Yen sampeyan luwih seneng apartemen dhewe tinimbang klub fitness lan gym, mula cepet utawa mengko sampeyan bakal diadhepi kasunyatan manawa kudu nambah beban otot nalika nindakake macem-macem olahraga. Lan kanggo iki sampeyan kudu tuku bobot sing apik, sing bisa ditemokake ing macem-macem jinis ing Ligasporta... Pilihan dumbbells ing kana akeh banget. Lan kepiye supaya ora kesasar ing kono lan milih sing cocog karo sing sampeyan butuhake, bakal dibahas ing artikel kasebut.
Sampeyan ora kudu njupuk dumbbells pisanan sing sampeyan tingali. Kaping pisanan, dibutuhake dumbbells, sing bobote bisa diganti supaya bisa nindakake latihan sing luwih beda kanthi bobot sing bener.
Ayo dipertimbangkan sawetara piranti lan ciri-cirine.
1. Disk sing bisa dicopot.
Akeh wong sing tuwuh ing jaman nalika dumbbells digawe saka wesi, ora bisa mbayangake yen bobote peralatan kasebut bisa ganti miturut panjaluk saka pihak sing duwe. Disk sing luwih dicopot, utawa kanthi tembung liya, pancake, luwih becik kanggo sampeyan. Bobot, minangka aturan, diwiwiti saka 0,5 kg, lan bisa diakhiri karo apa wae, sing utama yaiku paling ora rong setengah kilogram - kisaran bobot bakal ngidini sampeyan nindakake olahraga kanthi level beban apa wae.
2. Dawane gulu
Ing kene sampeyan mutusake dhewe carane bakal luwih gampang kanggo sampeyan. Genggem bilah ing tangan sampeyan, pasang sawetara pancake lan pikirake manawa sampeyan bakal kepenak nganggo rasio iki lan yen cukup ruang ing garis kasebut supaya sukses ing mangsa ngarep. Ing garis sing cendhak banget, sampeyan bakal angel masang disk sing bisa dicopot lan nambah bobot. Bar sing dawa banget uga angel dicekel nalika olahraga.
3. gagang Dumbbell
Kekandelane gumantung karo karakteristik tangan. Ing kene, nalika milih, prinsip kasebut isih padha: genggem dumbbell ing tangan sampeyan, priksa manawa gosok lan ora uwal saka tangan sampeyan. Pilihan sing apik yaiku gagang karet utawa alur sing ora bakal kalus utawa uwal.
4. Sing duwe disk sing bisa dicopot
Ana rong teknologi kanggo nyekeli disk: nalika wadhah meneng ing gagang dumbbell lan nalika pancake dipasang karo pasak. Disaranake milih dumbbells kanthi metode lampiran pisanan, amarga luwih gampang digunakake lan luwih aman. Ing jinis nomer loro, ana bebaya gedhe yen disk bisa mlumpat, sing bisa nyebabake cilaka.
5. Disc edging
Pancake bermata karet ora bakal ngrusak prabotan sampeyan lan uga bakal nyuda gangguan swara.
