Mlaku 300 meter minangka salah sawijining standar utama sing dijupuk ing sekolah lan universitas. Nanging, jarak 300 meter ora kalebu ing tabel resmi cathetan donya. Kajaba iku, jarak ora ditindakake ing turnamen utama.
Sanalika, ana standar debit 300 meter. Nanging, dheweke diwatesi mung judhul "calon master olahraga".
Mlaku 300 meter ing stadion 400 meter lan ing arena, bundere 200 meter. Kanggo stadion sing mbukak, wiwitan kursus 300 meter diwenehake ing pungkasan tikungan pertama. Pelari 1500 meter diwiwiti saka garis sing padha.
Kanggo arena, pelari 300 meter mbukak 1,5 puteran, diwiwiti sadurunge tikungan kaping pindho.
1. Standar pelepasan udakara 300 meter ing antarane pria
Ing udara terbuka:
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (otomatis) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Ing kamar:
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Standar pelepasan kanggo mlaku 300 meter ing antarane wanita
Ing udara terbuka:
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (otomatis) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Ing kamar:
| Ndeleng | Pangkat, rangking | Awet mudha | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aku | II | III | Aku | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Standar sekolah lan siswa kanggo mlaku kanthi 300 meter
Sekolah kelas 11 lan siswa universitas lan perguruan tinggi
| Standar | Para mudha | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Kelas 10
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Kelas 9
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Kelas 8
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
Kelas 7
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
Kelas 6
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Kelas 5
| Standar | Bocah lanang | Bocah wedok | ||||
| Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | Kelas 5 | Kelas 4 | Kelas 3 | |
| Mlaku 300 meter | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
