Ornithine: instruksi panggunaan, analog, kompatibilitas * Crossfit

Asam amino

2K 0 20.02.2019 (pungkasan diubah: 19.03.2019)

Ornithine (L-ornithine) minangka asam aminocarboxylic nonessential diaminovaleric, hepatoprotector, detoxifier lan metabolit aktif. Iki ora kalebu struktur protein.

Ngaktifake sekresi pirang-pirang hormon. Asnartat aspartat lan ketoglutarate minangka komponen sawetara antibiotik.

Properti

Ornithine ditondoi kanthi macem-macem mekanisme kegiatan biologis:

Bisa diowahi dadi arginin, glutamin, prolin, sitrulline lan bun.
Melu siklus ornithine, iku luwih milih pembentukan urea.
Aktifake lipolisis lan sintesis niacin.
Melu genesis insulin lan melatonin lan hormon pertumbuhan, menehi stimulasi sekresi.
Nduwe efek sedative.
Ngrangsang anabolisme, ningkatake tuwuhing otot.
Penguatan regenerasi hepatosit lan sel jaringan ikat.
Ing proses pembentukan urea, iku kalebu ing panggunaan amonia.
Ngatur hematopoiesis lan glukosemia.

Aplikasi ing olahraga

Atlit nggunakake ornamen kanggo:

tambah lipolisis sajrone pangatusan;
entuk massa otot;
aktivasi proses oksidasi;
ngetutake diet Ducan.

Bahan kasebut wis misuwur ing skema nutrisi amarga kemampuane nambah ekskresi produk metabolisme, kanthi jumlah sing akeh dibentuk sajrone olahraga, uga menehi stimulasi produksi insulin lan hormon pertumbuhan, sing nyumbang kanggo tuwuh otot.

Cara njupuk ornithine

Fitur panggunaan didikte dening spesifik bentuk suplemen sing diproduksi. Sampeyan luwih dhisik kudu takon karo spesialis.

Kapsul lan tablet Ornithine dijupuk 3-6 g sawise mangan. Formulir kasebut kudu dijupuk nganggo banyu utawa jus.

Kanthi bentuk administrasi parenteral, 2-6 g bahan aktif biasane digunakake:

intramuskular - dosis saben dina antara 4 nganti 14 g (kanggo 2 suntikan);
jet intravena - 4 g saben dina digunakake (kanggo 1 injeksi);
infus - 20 g asam amino dibubarake ing 500 ml, tingkat administrasi 5 g / jam (dosis maksimum saben dina ora luwih saka 40 g).

Ing babagan iki, pandhuan panggunaan wajib nyinaoni pambuka. Durasi rata-rata kursus yaiku 2-3 minggu.

Ornithine ing panganan

Asam amino ditemokake ing jeli kerajaan, tawon, endhog drone tawon, wiji waluh, kemiri lan kenari. Ornithine dibentuk dening reaksi endogen saka arginine, sing ditemokake ing endhog, daging lan produk iwak.

Kontra

Asam amino ora disaranake digunakake nalika:

meteng lan nyusoni;
ing umur 18 taun;
tekanan getih sistemik kurang;
gagal ginjel;
hipersensitivitas utawa anané reaksi imunopatologis kanggo komponen obat;
eksaserbasi herpes;
penyakit mental.

Overdosis lan efek samping

Arang banget yaiku:

kedadeyan gejala disfeptik (mual, mutah utawa diare);
nyuda konsentrasi perhatian lan kacepetan reaksi motor (amarga iki, nalika nggunakake sarana nyopir mobil, luwih becik ngencengi kendharaan);
katon sesak ambegan lan nyeri ing mburi sternum (kaya angina pectoris).

Interaksi

Kombinasi karo asam aminocarboxylic liyane, ornithine bisa nambah efek.

Ornithine lan Lysine

L-ornithine lan L-lisin, yen digunakake bebarengan, nambah metabolisme, proses regeneratif lan efek hepatoprotective. Kajaba iku, Lysine mbantu asimilasi Ca lan nyebabake sintesis hormon pertumbuhan.

Arginin, ornithin, lan lisin yen digabung nambah efektivitas lan mupangat latihan.

Ornithine lan Arginine

Gabungan asam aminocarboxylic iki nyengkuyung nambah otot.

Gabungan karo zat liyane

Gabungan karo niacinamide, Ca, K, pyridoxine lan asam askorbat nambah sintesis hormon pertumbuhan (luwih-luwih yen asam amino dijupuk ing wayah wengi), lan panggunaan arginin lan karnitine kanthi simultan nambah lipolisis.