Matt Fraser minangka atlit sing paling sehat ing jagad iki

Ing olah raga sing isih enom karo CrossFit, pandhuan Olimpus ora kuwat kaya disiplin ilmu liyane. Juara ganti siji liyane, nganti monster nyata katon ing arena, nyuwek kabeh wong lan ing endi wae. Monster sing pertama yaiku Rich Froning - sing isih ora resmi nyekel judhul "atlit paling keren lan paling trampil ing saindenging jagad." Nanging wiwit ora ana ing kompetisi pribadi, ana lintang anyar, Matt Fraser, muncul ing jagad iki.

Sepi lan tanpa path sing ora perlu, Matthew njupuk judhul wong sing paling kuat ing donya ing taun 2016. Nanging, dheweke wis tampil apik ing CrossFit suwene 4 taun saiki, lan saben-saben dheweke nuduhake level kekuatan lan prestasine sing anyar, mula dheweke kaget banget. Utamane, juara sadurunge - Ben Smith, sanajan kabeh usahane, saben taun saya akeh Fraser. Lan iki bisa uga ateges manawa atlit kasebut isih duwe wates keamanan sing gedhe, sing durung diungkapke kanthi lengkap, lan luwih akeh cathetan pribadi sing bisa nunggu dheweke.

Biografi cekak

Kaya kabeh juara, Fraser minangka atlit sing isih enom. Dheweke lair ing taun 1990 ing Amerika Serikat. Wis ing taun 2001, Fraser mlebu kaping pisanan ing kompetisi angkat besi. Nalika isih remaja, dheweke ngerti yen dalane mbesuk gegandhengan langsung karo jagad prestasi olahraga.

Sawise lulus sekolah menengah kanthi asil sing rata-rata, Matthew tetep entuk beasiswa atletik perguruan tinggi lan sing paling penting, jabatane ing tim Olimpiade. Amarga ora kejawab game taun 2008, Fraser latihan kanthi tenanan nganti cilaka parah ing salah sawijining sesi latihan.

Dalan kanggo crossfit

Sawise cilaka, dhokter pungkasane mungkasi calon juara. Fraser ngalami rong operasi balung mburi. Cakram retak, lan shunts dipasang ing punggung, sing kudune ndhukung mobilitas balung geger. Meh setaun - atlit kasebut dibuwang ing kursi rodha, saben dina gelut amarga kesempatan kanggo mlaku lan urip normal.

Nalika atlit kasebut pungkasan ngatasi cilaka, dheweke mutusake bali menyang jagad olahraga gedhe. Amarga papan ing tim Olimpiade ilang kanggo dheweke, pemuda kasebut mutusake kanggo mulihake reputasi olahraga, pisanan kanthi menang kompetisi regional. Kanggo nindakake iki, dheweke ndhaptar ing gym sing cedhak, sing ternyata dudu pusat kebugaran sing khas, nanging bagean tinju crossfit.

Sinau ing ruangan sing padha karo atlit subyek sing ana gandhengane, dheweke kanthi cepet nyadari kaluwihan olahraga anyar lan, wis 2 taun mengko, nantang juara kasebut menyang CrossFit Olympus.

Nopo CrossFit?

Fraser minangka atlit CrossFit sing fenomenal. Dheweke entuk prestasi sing nyengsemake meh saka awal, kanthi tulang punggung sedhot lan istirahat dawa saka kegiatan fisik. Saiki kabeh wong ngerti jenenge. Lan ing meh kabeh wawancara, dheweke ditakoni kenapa dheweke ora bali maneh ing angkat beban.

Fraser dhewe nanggepi iki kaya ing ngisor iki.

Angkat bobot minangka olahraga Olimpiade. Lan, kaya olahraga tenaga listrik liyane, ana sawetara politik ing mburine, sing nyebabake doping lan macem-macem aspek liyane sing ora ana gandhengane karo olahraga, nanging bisa nyebabake asil sampeyan. Sing dakkarepake babagan CrossFit yaiku aku pancen wis kuwat, luwih awet, lan luwih akeh seluler. Lan sing paling penting, ora ana sing meksa aku nggunakake doping.

Yen wis dikandhani, Fraser matur nuwun marang CrossFit amarga fokus kanggo ngembangake ketahanan lan kacepetan. Mekanik olahraga uga penting ing olahraga iki, sing bisa nyuda beban ing tulang punggung kanthi signifikan.

Wis ing 2017, dheweke dadi endorser nutrisi olahraga resmi, sing ngidini atlit ora kuwatir babagan dana lan golek penghasilan tambahan. Amarga partisipasi ing promosi, atlit kasebut entuk dhuwit akeh lan bisa uga ora kuwatir yen dheweke ora ngilangi dana hadiah ing kompetisi, nanging mung terus olahraga olahraga sing disenengi, lan dheweke wis rampung.

Sanalika, Fraser uga matur nuwun amarga wis ngukur bobote, sing saiki ngidini dheweke entuk asil sing luar biasa ing kekuwatan. Utamane, dheweke mesthi negesake manawa dhasar teknik lan kekuwatan sing ana ing ligamen sing dipikolehi ing olahraga sadurunge, ngidini dheweke bisa ngontrol latihan anyar kanthi gampang lan njupuk cathetan daya.

