Sikil manungsa minangka bagean saka awak sing paling penting, yen gerakane mokal. Kanthi saben langkah, bagean iki kalebu 125-250% saka bobot total wong. Umume wong njupuk luwih saka 4 ewu langkah saben dina, sing dadi beban sing gedhe banget.
Struktur sikil ora diganti pirang-pirang abad, lan kabeh penyakit lan cacat disebabake nyandhang sepatu terus-terusan sing ora nyaman lan ora bener. Kanggo ngerti cara kerja bagean awak iki, sampeyan kudu ngerti babagan sikil sing kalebu - struktur sikil.
Struktur sikil - sikil
Kaki duwe macem-macem jinis, kekandelan, ukuran, lan uga lokasi lan dawa jempol sikil.
Total ana 3 pilihan:
- Yunani minangka spesies paling langka sing jempol sikil luwih dawa tinimbang sing gedhe.
- Mesir minangka jinis sing paling umum, dawane driji ngetutake garis sing tiba.
- Romawi - 1/3 pedunung duwe sikil kaya ngono, fitur khas kasebut dawane jempol lan driji sing padha.
Sanajan beban sikil bisa tahan, iki uga minangka titik awak manungsa sing gampang banget. Kanthi gerakan sing ora bener utawa tiba-tiba, sampeyan bisa entuk sprain utawa pecah ligamen, sing mbutuhake perawatan sing dawa lan ora nyenengake.
Pecah lan retak uga asring kedadeyan, utamane phalanges saka driji lan balung tumit. Nanging pamulihan bagean sikil kasebut dawa banget lan bisa ditindakake saka 1 nganti 6 wulan.
Balung sikil
Wong sing biasa ora duwe cacat utawa ora normal ing sikil duwe 26 balung beda. Perlu dielingi manawa ana kerusakan serius ing paling ora siji, biomekanik mlaku-mlaku bisa ngganggu, nganti wong bisa uga lara banget yen mlaku. Kabeh driji sikil duwe telung phalanges, lan sing gedhe mung duwe loro.
Dhaptar balung:
- phalanges saka driji (proksimal, tengah lan distal);
- metatarsal;
- balung mburi;
- tubercle saka tumit;
- kalsaneal;
- kubus;
- ramming;
- pamblokiran talus;
- endhas talus;
- awujud irisan.
Sendi lan balung nom
Sendi minangka sambungan sing bisa dipindhah saka rong utawa luwih balung ing sak panggonan. Papan-papan sing disentuh diarani balung rawan (jaringan ikat khusus). Amarga iku, wong bisa gerak kanthi gampang lan lancar. Gabungan sing paling penting yaiku sendi tungkak. Dheweke sing dicekel ing seni beladhiri lan wiwit corak.
Pecah tendon iki ora mung nglarani, nanging uga traumatik, nganti uga kalebu cacat. Tungkak, nyatane, nyambungake sikil menyang sikil lan minangka bagean utama. Uga ana sendhi metatarsofalangeal, sing miturut jeneng kasebut, nyambungake phalanges saka driji sikil karo balung metatarsal.
Tendon lan ligamen
Tendon minangka ekstensi otot sing nyambung menyang balung. Ana sawetara jinis: kanthi jumper, luwih cendhek, luwih dawa, amba lan sempit. Nanging sanajan ana bedane eksternal, tugas kasebut padha kanggo kabeh wong.
Tendon digawe saka bundel sing meh padha karo struktur otot manungsa normal. Dheweke awet banget lan praktis ora elastis.
Cedera sikil sing paling umum yaiku keseleo. Biasane kedadeyan ing tungkak sawise gerakan tiba-tiba, posisi sikil sing salah, utawa regangan khusus.
Kanthi cedera paling entheng, ana sawetara ketegangan, kanthi medium, tangisan mikro-individu jaringan, lan sing paling angel, pecah kabeh tendon. Kerusakan lengkap jaringan iki mbutuhake pemulihan sing suwe tanpa kemampuan kanggo mlaku. Ligamen minangka jaringan sing nyambungake sendi lan nahan ing posisi asline.
