Monitor denyut jantung sing mlaku yaiku piranti sing ngawasi jantung nalika mbukak. Dina iki didol sampeyan bisa nemokake macem-macem piranti sing dilengkapi fungsi tambahan, kayata navigator GPS internal, counter kalori, jam, counter jarak tempuh, riwayat olahraga, jam randha, jam alarm lan liya-liyane.
Monitor denyut jantung dibedakake karo jinis lampiran awak - pergelangan tangan, dada, headphone, tetep ing driji, lengen utawa kuping. Saben jinis duwe kaluwihan lan kekurangan dhewe, kayata, monitor denyut jantung Polar dada kualitas dhuwur banget, kanthi akeh chip, nanging ora kabeh atlit bisa mbayar amarga larang regane.
Apa monitor detak jantung sing mlaku?
Ora suwe, kita bakal milih monitor denyut jantung sing paling apik kanggo mlaku ing lengen lan dodo, lan uga menehi TOP-5 model paling apik dhewe. Saiki ayo goleki apa piranti iki lan apa pelari pancen butuh banget.
- Ngukur detak jantung sampeyan nalika mbukak;
- Kanthi, atlet bakal bisa njaga denyut jantung sing dibutuhake lan ngontrol beban;
- Akeh model sing bisa ngetung jumlah kalori sing dibakar;
- Kanthi piranti, sampeyan bisa ngawasi denyut jantung supaya ana ing zona sing dipengini. Yen dumadakan angka-angka kasebut munggah ing ndhuwur sing wis ditemtokake, piranti bakal menehi kabar babagan iki kanthi sinyal;
- Amarga distribusi beban sing kompeten, olahraga sampeyan bakal dadi luwih efektif lan uga aman kanggo sistem kardiovaskular;
- Kanthi monitor denyut jantung sing mlaku, atlit bakal bisa ngatur kemajuane, deleng asile;
Nanging kanggo wong-wong sing seneng gadget sing luwih canggih, kita isih menehi saran supaya tetep nonton. Fungsine, minangka aturan, luwih akeh, nanging uga regane kaping pirang-pirang.
Kanggo ngerti monitor denyut jantung sing paling cocog kanggo mbukak, kita kudu ngerti fungsi sing digunakake:
- Ngukur detak jantung;
- Ngontrol lokasi pulsa ing zona sing dipilih;
- Kabar rame;
- Ngetung rata-rata lan angka denyut jantung maksimum;
- Nuduhake wektu, tanggal, jarak tempuh, konsumsi kalori (gumantung saka fungsi piranti);
- Ngemot wektu otomatis, stopwatch.
Jinis monitor detak jantung kanggo mlaku
Dadi, kita terus sinau monitor denyut jantung supaya bisa mlaku - sing endi sing luwih milih lan dituku, supaya ora Getun lan ora mbuwang dhuwit. Ayo goleki jinis piranti:
- Instrumen dada paling akurat. Dheweke minangka sensor sing dipasang langsung ing dada para atlit. Nyambung menyang smartphone utawa nonton lan ngirim informasi ing kana.
- Monitor denyut jantung utawa pergelangan tangan kanggo mlaku paling nyenengake, sanajan luwih endhek tinimbang jinis sadurunge. Paling asring digawe ing jam tangan kanthi navigasi gps, sing uga ngemot akeh pilihan liyane. Dheweke trep amarga ora prelu masang piranti tambahan ing awak, lan uga kompak lan apik gayane.
- Monitor denyut jantung driji utawa kuping luwih akurat tinimbang pergelangan tangan lan dianjurake kanggo wong sing duwe alat pacu jantung. Kanthi piranti kasebut, wong bakal bisa ngontrol awak kanthi tenang. Piranti kasebut dipasang ing driji kaya cincin, lan dipasang ing kuping nganggo klip.
- Piranti ing lengen ndhuwur ditanggulangi nganggo tali lan bisa dienggo kaya model pergelangan tangan;
- Headphone nirkabel kanthi sensor detak jantung dikarepake banget saiki - gaya, akurat, lan miniatur. Salah sawijining model sing paling populer yaiku Jabra Sport Pulse, sing regane $ 230. Kaya sing sampeyan ngerteni, piranti kasebut ora murah.
Kepiye milih sing bener?
