Produk kasebut nambah cadangan bun ing otot, tanggung jawab kanggo nambah sintesis protein ATP lan otot, sing duweni pengaruh positif kanggo tuwuh otot, nambah kekuwatan lan ketahanane.
Wangun rilis, rega
Suplemen kasebut kasedhiya ing komplong kanthi bentuk bubuk.
| Bobot, gram | Biaya, rubel | Foto kemasan |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Komposisi
100% monohidrat bun. Produk iki bisa ngemot jejak gluten, susu, endhog, kecap, kacang, kacang wit, iwak lan krustasea.
Cara nggunakake
Suplemen iki dikonsumsi 1 bagean (5 gram) saben dina esuk utawa sawise olahraga, bebarengan karo banyu adhem utawa jus manis. Kanggo entuk asil sing dipengini nalika nggunakake produk, volume cairan saben dina sing diombe aja nganti kurang saka 3,5 liter.
Sampeyan bisa ngombe suplemen panganan 1 bagean 4 kali dina suwene 1 minggu, banjur mudhun dadi 1-2 bagean saben dina suwene 7 minggu.
Dosis suplemen minimal paling efektif saben dina yaiku 3 g.
Kontra
Watesan kanggo diakoni kalebu mung sensitivitas individu kanggo bahan suplemen panganan.
Cathetan
Kanggo nambah efek, luwih becik ngombe suplemen panganan ing weteng kosong. Kanggo saben 5 gram suplemen olahraga, paling ora 400 ml banyu dibutuhake.
Dosis saben dina monohidrat kreatin sing bener ing gram sajrone fase pemuatan bisa diitung kanthi dibagi bobot awak nganti 3000. Dosis pangopènan kudu ora luwih saka setengah saka nilai sing diwilang.
