Kanggo sampeyan sing duwe gaya urip sing aktif lan asring olahraga, penting banget kanggo ngawasi kesehatane. Sawise kabeh, kekuwatan utawa beban aerobik nyoba awak ketahanan. Beban tiba ing jantung, paru-paru, ligamen, sendi lan mesthine umume klompok otot.
Sajrone kelas, tangisan jaringan utawa peregangan asring kedadeyan, lan meh ora ana sing kebal saka iki, mula para atlit nyoba nglindhungi awake dhewe kanthi sabisa-bisa. Kompresi jeroan mbantu dheweke ngatasi iki.
Sandhangan kaya mengkene nindakake fungsi ing ngisor iki:
- nglindhungi ligamen;
- njaga suhu awak;
- ngalangi kedadeyan kejang;
- mbantu ngreksa energi sajrone olahraga;
- nggawe bentuk sing dibutuhake.
Celana jero kompresi ora bisa dipilih kanggo tuwuh, ukurane cocog banget lan ora ana sing bisa ngalang-alangi sampeyan, kanthi tembung kasebut meh ora katon kanggo latihan.
Jinis jeroan kompresi
Kaos
Dirancang kanggo latihan sing kuat. Kain khusus ngidini sampeyan ngilangi kelembapan sajrone stres, uga ambegan kanggo kulit. Ana sisipan khusus ing armpits lan ing sisih mburi, amarga sampeyan ngrasakake keren lan nyedhiyakake ventilasi.
Kaos kasebut pas banget ing awak lan ngidini sampeyan bebas bebas. Kaos kompresi cocog kanggo sing main basket. Kabeh lapisan ing produk kasebut meh ora bisa dideleng lan ora stabil sajrone gerakan.
Kaos
Kain khusus nyedhiyakake ventilasi konstan, penguapan kelembapan kanthi cepet. Jahitan ergonomis ngidini gerakan gampang. Kaos iki cocog kanggo sing main bal-balan, bal-balan, bola voli
Kaos jogging khusus nyuda geter sajrone olahraga lan otot dhukungan. Dheweke uga ndhukung otot lan sendi kanthi sampurna;
Celana
Sandhangan iki, amarga nggunakake bahan khusus, menehi kompresi. Uga mbenakake wilayah pinggul tanpa diperes. Nglindhungi dhengkul lan sendi liyane sajrone olahraga.
Ngidini sampeyan mbusak kelembapan kanthi cepet sajrone kegiyatan aktif. Nglindhungi ligamen saka sprains. Celana panjang dawa dianjurake kanggo sing mbukak ing njobo nalika musim adhem. Malah nalika akeh beban, celonone ora tiba;
Ketat
Dheweke uga duwe dhukungan otot maksimal sajrone olahraga. Nyingkirake kelembapan kanthi sampurna, njaga suhu, lan uga nyepetake pemulihan awak sawise olahraga;
Gaiters
Digunakake dening atlet sing asring mlayu, numpak pit, mlaku-mlaku.
Nyuda kemungkinan tumors. Mbantu mbusak asam laktat kanthi luwih cepet sawise olahraga, sing nyuda rasa lara ing pria. Ndandani otot kanthi kenceng, supaya ora kaku lan geter tambahan.
Nganggo gaiter kompresi nalika mlaku-mlaku suwe nglindhungi sikil sampeyan saka vena varikos lan sindrom sikil sing abot.
Celana Pendek
Cocog kanggo atlet jogging, bersepeda, renang utawa triathlon. Gunakake kompresi lan ganti bandung kompresi ing sikil. Bahan kasebut nyedhot kelembapan, ndhukung otot lan njaga sendhi supaya ora cilaka.
Celana jero
Nyokong otot kanthi sampurna, ningkatake sirkulasi getih, nyedhiyakake nyerep kejut sajrone olahraga.
Kain khusus sajrone latihan menehi rasa pijet ringan. Bentuk jeroan ngidini sampeyan nyengkuyung dhengkul kanthi bener. Iki uga ngalangi bakteri saka nambah lan aktif nglawan ambu sing ora enak.
Ngramut suhu sing dibutuhake, njupuk musiman, nalika panas dadi adhem, lan ing mangsa adhem anget. Ing area pangkal paha, kathok duwe sisipan khusus digawe saka kain alami, sing nyengkuyung kanthi apik, nglindhungi ambune ora enak lan ora nggosok.
Ketat
Ndhukung otot nalika olahraga. Mbantu ngilangi asam laktat sawise olahraga sing abot. Ngreksa sendi saka ciloko. Lindhungi saka efek mbebayani suryo srengenge. Sisipan khusus ing area pangkal paha nyedhiyakake kenyamanan maksimal.
Kaos kaki lutut
Lindhungi tembok pembuluh getih saka ekspansi sajrone latihan intensif. Amarga urat wiwit bisa digunakake kanthi luwih aktif sajrone latihan, getih ing njero gerakane akeh banget, amarga bisa nambah.
Lan supaya dheweke ora ngeling-eling kahanan iki lan ora nglindhungi, dheweke kudu diseret nganggo kompresi jeroan. Lan matur nuwun, getih luwih cepet obah, sing pengaruhe positif ing karya otot jantung. Dheweke uga njaga sendhi supaya ora cilaka.
Legging
Thanks kanggo sisipan silikon, dheweke nyedhiyakake kenyamanan nyandhang maksimum. Ndhukung otot lan ora tenang nalika olahraga. Dheweke dipasang ing pinggul kanthi dasi, nanging ora tiba.