Sadurunge menehi rating monitor denyut jantung supaya bisa mlaku, ayo goleki apa sing kudu dipilih nalika milih:
- Temtokake jinis piranti sing paling cocog karo sampeyan;
- Pikirake babagan apa sing sampeyan gelem gunakake;
- Apa sampeyan butuh opsi tambahan, lan sing endi. Elinga yen fungsi tambahan mengaruhi label rega;
- Piranti nganggo kabel lan nirkabel. Tilas luwih murah, dene sing liyane luwih trep.
Pikirake jawaban kanggo pitakon kasebut lan sampeyan bisa nyuda pilihan sampeyan.
Disaranake ngelingi model saka merek sing dipercaya, dheweke wis kabukten bisa nggunakake umur sing berkualitas lan dawa. Yen sampeyan kudu milih monitor denyut jantung supaya bisa mlaku ing antarane mitra Tionghoa, disaranake sampeyan maca kanthi teliti ulasan para pembeli nyata.
Sapa sing kudu mbutuhake monitor denyut jantung supaya bisa mlaku?
Dadi, kita nemokake manawa ana monitor denyut jantung pergelangan tangan kanggo mbukak, uga tali dada sing dipasang ing headphone, lsp., Nanging ora ngandhani sapa sejatine sing butuh piranti kasebut:
- Sing pengin ngilangi bobot nganggo kardio;
- Atlit ngupaya nambah level ketahanan tanpa ngrusak awak;
- Atlit milih latihan mlaku interval intensitas dhuwur;
- Pelari sing duwe masalah jantung;
- Wong sing nglacak kalori wis kobong.
Rating denyut jantung sing mlaku
Dadi, review kita kalebu monitor denyut jantung anggaran kanggo mlaku, lan piranti saka segmen sing luwih larang - muga-muga pilihan kita bakal migunani kanggo kabeh wong sing pengin. Miturut data Pasar Yandex, merek sing paling populer saiki yaiku Garmin, Polar, Beurer, Sigma lan Suunto. Mangkene model sing kalebu ing kajian detak jantung sing mlaku:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Iki minangka piranti pergelangan tangan anti banyu sing bisa ngetung kalori, jumlah lemak sing dibakar, ngetung rata-rata denyut jantung, ngontrol zona denyut jantung, nguripake jam randha, jam. Pangguna muji akurasi, keandalan lan tampilan apik gayane. Antarane kekurangan kasebut, dheweke nyathet yen gelas model kasebut gampang digaru.
Suunto Sensor Cerdas
Sensor Cerdas Suunto - 2206 р. Model dada kanthi sensor detak jantung internal, diikat ing dodo nganggo sabuk. Nyambung menyang smartphone adhedhasar Android lan IOS, ana fungsi nglindhungi lembab lan ngetung kalori. Saka pro, masarakat nyathet akurasi, ukuran cilik lan regane murah. Nanging ing antarane minus, dheweke negesake manawa taline angel banget lan meksa ing dada, lan uga konsumsi batere kanthi cepet.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Piranti tangan nganggo macem-macem pilihan internal. Katon banget elegan lan apik. Ing antarane kaluwihan kasebut yaiku setelan sing gampang lan intuisi, sambungan karo smartphone, simulator, bacaan sing akurat, swara sinyal sing nyenengake. Kekurangan: Manual, tali, lan gelang nganggo tandha ing bangkekan tangan.
Kutub H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 p. Model iki mlebu monitor detak jantung sing mlaku paling dhuwur amarga ana akeh tinjauan positif. Tali dada dilengkapi kabeh pilihan sing kasedhiya saiki sing bisa dilebokake ing monitor detak jantung. Akurasi sing dhuwur durung ditolak dening para pembeli. Kabeh wong nulis manawa piranti kasebut regane larang regane. Keuntungan utamane yaiku merek sing kondhang, gampang nganggo, akurasi, tetep suwe, nyambung karo kabeh piranti (smartphone, jam tangan, peralatan olahraga). Kekurangan - suwe-suwe, sampeyan kudu ngganti taline, nanging regane larang (setengah biaya gadget kasebut dhewe).
Garmin HRM Tri
Ulasan utama yaiku Garmin HRM Tri monitor denyut jantung sing mlaku - 8500 r. Breastplate, anti banyu, andal, akurat, apik gayane. Tali digawe saka tekstil, ora pencet lan ora ngganggu mlaku. Keuntungane yaiku piranti sing apik banget lan akurat sing mbenerake kabeh ciri satus persen. Lan minus yaiku rega, sing ing ndhuwur rata-rata. Nanging, ana peralatan sing regane luwih pindho.
Ya, artikel kita wis rampung, muga-muga materi kasebut jelas lan lengkap. Main olahraga kanthi aman!
