Mlaku ing medan sing atos beda banget karo mlaku ing dalan aspal. Ing dalan para atlit saben-saben ana alangan sing bentuke benturan, krikil, munggah lan keturunan.
Mula, sampeyan kudu milih sepatu khusus kanggo rute iki, yaiku sepatu lari jejak sing bisa nglindhungi para pelari saka cilaka.
Fitur sepatu lari jejak
Sepatu lari njaba dalan duwe sawetara bedane karo sepatu lari liyane:
- bobote - bisa kalebu 220 gram nganti 320 gram, gumantung karo fungsi sepatu olahraga;
- outsole kandel nanging fleksibel - amarga medan sing ora rata, outsole luwih kenthel kanggo nglindhungi sikil lan nyandhang durung wayahe, saengga sikil bisa bebas lentur;
- ngidhak jero - nambah daya tarik ing medan sing ora rata utawa udan;
- tambahan tambahan - nyedhiyakake bantalan sikil;
- bahan sing kuwat lan "kerangka" sisih ndhuwur - nglindhungi sikil saka pengaruh, banyu, rereget, watu utawa pasir ing njero sepatu, amarga kain, piring awet utawa basa tambahan;
- jangkoan - proteksi tungkak sing alus lan alus saka dislokasi lan gosokan;
- lacing khusus - digawe saka bahan tahan lama sing kandhel, bisa uga ana kanthong lacing;
- ambegan - ngidini sikil kanggo ambegan, nyegah efek "omah kaca".
Bahan sneaker, tunggal
Kain nutupi sepatu lari medan atos beda:
- kulit asli minangka bahan awet lan fleksibel, nanging ora bisa dihirup. Cocog kanggo latihan musiman;
- kulit buatan - luwih kuwat tinimbang alam, nanging kurang fleksibel;
- tutup bolong - versi musim panas sing entheng. Awet, nyedhiyakake ventilasi lan perlindungan saka kerikil cilik, pasir, lsp. Sing ditemokake ing lemah;
- Lapisan membran Gore-Tex minangka pelumas tahan uap utawa tahan banyu sing ngidini kelembapan nguap ing njero sepatu. Pilihan mangsa.
Outsole sepatu lari - multi-lapisan:
- Ndhuwur - Nyedhiyakake daya tarik lan perlindungan kanggo sikil. Bahan - kombinasi karet sintetis alami lan duralon - karet buatan poros;
- pérangan tengah tanggung jawab kanggo panyusutan. Bahan - springy lan keropos, kontak sing alus karo permukaan sing atos;
- sisih ngisor, insole - bahan karet busa padhet kanggo bantalan sing luwih apik utawa bahan busa sing ngetutake bentuk sikil anatomi individu.
Cara milih sepatu lari jejak - tips
Nalika milih sepatu kanggo mlaku mlaku, sampeyan ora kudu ngandelake penampilan. Kriteria utama yaiku kenyamanan lan nglindhungi sikil saka ciloko lan karusakan.
Sawetara tips migunani nalika tuku:
- Pilihan pas lan ukuran. Barang wajib. Sepatu kudu diukur ing kaos kaki latihan. Sneaker ora bisa digantung, sanajan ora diikat, utawa nyepit sikil, nalika kudu ana wates 3 mm ing antarane jempol paling dawa lan kain, ambane 1,5 mm ing saben sisih. Disaranake mbukak langsung ing toko.
- Penake. Ndhuwur lan pungkasan kudu cocog karo bentuk sikil lan ora ngalangi gerakan utawa chafing.
- Tunggal. Bahan kasebut kudu kenceng, nanging gampang ditekuk. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa mbengkongake sepatu nganggo tangan utawa ngadeg ing jempol - driji sikil kudu ngetutake sikil. Kajaba iku, sawijine kudu bebas saka tandha lem.