Produsen jeroan kompresi paling apik kanggo pria
Disaranake hubungi toko olahraga khusus kanggo pilihan jeroan kaya ngono. Saiki ana sawetara perusahaan ing pasar sing nindakake produksi:
- NIKE;
- Reebok;
- Puma;
- Kulit;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Kompresor;
- Royal Bay.
Tips milih kompresi jeroan kanggo pria
Klambi kompresi bisa dipilih adhedhasar kepiye lan olahraga sampeyan, lan olahraga ing njobo utawa njobo olahraga.
Kanggo latian saben dinane
Sampeyan kudu milih sandhangan tartamtu adhedhasar klompok otot sing paling aktif melu proses latihan. Yen kelas dianakake saben dina, umume, saliyane klompok otot tartamtu, sikil saya tegang, tegese sampeyan kudu legging komprèsi utawa dhuwur lutut, uga legging, ketat, legging lan ketat.
Kanggo kompetisi
Kabeh kompetisi biasane dianakake kanthi latihan tartamtu. Iki tegese atlit kudu siyap-siyap. Dadi, powerlifters kudu ngangkat barbel, nindakake bench press. Iki tegese beban tiba ing lengen, mburi, sikil. Saka jero komprèsi, kathok cendhak, legging, kaos tanpa lengan sing cocog.
Kanggo sing mlayu sawetara wektu, meh kabeh prekara jeroan kompresi dibutuhake: kaos oblong, legging, duwur lutut.
Gumantung ing musim
Jeroan komprèsi ora mung mbantu nglindhungi otot lan tendon saka ciloko lan sprains, nanging uga njaga mikroklimat sing dibutuhake ing sandhangan. Iki tegese yen ing hawa adhem, kudu nganggo sandhangan sing luwih anget.
Sanajan kasunyatan manawa panas ing njaba musim panas lan nalika olahraga, saben wong nganggo Kaos lan celana pendek nganggo kaos kompresi lan legging, bakal luwih kepenak kanggo mlaku lan dilatih.
Regane
Jinis sandhangan iki nduweni akeh kualitas positif sing penting banget kanggo atlit sejati. Iki digawe saka kain khusus lan dijahit kanthi cara khusus, mula regane sprei iki cukup larang.
Biaya kaos oblong bisa diwiwiti saka 2.500 rubel, rega kaos rata-rata 4,500 rubel, celana jero 7.000 rubel, legging udakara 2.500 rubel, ketat sekitar 6.000 rubel, celana pendek udakara 7.000 rubel.
Endi sing bisa tuku?
Meh kabeh merek duwe toko online dhewe. Mula, gampang banget nemokake jeroan kompresi ing Internet. Nanging ing toko, luwih becik digoleki ing endi adol barang-barang olahraga utawa ing toko-toko medis khusus.
Ulasan
Aku tuku kathok ketat Kulit lan gaiters. Aku wiwit nyandhang nalika mlaku ing dalan. Aku ngerti yen aku dadi kurang kesel lan luwih akeh tenaga sawise latihan.
Alexander
Aku duwe legging Nike. Kadhangkala aku ganti nganggo jeroan termal saka pabrikan sing padha. Legging lagi wae krasa nalika sampeyan nyandhang lan ngiyatake otot kanthi apik.
Alyona
Aku aktif mlaku. Aku tuku legging. Aku mlayu biasane ing alas, ing endi ana lemah. Sejatine ing wiwitan, aku ora weruh bedane. Nanging nalika melu balapan 10 km, aku ngrasakake bedane. Sikil dipukul alon-alon. Saiki aku arep tuku stoking.
Marina.
Aku entuk mlaku mlaku. Siji-sijine sing dakeling-eling yaiku pedhèt kasebut ora gonjang-ganjing nalika mlayu. Dadi lemes iku padha lan otot uga bakal saya adoh.
Paulus
Aku tuku jersey lan kathok ketat. Nanging aku maca manawa kecanduan, aku nganggo ora luwih saka 1 kali saben minggu. Nanging aku mung nganggo sawise latihan supaya ototku luwih cepet pulih. Kadhangkala aku uga nganggo kanggo nyuda resiko ciloko. Sakabèhé, aku wareg.
Alexei
Aku asring melu balapan jarak adoh. Aku mutusake nyoba gir kompresi. Aku kudu ujar manawa aku langsung weruh kepiye saya kurang kesel, luwih-luwih, saya nambah wektu nganti pirang-pirang menit. Aku mikir manawa saiki dheweke mung bakal mbukak.
Michael
Aku tuku legging kanggo mbukak. Nanging nalika dak pasang, aku rasane yen otot katon kenceng, ora kepenak lan ora kepenak bisa obah. Aku ora bakal nyoba liyane. Kuciwo.
Svetlana
Klambi kompresi minangka peralatan kanggo atlit nyata. Minangka aturan, ing olahraga apa wae, ana risiko cilaka lan sprains. Mula, wong-wong sing kaya ngono iku penting banget kanggo nglindhungi awake dhewe, supaya olahraga luwih kepenak. Wektu pemulihan sawise olahraga uga penting.
Mula, sandhangan kaya ngono isih luwih dirancang khusus kanggo para profesional. Wong biasa sing nggunakake 2-3 olahraga saben minggu ing gym, ora prelu nggunakake rasukan kanthi rasah ing rasukan iki. Pancen, ing gym, ora ana sing ngupayakake nambah asil nganti suwe.
Dhewe, kudu diandharake babagan sing duwe masalah vena ing sikil. Celana jero kompresi ditampilake, utamane ana olahraga sing akeh. Nanging, minangka aturan, kanthi penyakit kasebut, klambi jero khusus dipilih dening dokter sing nekani, utawa menehi rekomendasi. Banjur sandhangan kasebut bisa dituku ing toko medis khusus.
