Nalika ligamen inguinal diencerake, serat kolagen sebagian rusak, sing njamin posisi paha sing bener sacara anatomi saka pelvis sajrone gerakan sikil. Sudut maksimum lan amplitudo penyimpangan sendi pinggul gumantung saka elastisitas. Cedera kedadeyan nalika posisi sikil ganti, sing nyebabake stres gedhe banget ing ligamen lan ngluwihi watesan sing diidini kanggo ngganti dawane.
Sukses pemugaran kapasitas kerja umume gumantung kepiye cara menehi pitulung sepindah lan kepiye wiwitan perawatan.
Gejala
Ing wektu ciloko, rasa lara parah bakal saya suwe saya suwe. Kadhangkala pancen ilang lan katon mung yen posisi pinggul ganti. Kabeh gumantung saka derajat kerusakan. Ing kasus sing parah, mobilitas sendi pinggul diwatesi banget, ana pembengkakan sing signifikan, hematoma muncul ing area pangkal paha. Pendarahan internal lan paningkatan suhu lokal uga bisa ditindakake. Sindrom nyeri uga saiki ngaso.
Gelar
Gumantung saka keruwetan (jumlah serat sing rusak), babagan ligamen inguinal bisa:
- Kapisan yaiku sensasi sing ora nyenengake nalika hip obah. Ing kahanan sing tenang, dheweke ora katon kanthi cara apa wae. Kinerja gabungan ora kaganggu.
- Kapindho, sindrom nyeri sing luwih jelas diamati, sing rada matesi mobilitas. Bisa uga diiringi edema lan pendarahan entheng.
- Katelu, ana rasa lara terus-terusan. Ing area karusakan, pembengkakan lan hematoma ana. Ing kasus sing parah, ciloko asring ditambah karo otot pangkal paha sing pecah. Sikil sebagian utawa rampung ilang fungsi motor lan dhukungan. Gejala identik kanggo ngrampungake pecah ligamen, sing uga ditrapake kanthi mobilitas abnormal sendi pinggul.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Kanthi trauma sing entheng nganti moderat, gejala sing diucapake bisa kanthi akurat diagnosa sprains ligamen inguinal. Panaliten instrumental tambahan digunakake ing kasus sing angel. Utamane sawise bruises lan tiba, amarga penyebab kerusakan ligamen bisa uga patah pinggul utawa dislokasi parah. Kanggo njlentrehake diagnosis, fluoroskopi situs cedera ditindakake.
Sampeyan uga bisa kedadeyan hematoma internal lan wasir ing kapsul sendi. Anane komplikasi kasebut ditemtokake nggunakake imaging résonansi magnetik (MRI) utawa tomografi komputasi (CT).
Pertolongan pertama
Kanthi tingkat peregangan, kudu langsung nyelehake korban ing permukaan sing rata lan mesthekake posisi sikil sing nyenengake - nyelehake rol alus saka bahan kethokan ing ngisor buntut. Banjur lebokake bandage sing ora obah digawe saka perban elastis utawa bahan kandhel sing cocog ing area sendi pinggul. Kanggo ngatasi rasa nyuda lan nyuda edema, uapake obyek adhem utawa kompres menyang area sing kena pengaruh. Aja nyuda area pangkal paha nganti adhem nganti suwe supaya bisa nyegah hipotermia saka organ internal sing cedhak. Yen lara parah, wenehi korban analgesik.
Ing kasus sing parah, kanthi gejala akut lan kecurigaan pecah ligamen utawa patah pinggul, dibutuhake immobilisasi lengkap kanthi splint utawa bahan liyane sing kasedhiya.
Kanggo njlentrehake diagnosis lan tujuan perawatan, wong sing cilaka kudu dikirim kanthi cepet menyang institusi medis.
Pangobatan
Malah ciloko ringan ing ligamen inguinal mbutuhake perawatan konservatif nganti pulih kinerja. Kanggo iki, salep lan gel anti-inflamasi digunakake. Terapi ditindakake ing omah kanthi saran saka dhokter. Prosedur fisioterapi diwenehake kanthi rawat inap. Pemulihan lengkap kedadeyan sajrone 7-10 dina.
Kanthi sprains saka jurusan kapindho, sisa parsial utawa lengkap anggota awak sing cilaka diwenehake paling ora 2-3 minggu. Kinesio taping utawa fiksasi splint ditindakake gumantung saka keruwetan cilaka kasebut. Ing kasus apa wae, gerakan mung diidini kanthi bantuan tongkat tanpa dhukungan ing sikil sing cilaka.