- Pola Tapak. Gumantung saka pilihan lokasi. Pasir, bumi alus, lempung utawa lendhut - pola gedhe, agresif karo unsur sing nonjol. Ing wilayah salju utawa es, kandang jaran kudu luwih genggeman.
- Lacing. Antarane opsi shurovka sing diusulake, sampeyan kudu milih sing paling trep kanthi kemungkinan perbaikan cepet ing trek.
- Cuaca. Kanggo periode sing anget, preferensi kudu diwenehi bahan bolong sing bisa ambegan. Ing mangsa adhem, lapisan membran cocog.
- Perlindhungan jempol lan tumit. Tumit lan jempol kudu kaku kanggo nglindhungi snags sing ora dikarepake ing trek. Sanalika, kaos kaki, nalika ditekan, kudu rada lesu, nanging ing njero alus. Tumit kudu pas karo tumit.
- Panganggone sneaker. Kanggo kompetisi, sampeyan kudu milih model kanggo balapan profesional. Iki dilengkapi fungsi sing apik lan biaya luwih asring. Kanggo latihan biasa, versi sing disederhanakake cocog kanthi biaya sing luwih murah.
Sepatu lari jejak paling apik lan regane
Terrex Agravic GTX Аdidas
- kanggo wanita lan pria;
- kanggo jarak sing cendhak liwat medan sing atos;
- tapak 7mm agresif digawe saka karet Continental;
- blok kaku;
- Sisih ngisor, tumit lan jempol sing dikuatake PU;
- boots lapisan busa sing nyedhot kejut;
- lapisan membran anti banyu Gore-Tex;
- bahan - nilon kerapatan dhuwur sing bisa ambegan.
Regane 13990 rubel.
Salomon S-LAB Rasa
- unisex;
- bobot entheng 220 g;
- ngidhak ora agresif, nanging ing wektu sing padha genggeman sing tepat;
- tutup driji sikil thermopolyurethane;
- breathable 3D Air Mesh;
- kenceng, nanging ora matesi gerakan, fiksasi;
- anane ilat sing dijahit kanggo pas sing kepenak.
Regane 12,990 rubel.
Asics Gel-Fuji Trabuco 4
- kanggo pria lan wanita;
- kanggo jarak sing adoh;
- Asics Gel ing tumit lan pucuk sikil kanggo bantalan maksimum;
- piring midsole protèktif tambahan;
- tumit eksoskeletal kanggo fiksasi;
- lapisan membran Gore-Tex;
- kanthong renda.
Regane RUB 8490
La Sportiva Ultra Raptor
- kanggo pria lan wanita;
- kanggo jarak sing adoh;
- tapak agresif digawe saka Frixion XF nganggo karet IBS;
- jempol sikil karet;
- Lapisan membran Gore-Tex (ana model tanpa);
- tutup - bolong protèktif breathable;
- insert stabil ing tlapak batin.
Regane RUB 14,990
Haglfs Gram AM II GT
- kanggo pria lan wanita;
- kanggo jarak sing beda-beda;
- sepatu jembar;
- pangayoman tumit kaku;
- lapisan membran Gore-Tex;
- lapisan pelindung tumrap rereget, banyu, pasir lan watu;
- kanthong renda
Regane 11,990 rubel.
Kepiye carane ngrawat sneaker?
Supaya sepatu lari mlaku suwene suwene wis pirang-pirang taun, tindakake pandhuan perawatan sing gampang nanging penting:
- perlu dicuci sawise saben mlayu, tanpa ngenteni rereget yen ora, bahan ndhuwur bisa rusak. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo nggunakake banyu anget, nanging ora panas, banyu sabun lan kain empuk supaya ora ngrusak permukaan utawa sawijine;
- ing ngarsane sisipan kulit, disaranake dirawat saben minggu kanthi produk perawatan kulit;
- wisuh nganggo mesin cuci. Pengaruh sing kuat ing drum bisa ngrusak materi, lapisan anti banyu lan nyerep kejut;
- pangatusan cedhak radiator utawa pemanas dilarang. Sampeyan bisa nggunakake pengering sepatu khusus;
- Sepatu lari medan sing atos mung kudu digunakake kanggo tujuwane. Nyandhang saben dina ing jalur aspal bakal negesake pola tapak.
