Napa kontraksi otot lan apa sing kudu ditindakake

Cramp minangka kondisi sing kontraksi otot ora disengaja. Ing kasus sing umum, otot-otot sikil dikurangi ing wong, nanging kedadeyane bisa dilokalisasi ing lengen, sabuk pundhak, lan kadang kena pengaruh tembok weteng lan bagean awak liyane.

Para ahli setuju manawa penyakit iki ora mbebayani, apamaneh nalika nindakake fisik. Bebaya kasebut bisa ditrapake kanthi kahanan nalika otot saya suda sacara teratur ing saindenging awak, kram nyebabake rasa ora nyaman, diiringi kenaikan suhu lan sirah, lan bruising.

Jinis-jinis

Penyakit iki diklasifikasikake miturut rong faktor: lokasi lan durasi, kanthi tingkat keruwetan sing beda-beda. Ing kasus kaping pisanan, dokter mbedakake antarane kontraksi dadakan ing ngisor iki:

• Lokal - fénoména diamati ing wilayah sing kapisah. Contone, nyuda otot pedhet, sikil, agul-agul pundhak, punggung ngisor, abs, paha kanthi kram sing suwe.
• Unilateral - proses kasebut mung diatasi ing sisih awak (umpamane, ing sisih kiwa).
• Umum - otot kontraksi meh ing kabeh awak (loro ing ngarep lan mburi), saengga angel kanggo peregangan dhasar, ambegan, ngulu lan tumindak liyane. Masalah ngilangi kandung kemih lan kesadaran ora dikalahake.

© bhakpong - stock.adobe.com

Miturut intensitas lan durasi, umume mbedakake kejang:

• Tonik - disebabake dening kerja fisik utawa gangguan ing mburi esuk amarga postur turu sing salah. Standar kanggo atlit.
• Myoclonic - jangka pendek tanpa manifestasi sistematis, mandheg sajrone kontraksi driji, weteng (asring direkam ing wanita nalika meteng), gulu, pundhak lan rai.
• Klonic - kram rutin awak utawa otot individu.
• Tonic-clonic - tumindak gabungan saka spesies sing sadurunge kacathet.

Sebabipun

Kontraksi otot sing ora disengaja bisa digandhengake karo kurang banyu ing awak, sing khas kanggo mlaku lan olahraga aktif liyane, mabuk alkohol lan mabuk. Alasan liyane sing umum yaiku tumindak suhu subzero, sing angel banget getih bisa mili menyang perangan awak, sing nyebabake kejang.

Masalah karo pasokan getih lan kahanan otot minangka kasus sing kapisah. Minangka aturan, ditindakake kanthi nolak kegiyatan fisik utawa, kosok baline, pirang-pirang jam latihan tanpa gangguan (renang, angkat bobot, lsp).

Kurang kalsium, magnesium lan kalium (bisa dipicu kanthi njupuk obat-obatan tartamtu) ing awak duwe pengaruh sing ala ing kontraksi otot.

Keluwihan bobot bisa nyebabake kejang, sing nyebabake metabolisme lan aliran getih menyang jaringan. Nalika nggawa bocah, wanita asring ngadhepi masalah sing disebabake amarga kurang elektrolit.

Nyandhang otot lan pembuluh getih amarga umur ing generasi lawas bisa dadi sebab liyane.

Gejala

Spasm otot diiringi gejala sing diucapake sing mbedakake karo kondisi patologis liyane:

• kejang nglibatake siji utawa luwih klompok otot, nyebabake nyeri akut lan rasa kenceng ing jaringan alus;
• mati rasa driji, spasme ing iga, kangelan mlengkung lan ndawakake dhengkul, tangan, lengkungan tulang punggung sing mbatesi kebebasan tumindak, mbuwang sirah lan kaku ing gulu;
• disorientasi saka kepribadian, irama ambegan sing ngganggu, ora ngerti stimulasi eksternal;
• gangguan visual, kebingungan wicara, masalah ekspresi wajah;
• ketidakmampuan jangka pendek kanggo ngontrol gerakan usus.

Penyakit sing disebabake kejang otot

Apa aku kudu golek dhokter

Ora perlu kuwatir babagan kontraksi otot siji-wektu, nanging pengulangan kejang sing biasa bisa dianggep minangka sinyal perkembangan kelainan tartamtu. Masalah kasebut bisa uga ana gegayutane karo fungsi ati, ginjel, sistem kardiovaskular utawa sistem saraf pusat, kelenjar tiroid. Sampeyan kudu janjian karo dhokter ing kasus kaya ing ngisor iki:

• pengamatan masalah saben wulan;
• kejang nuwuhake rasa lara sing parah;
• panyebabe dudu kegiyatan fisik;
• negara kasebut ora owah sawise pijet lan istirahat.

Sing kontak kanggo njaluk bantuan

Yen sampeyan curiga pangembangan masalah kesehatan, sampeyan kudu ngunjungi terapis. Sawise ujian umum lan pambiji babagan asil tes, dheweke bakal nyilikake sawetara opsi sing bisa ditindakake minimal lan ngirim konsultasi menyang spesialis kanthi profil sempit.

