Apa denyut jantung normal kanggo wanita?

Amarga macem-macem faktor, khususe gangguan hormon, penyakit kronis, kegiatan fisik lan liya-liyane, detak jantung saya owah.

Ing obat, ana norma denyut jantung sing jelas kanggo pria, wanita, bocah lan remaja, penyimpangan sing dadi alesan paling serius kanggo kontak karo dokter lan pemeriksaan sabanjure.

Standar denyut jantung sing kaya ngono disorot ing tabel, ing endi ana indikator kapisah kanggo kahanan istirahat, sajrone kegiatan fisik, kayata mlaku utawa nalika mlaku-mlaku, uga turu. Penting, kanggo saben wong, sanajan ora nandhang penyakit ing sistem kardiovaskular, ngerti angka kasebut supaya bisa muni weker.

Detak jantung saben menit ing wanita

Supaya bisa dingerteni apa tingkat denyut nadi per menit, kudu dingerteni manawa konsep iki tegese kaping pirang-pirang sajrone 60 detik, pembuluh arteri mundhak amarga kerja jantung lan emisi getih alami menyang prau.

Saben wong bisa ngetung pembuluh arteri kanthi tutul; amarga iki, telung driji tangan tengen kudu dilebokake ing gulu utawa ing bangkekan saka njero.

Ora ana tarif pulsa seragam kanggo wanita, amarga indikator iki dipengaruhi dening:

• umur wong;
• patologi lan penyakit kronis;
• kegiatan fisik;
• jisim awak;
• stres sing dialami dina sadurunge;
• kebiasaan ala lan liya-liyane.

Umume, miturut ahli jantung lan terapi, dianggep normal nalika denyut nadi ing 60 detik udakara 60 nganti 90 kaping. Bisa nganti 130 kali yen wanita nindakake kegiatan fisik saiki.

Penyimpangan munggah utawa mudhun kudu dadi sebab kanggo pemeriksaan langsung lan, bisa uga dirawat ing rumah sakit, amarga iki bisa mbebayani banget kanggo kesehatan lan uga ngancam nyawa.

Nalika ngaso

Ing kasus nalika wanita lagi santai, mula biasane yen denyut nadi saka 60 nganti 90 denyut per menit, uga yen ana wong:

• ing umur enom (saka 20 nganti 39 taun), mula denyut nadi bisa dadi 70 - 85 denyut;
• nalika diwasa (saka 40 nganti 59 taun) - ing kisaran 65 - 75 stroke;
• sawise 60 taun - asring regane 60 - 70.

Kanthi umur, nalika istirahat, denyut jantung saya mudhun lan, akibate, jumlah denyut bisa dadi 60 - 65.

Nanging, ora mung umur sing mengaruhi norma sajrone istirahat, nanging uga peran:

1. Patologi jantung apa wae.
2. Gangguan ing sistem sirkulasi.
3. Masalah hormonal sing asring didiagnosis wanita sajrone lan sawise meteng, menopause, lan lactation.
4. Gaya urip sing ora aktif.

Yen wanita luwih akeh ngenteni ing amben, ora olahraga, mula indikator kasebut bakal luwih murah.

Nalika mlaku

Sajrone mlaku, ana beban aktif ing otot, uga sistem kardiovaskular. Akibate, wong nggunakake luwih akeh energi, lan jantunge bakal bisa luwih cepet. Pancen wajar yen nalika jogging, pulsa ditambah lan tekan 110 - 125 denyut per menit.

Tarif sing luwih gedhe bisa uga nuduhake manawa wanita duwe:

1. Ana masalah karo sistem endokrin.
2. Ana penyakit jantung.
3. Contone, kurang saka kegiatan fisik, dheweke jarang olahraga lan olahraga.
4. Keluwih kabotan.
5. Tingkat kolesterol dhuwur.
6. Numpak planggaran panganan lemak, alkohol, produk semi-rampung.

Yen, nalika mlaku, denyut jantung dhuwur, mula wanita kasebut kudu mandheg olahraga kanthi cepet, lungguh, banjur pindhah menyang klinik kanggo mriksa sistem kardiovaskular.

