Acetylcarnitine (Acetyl-L-carnitine utawa cendhak ALCAR) minangka bentuk ester saka asam amino L-carnitine sing dipasang klompok asetil. Produsen suplemen olahraga sing ngemot ALCAR negesake manawa L-carnitine iki luwih efektif digunakake ing olahraga, amarga nduweni bioavailabilitas sing luwih dhuwur, mula bisa digunakake kanggo nyuda dosis kanthi efek sing padha. Nanging, kudu dielingi manawa argumen kasebut durung dikonfirmasi.
Fitur formulir asetil, bedane antara L-carnitine lan asetilkarnitin
Acetylcarnitine lan L-carnitine minangka rong jinis senyawa sing padha karo struktur kimia sing padha nanging beda sifat.
L-karnitin
L-carnitine (levocarnitine) minangka asam amino, senyawa sing ana gandhengane karo vitamin B, lan minangka salah sawijining tautan utama metabolisme lemak ing sel. Bahan iki mlebu ing awak manungsa kanthi panganan (daging, susu lan produk susu, unggas), lan uga disintesis ing ati lan ginjel, mula disebarake menyang jaringan lan organ liyane.
Sawetara proses biokimia penting ing awak ora bisa diterusake kanthi bener tanpa L-carnitine. Kekurangan zat iki bisa uga amarga predisposisi turun temurun utawa kondisi patologis, kayata penyakit ginjel kronis. Uga, nyuda sintesis L-carnitine bisa nyebabake asupan obat-obatan tartamtu, kayata meldonium.
Kurang saka karnitin ing awak, dhokter menehi resep obat sing mulihake lan njaga isine jaringan. Kanggo tujuan terapi, L-carnitine digunakake kanggo ngobati penyakit jantung lan pembuluh getih, sawetara bentuk distrofi otot sing maju, tirotoksikosis, retardasi pertumbuhan bocah, kulit, lan akeh patologi liyane.
L-carnitine uga dijupuk dening wong-wong sing aktif melu olahraga. Suplemen nutrisi olahraga sing ngemot asam amino digunakake minangka akselerator proses metabolisme.
Kanthi kegiatan fisik sing kuat, L-carnitine mbantu ngonversi asam lemak dadi energi, mula dianjurake supaya luwih cepet nyuda bobot lan ngobong lemak. Rilis energi sing akeh mbantu nambah efisiensi latihan kanthi nambah ketahanan.
Sadurunge dipikirake manawa L-carnitine ngaktifake fungsi anabolik, nanging sudut pandang iki wis ditolak. Nanging, suplemen karo bahan iki tetep populer ing olahraga. Yen dijupuk karo steroid, efek saka L-carnitine bakal ditambah.
Asetilkarnitin
Acetylcarnitine minangka bentuk es-L-carnitine sing dipasang klompok asetil. Beda karo bentuk asam amino liyane, bisa nyebrangi filter proteksi otak sing diarani penghalang otak-getih.
Produsen suplemen asring ujar manawa acetylcarnitine minangka L-carnitine sing luwih inovatif lan "maju", agen olahraga sing wis suwe, saengga nyengkuyung supaya wong liya tuku produke. Nanging, nyatane, nalika nggunakake dosis zat sing padha, konsentrasi bentuk asetil ing getih luwih murah, yaiku, bioavailabilitase luwih murah tinimbang bentuk levocarnitine sing gampang. Mula, aja ngandel karo janjine para pemasar.
Yen target wong yaiku ngilangi bobot awak, normalake massa lemak ing awak, mula suplemen L-carnitine ing bentuk sing biasa utawa ing bentuk tartrat luwih disenengi. Nanging kemampuan bentuk asetil kanggo ngatasi alangan otak getih akeh digunakake ing obat kanggo tujuan terapeutik lan prophylactic.
Acetylcarnitine nembus jaringan sistem saraf pusat, saéngga nambah total tingkat karnitin ing otak. Sifat asetilkarnitin kaya mengkene iki bisa nggunakake obat adhedhasar perawatan penyakit lan kahanan ing ngisor iki:
- Penyakit Alzheimer;
- demensia serebrovaskular;
- neuropati periferal, ora preduli saka asale;
- ensefalopati vaskular lan sindrom ora sah berkembang ing latar mburi;
- rusak fungsi kognitif otak, kalebu pangowahan sing ana gandhengane karo umur, uga nyuda fungsi otak tumrap latar mburi mabuk sing suwe (kayata, alkohol);
- lemes intelektual dhuwur;
- retardasi mental ing bocah.
Acetylcarnitine digunakake minangka neuroprotector, obat neurotrofik, duwe efek kolinomimetik, amarga strukture mirip karo asetilkolin neurotransmitter.
Dianjurake kanggo nambah sirkulasi serebral, ningkatake regenerasi serat saraf.
Cara aplikasi
Produsen beda nyaranake dosis lan rute administrasi sing beda. Paling asring, suplemen olahraga kanthi asetilkarnitin disaranake dijupuk sadurunge utawa sajrone mangan, uga 1-2 jam sadurunge latihan. Obat-obatan adhedhasar senyawa iki diombe tanpa preduli panganan.
Syarat saben dina kanggo karnitin durung ditemtokake amarga dudu nutrisi penting.
Dosis optimal dianggep 500-1,000 mg asetilkarnitin murni saben dosis. Kasedhiya ing kapsul lan bubuk kanggo rekonsolidasi karo banyu.
Nalika nggunakake obat-obatan lan suplemen karo asetilkarnitin, efek samping meh ora diamati. Kadhangkala, mual, mulus, gangguan pencernaan, ngelu bisa uga, nanging, minangka aturan, reaksi kasebut gegayutan karo panggunaan dana sing ora bener, pangowahan dosis sing sewenang-wenang.
Contraindikasi kanggo diakoni yaiku meteng, nyusoni, intoleransi individu.
Priksa manawa konsultasi karo dhokter sadurunge nggunakake obat karo asetilkarnitin kanggo wong sing nandhang penyakit ing ngisor iki:
- ginjel, gagal ati;
- epilepsi;
- penyakit jantung, pembuluh getih;
- pelanggaran tingkat tekanan getih (loro mundhak lan mudhun);
- sirosis;
- diabetes;
- kelainan turu;
- kelainan fungsi pernapasan.
Acetylcarnitine dihidrolisis ing getih, sing bisa nuduhake aktivitas biologis sing luwih murah. Keuntungan saka bahan iki ing olahraga tinimbang L-carnitine sing umum mesthi diragukan, lan biaya suplemen kasebut luwih larang banget.
Mbok ora ana gunane kanggo tuku suplemen panganan sing luwih larang karo asetilkarnitin. Saliyane, bahan iki uga nambah produksi energi sajrone olahraga, uga duwe efek sing migunani tumrap aktivitas otak.