Dheweke bisa dadi psikiater, ahli bedah, endokrinologis, lan neuropatologis. Dokter, sawise nemtokake sebab patologi lan diagnosis sing akurat, bakal menehi resep kanggo penyakit sing diidentifikasi.

Apa sing kudu ditindakake yen otot sampeyan kenceng: pertolongan pertama

Supaya bisa ngilangi rasa ora nyaman, sampeyan kudune

1. Nolak tumindak sing bisa nyebabake kontraksi sing ora dikarepake.
2. Terusake nganggo pijet sing lembut ing wilayah sing dilokalisasi.
3. Ngilangi puteran tajem, miring lan gerakan liyane sanalika sawise nyingkirake sensasi sing ora nyenengake - bisa nyebabake ulangan.
4. Yen rasa sakit isih tetep sanajan sawise kram mandheg, es kudu ditrapake ing otot utawa bandage elastis kudu digunakake. Kompres bakal mbantu ngilangi kekerasan lan ketegangan wilayah kasebut ing kasus sing abot.

Ing kahanan otot pedhet wis dikurangi, sampeyan kudu narik jempol sikil menyang sampeyan.

Tumindak nyuda otot gastrocnemius. © Paolese - stock.adobe.com

Bocah duwe

Bocah-bocah, ora beda karo wong diwasa, cenderung ngalami kejang umum sing nyakup kabeh awak. Antarane umur nem wulan lan 5 taun, kontraksi sing disebabake dening suhu sing akeh banget dianggep umum. Dheweke ilang sawise demam lan demam umume diilangi, tanpa mbebayani tumrap urip lan kesehatan.

Kanthi kedadeyan kejang febrile, ana risiko yen bisa ngadhepi masalah iki mengko. Penting kanggo nyegah pangembangan demam karo pangobatan lan supaya ora nggunakake injeksi ing bagean awak ing endi kejang dilokalisasi.

Manifestasi pelanggaran sanajan suhu normal bisa uga kabukten:

• masalah jantung;
• ora seimbang banyu-elektrolit banyu;
• tahap awal epilepsi;
• gangguan hormonal.

Diagnostik

Mung panelitian klinis sing bakal bisa mbantu nimbulaké penyebab kejang kanthi akurat. Ing tahap kaping pisanan, tes getih umum lan biokimia dijupuk. Banjur kudu nggawe negara organ internal lan sistem nggunakake ultrasonik, pencitraan résonansi magnetik lan tomografi sing diitung, lan elektroencephalogram otak.

MRI © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Pangobatan

Program perawatan sing tepat bisa dipilih mung sawise ngenali penyakit sing nyebabake kontraksi otot dadakan. Ing kasus kejang berulang saka lokal utawa umum, mula kudu nggunakake solusi farmasi sing bisa ngilangi gejala lan ningkatake kondisi umum:

• Kanthi isi kalium sing dhuwur (Panangin lan Asparkam). Dheweke mulihake fungsi jaringan otot normal lan ngalangi pangembangan kejang.
• Kanthi kandhungan magnesium (Magnelis lan Magwith) sing akeh. Dheweke mbantu nggawe metabolisme banyu lan elektrolit lan ngilangi kekurangan unsur tilas ing awak.
• Krim lan salep, tumindak sing bisa nyuda rasa nyeri lan ngilangi ketegangan ing bagean awak tartamtu (Venophlebin lan Troxevasin).

Apa bebaya kasebut?

Perkembangan kejang ngancam nyawane manungsa. Skenario bisa kanggo pangembangan acara sing khas kanggo nggatekake gejala kalebu:

• imobilitas awak kabeh, sing bisa nyebabake kegagalan sistem kardiovaskular;
• mandheg lengkap ambegan;
• pendarahan otak;
• wujud krisis hipertensi kejang.

Nyegah kram otot

Kerusakan awak sing nyebabake kontraksi sing ora dikarepake bisa ditrapake yen aturan pencegahan standar ditindakake.

1. Kaping pisanan, sampeyan kudu turu 8-9 jam ing wayah wengi, ngaso ing posisi sing nyaman lan ing ruangan sing njaga mikroklimat optimal.
2. Diet kudu imbang, sampeyan ora bakal nyerah panganan sing asem lan alkalin sing sugih ing kompleks vitamin lan mineral sing penting kanggo urip.
3. Dehidrasi awak ora dikatutake, mula ing wulan musim panas disaranake ngonsumsi luwih cair, kanthi ati-ati nyedhaki istirahat ing kamar mandhi.
4. Nyegah kalebu perawatan infeksi sing tepat wektu, sing ngilangi risiko komplikasi, uga kontrol suhu kanggo bocah.

Tonton video kasebut: Types of Muscle Contraction - Isotonic, Concentric, Eccentric (May 2025).