Ing kompetisi, ana kompetisi sing beda ing balapan jarak adoh. Apa jarak kasebut, fitur-fiture, uga kepiye para atlit sing bisa ngalahake, bakal dibahas ing artikel iki.
Apa sing diarani pelari jarak adoh?
Atlit jarak adoh diarani "stayer".
Etimologi tembung "stayer"
Tembung "stayer" dhewe dijarwakake saka basa Inggris dadi "hardy". Umumé, para pelari ora mung winates.
Dheweke uga unggul ing olahraga liyane, kayata:
- muter,
- skating kacepetan lan liya-liyane.
Jarak panginepan adoh saka telung ewu meter lan luwih.
Atlit ing disiplin mlaku jarak tartamtu uga bisa diarani kanthi istilah sing luwih sempit, kayata: pelari setengah maraton, pelari maraton utawa pelari ultramaraton.
Amarga atlit bisa melu balapan kanthi jarak sing beda-beda utawa saingan ing olahraga sing ora mlaku, akeh uga sing ngerti kanthi jeneng "stayer", sing pertama, minangka salah sawijining predisposisi atlit kasebut.
Jarak sing tetep
Katrangan jarak adoh
Kaya sing wis disebutake, jarak "stayer" dawa, umume diarani jarak sing diwiwiti udakara rong mil (utawa 3218 meter). Kadhangkala jarak telung kilometer diarani ing kene. Kajaba iku, iki uga kalebu jangka panjang sajrone stadion.
Sementara, miturut sawetara laporan, konsep "long distance running" utawa "stayer run" biasane ora kalebu setengah maraton, maraton, yaiku kompetisi sing jarak, sanajan dawa, dianakake dudu ing stadion, nanging ing dalan gedhe.
Jarak
Kaya sing wis ditemtokake, mlaku jarak jauh minangka seri disiplin trek lan lapangan sing ana ing stadion.
Utamane, iki kalebu:
- 2 mil (3218 meter)
- 5 kilometer (5000 meter)
- 10 kilometer (10.000 m)
- 15 kilometer (15.000 meter ing stadion),
- 20 kilometer (20.000 meter),
- 25 kilometer (25,000 meter),
- 30 kilometer (30,000 meter),
- sakjam mlaku ing stadion.
Antarane klasik lan paling bergengsi yaiku:
- jarak 5.000 meter,
- jarak 10.000 meter.
Dheweke minangka bagean saka program Kejuaraan Dunia ing Olahraga lan Olimpiade lan dianakake utamane nalika musim panas. Kadhangkala 5.000 pelari meter kudu saingan ing sangisore atap.
Asil sajrone roto jam ditemtokake jarak sing balapan mlayu ing trek stadion sajrone sakjam.
Balapan jarak ditindakake ing bunder kanthi nggunakake wiwitan sing dhuwur. Ing kasus iki, atlit mlayu ing trek sing umum.
Kanggo puteran pungkasan sadurunge garis finish, saben pelari krungu lonceng saka hakim: iki mbantu ora ilang.
Pangecualian yaiku roto jam. Kabeh peserta miwiti sekaligus, lan sawise sakjam sinyal kanggo mandheg muni. Sawise iku, hakim menehi tandha ing trek endi peserta sing ngadeg. Iki ditemtokake dening sikil mburi. Akibate, sing mlaku jarak adoh sajrone jam dadi pemenang.
Sampeyan kudu ujar manawa balap jarak kasebut arang digunakake ing kompetisi komersial: tetep suwe lan, minangka aturan, ora spektakuler, kajaba bisa uga sadurunge rampung.
Cathetan
Jarak 5.000 meter
Antarane para pria, rekor dunia jarak iki, uga rekor donya kanggo njero ruangan lan rekor Olimpiade, kalebu wong sing padha: pelari saka Ethiopia Kenenis Bekele.
Dadi, dheweke nggawe rekor dunia tanggal 31 Mei 2004 ing Hengelo (Walanda), jarak udakara jam 12: 37.35.
World (Indoor) dipentasake dening atlet Ethiopia tanggal 20 Februari 2004 ing Inggris. Pelari kasebut nutupi 5000 meter ing 12: 49,60.
Rekor Olimpiade (12: 57.82) Kenenis Bekele disetel tanggal 23 Agustus 2008 ing Olimpiade ing Beijing.
Étiopia nduwe rekor donya kanggo 5.000 (14: 11.15) wanitae Tirunesh Dibaba... Dheweke dipentasake tanggal 6 Juni 2008 ing Oslo, Norwegia.
Rekor dunia njero ruangan digawe dening rekan senegane Genzebe Dibaba tanggal 19 Februari 2015 ing Stockholm, Swedia.
Nanging Gabriela Sabo saka Rumania dadi juara Olimpiade kanthi jarak 5000 meter. Tanggal 25 September 2000, ing Olimpiade Sydney (Australia), dheweke nutupi jarak iki ing jam 14: 40.79.
Jarak 10.000 meter
Rekor donya kanggo pria ing jarak iki kalebu atlet saka Ethiopia Kenenis Bekele. Tanggal 26 Agustus 2005 ing Brussels (Belgia) dheweke mlaku 10.000 meter ing 26.17.53
Lan ing antarane wanita, jarak iki ditutupi dening Ethiopian Almaz Ayana ing 29.17.45. Kedadeyan kasebut tanggal 12 Agustus 2016 ing Olimpiade ing Rio de Janeiro (Brasil)
10 kilometer (dalan gedhe)
Antarane para pria, rekor udakara 10 kilometer ing dalan gedhe kasebut Leonard Komon saka Kenya. Dheweke mlaku jarak iki ing 26.44. Iki kedadeyan tanggal 29 September 2010 ing Walanda.
Antarane wanita, rekor kasebut duweke Inggris Lapangan Radcliffe... Dheweke mlaku 10 kilometer ing dalan gedhe ing taun 30,21. Iki kedadeyan tanggal 23 Februari 2003 ing San Juan (Puerto Rico).
Jam roto
Cathetan donya mlaku saben jam yaiku 21.285 meter. Iki dilebokake dening atlit terkenal Haile Gebreselassie. Antarane wong Rusia, rekor kasebut kagungane Albert Ivanov, sing ing taun 1995 mlaku 19.595 meter sajam.
Kasunyatan menarik babagan jarak lan tamu sing tetep
Saiki, rekor dunia mlaku saben jam yaiku 21.255 meter. Iki mung adoh saka jarak setengah maraton (udakara 21.097 meter). Ternyata sing nduwe rekor donya sajrone jam, Haile Gebreselassie, ngrampungake setengah maraton ing 59 menit 28 detik.
Sanalika, rekor donya ing setengah maraton, sing dadi kagungane Kenyan Samuel Wanjir, meh kurang saka menit: udakara 58 menit 33 detik.
Sawetara guyonan: Pendhudhuk Kenya asring menang kanthi jarak adoh, amarga negara iki duwe tandha dalan "ati-ati karo singa".
Kasunyatane, dominasi perwakilan negara iki kanthi jarak adoh dijelasake kaya ing ngisor iki:
- latian dawa,
- fitur kardiovaskular: Kenya urip 10.000 kaki saka ndhuwur segara.
Ketahanan penting kanggo menang mlaku jarak jauh. Diprodhuksi liwat latihan berkepanjangan. Dadi, pelari bisa mbukak nganti rong atus kilometer seminggu kanggo nyiapake kompetisi.
