Jarak cekak. Sprint. Atlet mlayu 100, 200, 400 meter. Ana jarak sing ora standar. Contone, mlaku 300 meter, 30, 60 meter (standar sekolah). Pelari njero ruangan saingan kanthi jarak pungkasan (60m).
2. Rata-rata Dawane - 800 meter, 1500, 3000. Ing kasus pungkasan, bisa uga alangan. Iki, nyatane, ora ngrampungake dhaptar, kompetisi uga dianakake kanthi jarak atipikal: 600 meter, kilometer (1000), mil, 2000 meter.
3. Stayersky. Dawane luwih saka 3000 meter. Jarak Olimpiade utama yaiku 5000 lan 10000 meter. Maraton (42 kilometer 195 meter) uga kalebu ing kategori iki.
4. Kanthi alangan. Yen ora, diarani steeple-chaz. Dheweke saingan utamane ing jarak loro. Outdoors - 3000, ing jero ruangan (arena) - 2000. Intine yaiku ngatasi trek, sing duwe 5 alangan. Ing antarane kalebu jugangan sing isi banyu.
5. Ngganggu. Dawane cekak. Wanita nganggo 100 meter, pria - 110. Uga ana jarak 400 meter. Jumlah alangan sing dipasang mesthi padha. Ana mesthi ana 10 wong. Nanging jarak ing antarane bisa beda-beda.
6. Balapan relay. Kompetisi mung tim (biasane 4 wong). Dheweke mbukak 100m lan 400m (jarak standar). Ana balapan relay gabungan lan campuran, yaiku uga kalebu jarak sing dawane beda, lan kadang alangan. Perlu dielingake yen lomba relay uga dianakake ing 1500, 200, 800 meter. Intine relay sederhana. Sampeyan kudu nggawa tongkat kasebut menyang garis pungkasan. Atlit sing wis ngrampungake panggung menehi baton menyang mitra.

Iki minangka disiplin utama sing kalebu ing program kompetisi internasional lan Olimpiade.

Mlaku-mlaku

Beda karo tur sing lumaku biasa, iki minangka langkah sing dipercepat khusus.

Syarat dhasar kasebut:

• sikil terus diluruskan;
• kontak konstan (paling ora visual) karo lemah.

Biasane, atlit mlaku ing njobo 10 lan 20 km, ing jero ruangan 200 m lan 5 km. Kajaba iku, mlaku kanthi jarak 50.000 lan 20.000 meter kalebu ing program Olimpiade.

Mlumpat

Intine sederhana. Sampeyan kudu mlumpat adoh utawa paling dhuwur. Ing kasus sing pertama, jumper diwenehake karo sektor sing ana landasan pacu lan jugangan, sing paling asring diisi pasir.

Ana rong jinis mlumpat kayata:

• polos;
• telung, yaiku telung mlumpat lan kebangkrutan.

Dheweke mlumpat kanthi dhuwur mung nggunakake kekuatan otot, utawa (tambahan) nggunakake piranti khusus, tiang. Langsung digawe saka posisi ngadeg lan saka roto.

Mbuwang

Tugas: kanggo mbuwang utawa nyurung obyek sing paling adoh.

Disiplin iki ngemot sawetara subspesies:

1. Projectile meksa nindakake perkara. Digunakake minangka inti. Iki digawe saka logam (besi cor, kuningan, lsp). Bobot lanang - 7, 26 kilogram, wanita - 4.
2. Mbuwang. Projectile - disk, tombak, bal, granat. Tumbak:

• Kanggo pria, bobote - 0,8 kg, dawa - saka 2,8 m nganti 2,7;
• Kanggo wanita, bobote - 0,6 kg, dawa - 0,6 m.

Disk Buwang saka sektor kanthi diameter 2,6 meter.

Pethel Bobot proyektil - 7260 gram (lanang), 4 kg - wanita. Digawe saka bahan sing padha karo inti. Sektor kasebut sajrone kompetisi dipagari nganggo bolong logam (kanggo keamanan para penonton). Mbuwang bal utawa granat ora kalebu ing program kompetisi Olimpiade lan internasional.

