Mlaku minangka elemen pemanasan dhasar ing olahraga. Kajaba iku, balapan mlayu digunakake langsung ing olahraga, kalebu bagean, kayata bal-balan. Akeh atlit saka macem-macem olahraga mbukak latihan ketahanan umume lan nguatake atine. Nanging, pitakon asring muncul apa sampeyan bisa mbukak apa sing sampeyan latih ing olahraga liyane, lan umume, apa bisa nganggo nganggo klambi khusus. Ayo goleki.
Yen sampeyan melu olahraga liyane
Yen sampeyan melu olahraga liyane lan duwe peralatan sing khusus kanggo olahraga iki, mula sampeyan bisa mlayu. Contone, rashguards ing sportfighter.rf, sing digunakake utamane kanggo seni beladhiri, lan duwe sawetara bedane saka sweter olahraga khusus, sejatine apik banget kanggo mlayu. Wiwit, kaya jeroan termal sing bisa mlaku, dheweke cenderung ora udan dhewe. Sampeyan bisa mbukak rashguards ing musim panas lan ing mangsa adhem, digunakake kanthi jeroan termal. Mula, yen sampeyan melu seni beladiri, lan duwe rashguard, ora prelu nggunakake dhuwit kanggo tuku klambi mlayu khusus.
Semono uga bal-balan. Seragam bal-balan, mesthi wae beda karo pegulat lan celana pendek sing mlaku. Nanging, sampeyan bisa latihan, lan uga melu lomba lomba, kanthi seragam bal-balan.
Peralatan saka olahraga aktif liyane kayata volley, basket, tenis, lan liya-liyane uga bisa digunakake kanggo mlayu. Mula, yen sampeyan wis nindakake sadurunge utawa saiki nindakake olahraga, lan duwe peralatan olahraga iki, mula sampeyan bisa mlaku kanthi aman.
Sampeyan mung kudu ngerti yen paling apik tuku sepatu olahraga khusus. Amarga sepatu kanggo olahraga liyane wis ora cocog maneh.
Yen ora ana toko pakaian khusus ing kutha
Ora kabeh kutha duwe toko sing duwe barang khusus digawe.
Mula, ora umum yen sampeyan menyang toko olahraga lan golek kaos, celana pendek, celana, lan liya-liyane, supaya paling cocog kanggo mlayu.
Yen sampeyan milih klambi sing dudu khusus, sampeyan kudu nimbang prekara ing ngisor iki:
Pilih kaos jogging sing entheng lan ambegan. Luwih apik digawe saka kain sintetis. Kanggo musim panas, sepatu gulat sampurna, kayata para pemain basket. Kaos Fleece bisa digunakake kanthi apik kanggo musim salju.
Celana olahraga kanggo mangsa kudu dipilih saka kain sing ora bisa dilalekake. Semono uga jaket olahraga.
Celana pendek sing mlaku paling cekak supaya bisa. Supaya ora ngganggu sikil. Utamane, aja nganggo celana cendhak ing ngisor dhengkul, amarga iki bakal ngilangi teknik mlaku sampeyan.
Aja jaket utawa kaos sing nganggo hood amarga topi bakal ngganggu roto sampeyan.
Tansah duwe loro topi sing lancip. Topi ski apik banget. Sampeyan uga bisa mbukak peralatan ski nalika musim salju.
Luwih becik milih kathok cendhak sing ora pas. Celana pendek bersepeda ora dadi pilihan sing apik banget.
Kesimpulan: sampeyan bisa mbukak sandhangan saka olahraga apa wae. Sampeyan ora kudu duwe akeh dhuwit kanggo peralatan khusus. Sing penting dieling-eling yaiku dhasar
Ing mangsa panas, pegulat utawa kaos ringan. Celana pendek cekak, cedhak. Sepatu mlaku, utawa sepatu ringan kanthi bantal sing apik.
Ing mangsa adhem, sepasang Kaos lan jaket bulu utawa jeroan termal. Ing sikil ana kathok jero utawa celana termal, lan celana olahraga digawe saka kain bolognese, sing ora bisa dienggo angin.