Ngerti carane ngangkat bar kanthi bener supaya ora ana sing ngganggu sikil lan bali, sampeyan bisa entuk luwih sukses. - Mat Fraser

Achivments olahraga

Kinerja atletik umur 27 taun kasebut nyengsemake lan nggawe dheweke dadi pesaing serius kanggo atlit liyane.

Prestasine ing kompleks "Fran" lan "Grace" uga ora mangu-mangu babagan pantes judhul juara. Khusus, "Fran" rampung ing 2:07 lan "Grace" ing 1:18. Fraser dhewe janji bakal nambah asil ing kalorone program paling ora 20% ing pungkasan taun 2018, lan menehi kritik babagan latihane sing kuat, dheweke bisa uga janji.

Seragam Taun Baru 17

Sanajan spesialisasine ngunggahake bobot, Fraser nuduhake wujud fisik sing anyar kualitas anyar ing 2017. Utamane, akeh ahli nyathet pangatusan fenomenal. Ing taun iki, nalika njaga kabeh indikator kekuatan, Matt nindakake kaping pisanan kanthi bobot 6 kilogram kurang saka ing jaman kepungkur, sing ngidini nambah rasio kekuatan / massa kanthi signifikan lan nuduhake apa sejatine margin ketahanan atlit kasebut.

Sadurunge wiwitan kompetisi, akeh sing percaya manawa Fraser nggunakake obat-obatan lan pembakar lemak. Sing atlit kasebut guyon lan gampang lulus kabeh tes doping.

Spesialisasi

Spesialisasi utama Fraser yaiku kanthi tepat indikator ketahanan kekuatan. Utamane, yen kita nimbang wektu eksekusi program-program kasebut, mula bakal ana ing level Fronning ing taun-taun paling apik, lan mung luwih sithik ing kacepetan eksekusi kanggo medali perak saka game pungkasan, Ben Smith. Nanging kanggo mlumpat, brengsek lan brisik - ing kene Fraser ninggalake atlet apa wae. Bedane ing kilogram sing diukur ora diukur ing satuan nanging ing puluhan.

Lan ing wektu sing padha, Fraser dhewe negesake manawa indikator kekuwatane ora adoh saka maksimal, sing bakal ngidini dheweke entuk gelar pertama ing kabeh disiplin olahraga ing jagad iki luwih saka setaun.

Asil salib

Matt Fraser wis kompetisi olahraga wiwit bali dadi olahraga abot. Mbalik ing 2013, dheweke entuk nomer 5 ing kompetisi timur laut, lan dadi nomer 20 ing game terbuka. Wiwit kuwi, dheweke wis nambah asil saben taun.

Sajrone 2 taun kepungkur, atlit kasebut nyekel kejuaraan individu ing game crossfit lan ora bakal menehi menyang Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Apa Ana Peperangan?

Richard Fronning dianggep akeh penggemar CrossFit dadi atlit olahraga paling gedhe. Pungkasan, wiwit wiwitan disiplin olahraga iki, Fronning menang kanthi kamenangan sing apik lan ngasilake asil sing fenomenal, nuduhake kapasitas kerja awak ing ambang kemampuan awak manungsa.

Kanthi tekane Matt Fraser lan mangkat Richard saka kompetisi individu, akeh sing wiwit kuwatir babagan pitakon kasebut - apa bakal ana pertempuran antarane loro titanium CrossFit kasebut? Iki, kaloro atlit nanggapi manawa dheweke ora nolak saingan ing swasana sing ramah, sing ditindakake kanthi rutin, kanthi hiburan liyane ing dalan.

Ora ana sing ngerti babagan asil kompetisi "ramah", uga apa sejatine kabeh. Nanging kalorone atlit duwe rasa hormat kanggo saben liyane lan malah olahraga bebarengan. Yen, kita mbandhingake kinerja saiki para atlit, mula superioritas indikator kekuatan jelas karo Fraser. Sanalika, Fronning sukses mbuktekake kacepetan lan ketahanane, kanthi ora nganyari asil ing kabeh program.

Ing kasus apa wae, Fronning isih ora bakal bali menyang kompetisi individu, kanthi alesan manawa dheweke pengin nuduhake level persiyapan sing anyar, sing dheweke usaha, nanging durung siyap kanggo nuduhake awake dhewe. Ing kompetisi tim, atlit kasebut wis nuduhake sepira tuwuh ing taun-taun pungkasan.

Pungkasane

Saiki Matt Fraser resmi dianggep dadi pesaing paling kuat ing kabeh kompetisi salib ing jagad iki. Dheweke ajeg nganyari cathetan lan mbuktekake marang kabeh wong manawa watesan awak manungsa luwih gedhe tinimbang sing dianggep wong. Sanalika, dheweke cukup andhap asor lan ujar manawa isih akeh sing kudu diupayakake.

Sampeyan uga bisa ngetutake prestasi atletik lan sukses atlit enom ing kaca jaringan sosiale Twitter utawa Instagram, ing endi dheweke rutin nerbitake asil latihan, ngobrol babagan nutrisi olahraga, lan sing paling penting, kanthi terbuka nerangake kabeh eksperimen sing mbantu nambah ketahanan lan kekuwatan

Tonton video kasebut: Loud and Live Sports Podcast #1- Mat Fraser and Patrick Vellner (November 2024).