Salat tomat lan lobak

Godhong apu - 1 tandan
Bawang ijo (wulu) - 5 pcs.
Tomat - 1-2 pcs.
Timun - 1-2 pcs.
Mrica abang Bulgaria - 1 pc.
Lobak - 6-8 pcs.
Minyak zaitun - kanggo klamben
Uyah sing bisa dipangan - kanggo rasa

Protein 1.1 g
Lemak 3,9 g
Karbohidrat 4.1 g

Resep langkah demi langkah kanthi foto nggawe salad tomat musim panas sing gampang lan lobak nganggo lada.

Porsi Saben Wadhah: 2 porsi.

Instruksi langkah demi langkah

Salat tomat lan lobak minangka panganan sing enak sing bisa disiyapake kanthi cepet ing omah miturut resep langkah-langkah ing ngisor iki kanthi foto. Saliyane tomat lan radishes, salad kalebu timun, lada lada abang lan bawang ijo.

Sampeyan bisa ngisi sajian karo minyak nabati, nanging yen nggunakake minyak zaitun, rasa salad bakal saya suwe saya akeh lan mupangat kanggo awak bakal nambah.

Salad bisa dipangan sawayah-wayah, amarga sajian kasebut kurang kalori lan ngemot karbohidrat cilik. Yen dikarepake, godhong salad bisa diganti nganggo bayem tanpa rasa rasane. Kajaba uyah, sampeyan bisa nambah rempah-rempah liyane kanggo rasa. Sampeyan uga bisa macem-macem panganan nganggo jus lemon seger.

Langkah 1

Bilas godhong Lettuce sak tenane ing banyu, ucul saka kelembapan. Gunakake piso landhep kanggo ngethok godhong-godhongan cilik-cilik utawa cekel nganggo tangan.

Langkah 2

Cuci radishes, lan banjur copot buntut ing sisih lan sisih kandhel ing sisih liyane. Yen kulit rusak ing sawetara panggonan, potong kanthi ati-ati. Potong sayuran nganti bunderan ukurane padha.

Langkah 3

Cuci mrica lonceng, potong dadi loro, angkat wiji lan buntut. Sawise iku, potong sayur nganti dawa dadi lancip, kaya sing ditampilake ing foto.

Langkah 4

Bilas bawang ijo kanthi becik, copot film saka sisih putih, potong rimpang. Nyopot pucuk wulu sing wis garing yen prelu. Potong trikatuka dadi cilik-cilik.

Langkah 5

Bilas tomat ing banyu adhem banjur potong irisan tipis. Sawise kasebut, tliti tliti kanthi tliti lan potong irisan dadi setengah utawa saparapat.

Langkah 6

Coba mangkuk jero lan tambahake kabeh panganan sing wis disigar. Season karo lenga zaitun, uyah secukupe lan dicampur saksuwene karo rong sendok supaya ora ngremuk tomat. Salad tomat lan radish sing enak karo timun lan bawang wis siyap. Sajian langsung sawise masak. Rasakake dhahar!