Nalika mlaku-mlaku

Sanajan kasunyatan manawa mlaku-mlaku dudu kegiyatan fisik sing dhuwur, tetep mengaruhi paningkatan aliran getih lan nyebabake denyut jantung sing tambah.

Umume, nalika mlaku-mlaku, denyut jantung wanita bisa 100 nganti 120 kaping sajrone sak menit.

Ing kasus yen indikator iki tambah, mula dokter bisa nganggep:

• angel mlaku wong;
• kabotan;
• ana patologi ing sistem kardiovaskular.

Yen kanthi cara sing gampang, pulsa dadi kesasar, wanita kasebut nyathet yen jumlah denyuthe luwih dhuwur tinimbang 120 per menit, mula sampeyan kudu janji karo ahli kardiologis.

Nalika wengi

Standar khusus denyut denyut nadi nalika istirahat, nalika ana wong ing kahanan santai lan turu. Ing wayah wengi, dianggep normal yen nilai kasebut kalebu 45 nganti 55 kali.

Penurunan signifikan iki amarga:

• nyuda kegiatan kabeh organ;
• istirahat lengkap;
• kurang kegiatan fisik;
• ora ana rasa wedi utawa bungah.

Kaya sing kacathet dening ahli kardiologis, jumlah stroke paling endhek kedadeyan saka 4 nganti 5 esuk. Indikator bisa beda-beda sanajan saka 32 nganti 40 kaping sak menit.

Norma umur denyut jantung wanita - tabel

Kanggo saben umur, ahli jantung nemtokake denyut jantung sing optimal, sing bisa dirangkum ing siji tabel umum:

Nilai kasebut diwenehake kanggo istirahat lan nalika wanita:

• ora ngalami kejutan utawa gugup liyane;
• ora nandhang penyakit ing sistem kardiovaskular;
• gangguan hormonal durung didiagnosis;
• ora ngalami obesitas utawa kurang bobot;
• ora turu.

Nyuda jumlah denyut jantung kanthi umur ora bisa diendhani lan ana gandhengane karo:

• nyuda metabolisme;
• pangowahan sing gegandhengan karo umur ing jaringan lan sel;
• nambah kolesterol;
• rusak kegiatan jantung lan faktor liyane.

Indikator kasebut uga kena pengaruh kebiasaan ala, kalebu wanita nalika isih enom lan diwasa.

Kapan denyut jantung saya dhuwur?

Sawetara wanita duwe denyut jantung luwih dhuwur tinimbang sing dibutuhake.

Penyimpangan kaya ngono, miturut ahli kardiologis lan terapi, bisa ditemokake amarga:

• Penyakit jantung
• Aktivitas fisik sing dhuwur.

Ditulis manawa atlit profesional duwe denyut jantung sing rada luwih dhuwur saben menit tinimbang wanita liyane.

• Kelainan endokrin.
• Stress.
• Kasenengan pancet.
• Bobot awak dhuwur.
• Ngrokok.
• Ngonsumsi kopi lan teh sing akeh banget.
• Kurang turu terus lan bab-bab liyane.

Ing kasus yen denyut denyut nadi sing akeh banget saben menit, mula luwih becik kunjungan menyang dokter jantung.

Kanggo saben klompok umur wanita, ana tarif denyut tartamtu saben menit. Indikator kasebut gumantung karo sawetara faktor, utamane, kegiatan fisik, gaya urip, penyakit kronis, lan liya-liyane.

Kanthi penyimpangan sing signifikan munggah utawa mudhun, saben wong kudu ngunjungi dokter lan mriksa.

Blitz - tips:

• manawa sampeyan kudu nggatekake jumlah denyut jantung saben menit, utamane sajrone kegiatan fisik, sanajan ora ana masalah jantung;
• penting kanggo ngerti manawa kanthi tuwa, jumlah denyut jantung bakal mudhun lan iki owah-owahan alami;
• yen, nalika mlaku-mlaku utawa mlayu, wong wadon rumangsa yen jantunge deg-degan cepet banget, banjur lungguh, ngombe banyu lan ambegan kanthi jero.

Tonton video kasebut: Merasa Detak Jantung Cepat Saat Istirahat mungkin Anda Mengalami Takikardia (November 2024).