Kabeh-mubeng

Kalebu mlumpat, mlayu, mbuwang. In total, 4 jinis kompetisi kasebut diakoni:

1. Decathlon. Mung wong lanang sing melu. Dianakaké ing mangsa panas. Dheweke saingan nganggo sprint running (100m), mlumpat dawa lan dhuwur, kolong tiang, putar tembak, diskus lan putar lembing, 1,5 km lan 400 m.
2. Heptathlon wanita. Iki uga dianakake ing musim panas. Kalebu: 100m alangan. mundhak dawa lan dhuwur, mlaku ing 800 lan 200 meter. uncalan javelin lan put shot.
3. Heptathlon lanang. Dianakaké ing mangsa adhem. Dheweke saingan 60 meter (sederhana) lan alangan, uga 1000 meter, mlumpat dhuwur (sederhana) lan lemari tiang, mlumpat dawa, putar tembakan.
4. Pentathlon wanita. Dianakaké ing mangsa adhem. Kalebu: 60 m alangan, 800 lompatan sederhana, dawa lan dhuwur, sijine shot.

Atlit saingan ing rong tahap sajrone pirang-pirang dina.

Aturan Atletik

Saben jinis atletik duwe aturan dhewe-dhewe. Nanging, ana umum, sing kudu dianut saben peserta, lan kaping pisanan kabeh panitia kompetisi.

Ing ngisor iki mung sing utama:

1. Yen roto cendhak, trek kasebut kudu lurus. Jalur bunder diijini kanthi jarak sing adoh.
2. Ing jarak sing cendhak, atlit mung mlaku ing trek sing dialokasikan kanggo dheweke (nganti 400m). Luwih saka 600 dheweke wis bisa menyang jenderal.
3. Ing kadohan nganti 200 m, jumlah peserta balapan diwatesi (ora luwih saka 8).
4. Nalika milih sudhut, transisi menyang jalur sing jejer dilarang.

Ing balapan jarak adoh (nganti 400m), atlit diwenehi telung prentah:

• "Siap miwiti" - persiyapan atlit;
• "Perhatian" - persiyapan kanggo dash;
• "Maret" - wiwitan gerakan.

Stadion atletik

Sampeyan bisa golek atletik, intine, ing endi wae. Ora dibutuhake struktur khusus kanggo nindakake iki. Contone, sawetara disiplin sing mlaku apik banget ing medan sing angel (salib) utawa ing jalur aspal. Kajaba iku, meh kabeh stadion dilengkapi sektor atletik saliyane lapangan bal-balan standar.

Nanging fasilitas khusus lan stadion atletik uga dibangun. Dheweke bisa mbukak lan nutup, yaiku tembok lan atap sing nglindhungi hawa adhem lan udan. Area kanggo mlaku, mlumpat lan mbuwang kudu diwenehake lan dilengkapi.

Kejuaraan Olahraga

Apa jenis acara olahraga sing ora dianakake. Kabeh lan ora dietung.

Nanging kompetisi atletik sing paling penting yaiku:

• Game Olimpiade (saben 4 taun);
• Kejuaraan Dunia (kaping pisanan ing taun 1983, saben rong taun aneh);
• Kejuaraan Eropa (saben rong taun wiwit 1934);
• Kejuaraan njero ruangan donya saben 2 taun (malah).

Bisa uga olahraga sing paling tuwa lan bebarengan yaiku olahraga atletik. Popularitas durung ilang sajrone pirang-pirang taun.

Kosok baline, jumlah sing melu mung tuwuh saben taun. Lan alasane yaiku: sampeyan ora butuh peralatan khusus, papan lan liya-liyane kanggo kelas, lan mupangate kelas ora diraguhi.

Tonton video kasebut: Sejarah Olahraga Atletik (November 2024).