Omega 3-6-9 SAIKI: sifat, komposisi, pandhuan panggunaan, rega * Crossfit

Asam lemak

2K 0 16.01.2019 (pungkasan diubah: 22.05.2019)

SAIKI Omega 3-6-9 minangka suplemen panganan sing nggabungake asam lemak Omega-3 sing dipilih kanthi tliti saka flaxseed, Omega-6 saka primrose sore lan currant ireng, lan Omega-9 saka canola (macem-macem canola). Rong kelas lemak pertama (3 lan 6) ora bisa diganti, kesehatan awak kita gumantung karo keseimbangane. Kelas pungkasan bisa diganti, nanging Omega-9 uga migunani.

Properti lemak

Lemak sing paling sehat lan paling penting yaiku, Omega-3. Iki asale saka biji rami lan minyak iwak lan ora bisa diganti. Minyak saka wiwitan bisa diarani raja kabeh minyak sayur. Sanajan minyak iwak luwih efektif, biji rami luwih becik digunakake saben dinane. Lenga saka tanduran iki mbantu normalake keseimbangan hormon, mula iku migunani banget kanggo para wanita (nglancarake manifestasi PMS).

Umumé, efek minyak biji rami padha karo efek minyak iwak, lan kalorone bisa nyegah patologi jantung lan pembuluh getih, nyegah pembentukan pembekuan getih, mula bisa nyegah serangan jantung, normalake tekanan getih, lsp. Benten utama minyak lenga lan minyak iwak yaiku keterlambatan tumindak dhisik Efek njupuk Omega-3 saka rami katon udakara 2-3 minggu, nalika minyak iwak biasane bisa digunakake kanthi cepet.

Omega-6 ing awak diowahi dadi asam gamma-linoleic (GLA), sing nglindhungi penuaan prematur, patologi jantung lan pembuluh getih, tumor ganas, penyakit sistem muskuloskeletal, penyakit dermatologis, gangguan metabolisme, utamane akibate ing bentuk obesitas ...

Omega-9 minangka kelas lemak sing paling umum ditemokake ing kacang, wiji, zaitun, lan alpukat. Sing. ing minyak iki sing masak. Sanajan awak bisa nyintesis lemak iki dhewe, asupan saka njaba perlu kanggo nyegah aterosklerosis (endapan kolesterol ing tembok pembuluh getih).

Formulir rilis

100 lan 250 piranti alus.

Komposisi

2 kapsul = 1 porsi
Paket kasebut ngemot 50 utawa 125 porsi
Nilai energi	20 Kcal
kalebu kalori saka lemak	20 Kcal
Lemak	2 g
sing lemak jenuh	0,5g
sing lemak tak jenuh ganda	1,5g
sing lemak tak jenuh tunggal	0,5g
Minyak linseed	1400 mg
Lenga primrose sore	300 mg
Lenga canola	260 mg
Lenga currant ireng	20 mg
Minyak wiji waluh	20 mg

Bahan liyane: gelatin, gliserin, banyu.

Cara nggunakake

Suplemen dikonsumsi siji porsi (2 kapsul) siji nganti kaping telu saben dina kanthi panganan. Suplemen panganan ora kudu ngganti panganan bergizi. Panganggone kudu ora diterusake kanthi nyimpang sithik saka negara sing biasa.