Otot sikil
Otot sikil dipérang dadi rong klompok: plantar lan punggung. Cacahe ana 19 wong. Sanajan sawetara wong ngerti apa tujuane, kabeh gerakan biomekanik gumantung karo klompok otot kasebut.
Yen rusak utawa ringkih, sampeyan bisa nyiksa sikil utawa komponen kasebut. Klompok otot sikil ora bisa dikembangake utawa ditambah kanthi mekanis. Dheweke luwih kuwat kanthi gerakan sing luwih akeh: mlaku-mlaku, mlaku, mlumpat, lan liya-liyane.
Ing sisih ngisor sikil ana klompok otot tengah, tengah lan lateral, uga diarani lentur. Ing dorsum sikil ana otot extensor sing cendhak lan otot rata.
Pasokan getih
Getih mlebu sikil liwat rong arteri: arteri tibial anterior lan posterior. Kanthi cara sing padha, nutrisi sing dibutuhake mlaku, disebar liwat prau lan kapiler langsung menyang jaringan. Banjur getih dipompa maneh nggunakake 4 vena: loro jero lan loro dangkal.
Sing paling gedhe yaiku subkutane amba, sing diwiwiti saka driji sikil gedhe saka njero. Podo karo sing gedhe yaiku pembuluh getih cilik. Urat tibial dununge ing ngarep lan mburi perangan awak. Iki minangka ekstensi arteri popliteal.
Batin
Innerness yaiku saraf sing nyedhiyakake komunikasi karo sistem saraf pusat manungsa.
Ing kulit sikil, ditindakake kanthi nggunakake saraf kasebut:
- subkutane;
- bali harfiah;
- medial anterior;
- penengah mburi.
Telung saraf pisanan nutupi peroneal, sing banjur mangkat saka tibial. Ngirim impuls saka tengah tungkak lan, ing kasus sing jarang, pinggiran jempol.
Saraf medial tanggung jawab kanggo area sisih ndhuwur jempol, indeks lan driji tengah. Kutaneus tengah ngirimake impuls ing area driji dering lan driji cilik. Saraf harfiah tanggung jawab kanggo bagean sisih sikil kabeh.
Ing alam, uga ana kasus nalika wong ora duwe saraf kasebut, lan liyane sing tanggung jawab kanggo situs kasebut. Ing sisih mburi sikil, saraf medial ngirimake impuls menyang sisih tengah, lan sisih tambahan menyang kulit liyane.
Salah sawijining penyakit umum sing ana kerusakan, yaiku njero sikil, yaiku neuropati.
Kanthi penyakit iki, sistem saraf periferal ing anggota awak nandhang lara. Iki diwujudake kanthi nambah sensitivitas kulit tumrap rangsangan, gerakan non-sukarela, deformasi otot sikil.
Penyakit iki katon amarga:
- asupan omben-omben sing akeh banget;
- nggunakake tamba;
- mutasi genetik;
- masalah ati;
- diabetes mellitus;
- paparan suwe ing kulit zat beracun;
- kurang vitamin ing awak;
- penyakit nular.
Yen penyakit iki ora diobati, bisa nyebabake ulkus lan retak ing kulit, lan sabanjure nyebabake kelumpuhan perangan awak. Pemulihan sistem saraf ing bagean awak yaiku proses sing dawa, rumit lan ora mesthi bisa ditindakake. Pangobatan sing luwih cepet diwiwiti kanthi masalah kaya ngono, luwih akeh kesempatan kanggo mbenerake kahanan kasebut.
Sikil minangka salah sawijining bagean penting ing sistem otot otot manungsa. Amarga iki bagean paling ngisor ing awak, bagean iki paling stres sajrone meh kabeh tugas rumah tangga.
Yen ana cedera utawa sensasi sing nyeri ing sikil, sampeyan kudu langsung ngubungi spesialis, amarga ing sawetara kasus iki bisa nyebabake akibat sing ora bisa diatasi. Kanggo nyuda risiko ciloko lan ngiyatake sikil sampeyan, sampeyan kudu nggawe tendon. Iki bisa ditindakake kanthi latihan lan olahraga terus-terusan.
