Sawise latihan sing angel, atlit asring nggunakake jus sing anyar dites kanggo mulihake cadangan cairan, uga vitamin lan mineral ing awak. Jus buah lan sayuran sing digawe karo jus listrik, yen digunakake kanthi bener, duwe pengaruh positif kanggo kesejahteraan lan kesehatan umum para atlit.
Aturan kanggo ngombe jus sing anyar ditetas ing jus
Penting kanggo atlet ngelingi:
- jus sing anyar diperes kudu diombe sadurunge mangan (udakara 20-30 menit);
- jus seger sing asam lan konsentrasi kudu diencerke banyu supaya ora ana efek negatif ing sistem pencernaan;
- nilai energi jus, sing ngemot sukrosa akeh banget, kudu dipikirake nalika ngitung kalori sing dikonsumsi saben dina.
Apa pendukung gaya urip aktif butuh juicer
Anane jus ing pawon ngidini sampeyan ngombe jus alami lan kaya vitamin saben dina tanpa nambah gula utawa pengawet. Thanks kanggo jus seger woh-wohan lan sayuran, para atlit bisa macem-macem panganan lan nambah jumlah micronutrien sing migunani mlebu awak saben dina.
Nggunakake juice Tefal sing kasedhiya kanggo pesen ing https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Bit seger. Mbok menawa ombenan paling apik kanggo atlit profesional lan amatir. Ningkatake regenerasi jaringan otot lan kanthi efektif nglawan proses inflamasi ing awak. Seger ngontrol keseimbangan banyu alami lan, miturut kasebut, nglindhungi dehidrasi.
- Jus delima sing anyar diramas. Bom vitamin nyata kanggo kakebalan. Bahan-bahan sing nguntungake saka omben iki yaiku efek positif ing proses metabolisme, paningkatan tingkat hemoglobin, restorasi serat otot sing rusak (penyembuhan mikrocrack lan ngilangi inflamasi).
- Anggur abang seger. Miturut ilmuwan saka Brasil, minuman iki minangka elixir nyata saka kekuwatan sing ora ana enteke lan aktivitas sing ora bisa dipendhem. Sampeyan ngidini sampeyan olahraga suwe lan produktif lan ing wektu sing padha rumangsa 5+.
Uga, pemulihan sawise usaha fisik difasilitasi dening campuran banyu mateng lan jus apel. Jus nanas, oranye lan jeruk nipis kanthi konsentrasi sithik mengaruhi awak atlet kasebut.