Sawise ngilangi pembengkakan lan edema (sawise 2-3 dina), prosedur fisioterapeutik (UHF, magnetoterapi) diwenehake kanggo nyepetake proses pemulihan ligamen. Kanggo nambah sirkulasi getih lan nada otot, otot paha lan sikil ngisor dipijet. Sanalika, terapi prewangan ditindakake kanggo gawe jenuh awak kanthi vitamin lan mikroelemen. Pamulihan kinerja ligamen mbutuhake 3 minggu utawa luwih.
Perawatan sprains tingkat katelu ditindakake ing kahanan stasioner, kanthi immobilisasi lengkap saka sendi sing cilaka. Kanggo ngatasi rasa nyeri, analgesik non-steroid lan salep analgesik digunakake. Kasus sing abot bisa uga mbutuhake operasi utawa arthroscopy.
Periode pemulihan gumantung saka kerumitan cedera lan cara perawatan. Bisa nganti siji nganti pirang-pirang wulan.
Kanggo sprains sing entheng nganti moderat, obat rakyat bisa digunakake kanggo nyuda pembengkakan lan pembengkakan, ngatasi rasa nyeri, lan nambah otot lan nada pembuluh darah. Sampeyan mung bisa nggunakake resep sing wis kabukten lan kudu ati-ati karo rekomendasi akeh dokter ing Internet.
Rehabilitasi
Pemulihan kapasitas kerja sendi pinggul kanthi lengkap sawise keseleo derajat kaping kalih utawa kaping telu ora mungkin tanpa nindakake fisioterapi. Sampeyan kudu miwiti olahraga kanthi cepet sawise ngilangi pembengkakan lan nyeri. Disaranake supaya nindakake kelas kapisan kanthi pengawasan dhokter. Amplitudo lan jumlah repetisi gerakan saya suwe saya mundhak.
Sanalika sikil wis siyap kanggo nyangga bobot awak, mula kudu mlaku-mlaku. Pisanan nganggo kruk lan dhukungan sikil parsial. Banjur tambah mboko sithik nganti kebak. Sabanjure, sampeyan kudu nyerah kruk, miwiti mlaku lan jongkok entheng. Transisi menyang mlaku, lunges lan jumps kudu ditindakake mung sawise restorasi lengkap ligamen lan jaringan sekitar.
Fisioterapi lan pijet ningkatake regenerasi serat kolagen kanthi cepet lan mulihake fungsi motor paha.
Nyegah
Sprains inguinal dudu cedera rumah tangga sing paling umum. Iki kedadeyan luwih asring nalika main olahraga. Sampeyan ora bisa ngilangi risiko kerusakan kasebut, nanging sampeyan bisa nyuda kemungkinan lan keruwetan yen sampeyan ngetutake rekomendasi sing gampang:
- Tansah anget sadurunge olahraga.
- Jaga nada otot, elastisitas ligamen lan sendi tendon alus kanthi latihan saben dina.
- Gunakake panganan sing seimbang sing nyukupi kabeh kabutuhan awak kanggo unsur lan vitamin sing bisa dilacak.
- Golek pitulung medis kanthi tepat wektu lan nambani ciloko nganti organ sing rusak bisa digunakake kanthi lengkap.
Kepatuhan karo aturan kasebut, mesthine mbutuhake usaha lan investasi wektu, nanging ing pirang-pirang kasus sampeyan bakal nylametake sampeyan saka ciloko lan njaga kesehatan sajrone pirang-pirang taun.
Ramalan
Ing kahanan urip biasa, ligamen inguinal nindakake fungsi njaga pinggul ing posisi normal lan ora ngalami ketegangan sing kuat. Ing olahraga, kahanan kasebut beda banget - macem-macem gerakan arah lan amplitudo asring meksa sendi pinggul bisa digunakake nganti wates sing bisa ditindakake. Aparat ligamentum kena pengaruh multidirectional lan tajem.
Proses latihan sing dibangun kanthi bener nyedhiyakake kinerja latihan lan teknik traumatik. Risiko sprains mundhak sacara dramatis kanthi pemanasan sing ringkih utawa saka paningkatan beban sing ora cukup kanggo awak atlet. Iki khas kanggo amatir lan pamula, atlit sing ambisius banget.
Olahraga bisa dipraktekke kanthi seneng lan tanpa cilaka yen sampeyan tansah anget, tindakake rekomendasi pelatih lan tindakake aturan olahraga sing aman.