Ulasan pamilik
Aku wis mbukak luwih saka 100 km ing sepatu olahraga iki lan mutusake kanggo nuduhake kesanku. Sanajan kepatuhan lengkap karo fungsi sing diumumake dening sing adol, wiwitane aku kategori ora seneng karo produk kasebut.
Sepatune jebul abot lan nyelehake watu udan. Nanging, sawise jejak pertama, aku ganti kesan. Dheweke kabukten stabil banget ing pegunungan, ing salju lan suket, supaya ora kendel. Aku nyaranake sepatu iki kanggo kabeh pelari, kalebu pamula.
Dmitry babagan Terrex Agravic GTX Аdidas
Aku wis digunakake kanthi rutin wiwit taun 2012. Model kasebut minangka golek nyata, sanajan sing larang. Bantal kurang, nanging sepatune entheng banget. Tahan banyu iku banget. Pas ing sikil. Outsole tipis dibandhingake karo model liyane, nanging kanggo aku iki kalebu tambahan liyane.
Genggeman watu iku kuwat. Senadyan kabeh kaluwihan, aku uga nemokake minus - amarga pelindung sing ora agresif, genggeman ing suket udan, lendhot lunyu lan salju udan nul. Mula, aku nggunakake alas kaki sing beda kanggo lereng kasebut.
Valery babagan Salomon S-LAB Sense
Aku kenal karo sneaker Asics Gel-Fuji Trabuco 4 ing test drive. Tim kita mlayu ing area taman kanthi akeh selokan, aliran, jembatan lan slide. Kajaba iku, kabeh ditutupi salju sing lagi wae tiba. Sepatu olahraga kasebut ternyata pancen kepenak banget, mlayu kasebut kepenak, lan kabeh munggah lan mudhun gampang.
Kaping pirang-pirang kali aku mlaku liwat lendhut cair, nanging sikilku tetep garing. Tlapak sikil uga tahan tabrakan karo rami saka grumbul, nglindhungi sikil. Thanks kanggo insert helium, sikil ora krasa kaku sanajan wis mlaku 8 km. Dina sabanjure sawise tes, tanpa ragu-ragu, tuku sepatu olahraga sing apik banget kanggo aku.
Alexey babagan Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Aku wis suwe mlaku, nanging biyen nggunakake sneaker biasa, banjur masalah lutut diwiwiti. Sawise mutusake tuku sepatu profesional, aku milih Asics. Amarga bantal, rasa lara banjur saya mlaku lan mlayu dadi luwih kepenak. Saka minus - regane larang, ora didol ing endi wae, sawetara warna sing sithik. Kauntungan - anti banyu, kuwat, alus, kanthi sikil sing nyenyet.
Svetlana babagan Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Model kasebut kayane saya gedhe, bisa dipercaya kanthi tapak sing agresif. Wis mlaku ing musim salju, aku wis wareg. Aku nggunakake versi tanpa membran. Tlapak padhet, jempol sikil lan sisih dilindhungi dening sisipan sing kandhel. Aku bakal nyoba ing jalur gunung sing Rocky rauh. Aku menehi saran marang sneaker kanggo kabeh wong - ternyata nyaman, berkualitas tinggi lan cocok kanggo jarak sing adoh.
Anna ing La Sportiva Ultra Raptor
Nalika tuku sepatu lari, sampeyan kudu fokus karo kenyamanan sikil lan nglindhungi saka cilaka. Sadurunge tuku, sampeyan kudu milih kanthi tliti model sing cocog ing kabeh babagan, nyoba lan nyoba. Aja lali babagan aturan operasi, sing bakal nambah umur layanan sneaker.
