Maraton - Disiplin mlaku Olimpiade. Maraton, ing jarak sing direkam rekor jagad, mesthine ora duwe tetesan vertikal luwih saka 1 meter saben kilometer jarak. Nanging, maraton ditahan kanthi kahanan sing beda-beda. Ana maraton gunung, nalika atlit kalebu jarak 42 km 195 meter, mlaku ing pagunungan, maraton dianakake ing tambang, ing Arktik, ing ara-ara samun, lsp.
1. Cathetan donya nalika mlaku maraton
Rekor dunia balapan maraton pria duweke atlet Kenya, Dennis Quimetto, sing nutupi 42 km 195 meter ing 2 jam 2 menit 57 detik ing 2014.
Rekor donya ing maraton wanita duweke atlit Inggris Paul Redcliffe, sing nutupi jarak kasebut sajrone 2 jam 15 menit 25 detik. Cathetan iki dianakake wiwit taun 2003. Kanggo ngerti sepira prestasi sing luar biasa iki, perlu diandharake manawa asil sing paling cedhak karo rekor wanita kanggo wanita sing ditampilake sajrone 12 taun kepungkur yaiku asil saka pelari Kenya Mary Keitani, sing nglakokake maraton ing 2012 luwih alon tinimbang Paula kanthi 3 menit 12 detik. ...
2. Standar bit kanggo maraton ing antarane pria
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Para mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach dist | |||||||
2. Standar bit kanggo mlaku maraton ing antarane wanita
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Para mudha | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach dist | |||||||
Supaya persiyapan jarak 21,1 km efektif, sampeyan kudu melu program latihan sing dirancang kanthi apik. Kanggo ngurmati preinan Taun Anyar ing toko program pelatihan DISKON 40%, bukak asil sampeyan: http://mg.scfoton.ru/
