Panganan yaiku panganan sing paling asring diwiwiti. Cemilan kanggo nggawe napsu lan kadang ngganti cemilan ing antarane panganan. Sanajan kasunyatan manawa panganan kasebut ora bisa diarani panganan sing lengkap, kandungan kalori lan BJU isih kudu dipikirake. Utamane yen sampeyan ngawasi tokoh sampeyan. Tabel kalori cemilan bisa mbantu babagan perkara iki. Ing ngisor iki sing paling populer, luwih-luwih, kanthi protein, lemak lan karbohidrat sing kebak.
| Produk | Kandungan kalori, kcal | Protein, g ing 100 g | Lemak, g saben 100 g | Karbohidrat, g ing 100 g |
| Macem-macem gaya Asia | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Macem-macem Gobis lan sayuran | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Macam-macem daging ing roti | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Macam-macam iwak ing roti | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Woh macem-macem | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Sandwich panas | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Sandwich terong | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Sandwich daging goreng | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Sandwich Keju Krim | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Sandwich keju | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Herring keju sandwich keju | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Sandwich sing enak | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Sandwich pedhes | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Sandwich keju | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Sandwich minyak sawi | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Sandwich sprat | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Sandwich wortel lan keju | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Sandwich Mentega Herring | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Sandwich karo keju lan kismis | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Sandwich keju pondok | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Sandwich panas | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Crouton roti gandum | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Crouton pedhes | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutons karo keju | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Cemilan gulung ural | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Panganan keju sing diolah nganggo endhog lan mayones | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Pembuka sayuran karo papak (panganan nasional Mari) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Pembuka pedhes | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Panganan pedas saka keju feta | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Camilan bit karo kacang | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Unggas utawa game, utawa produk daging ing | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Caviar cemilan sayuran | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Kaviar sturgeon lan salmon chum | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Canape nganggo daging babi rebus lan ham | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Canapes nganggo kaviar lan sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Canapes nganggo kaviar, salmon lan stalgeon | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape nganggo sprat lan endhog | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Canapes nganggo pate | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Canapes kanthi kaviar sing ditekan | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Canapes karo keju | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canapes karo keju lan ham | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Sauerkraut nganggo kacang | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Sosis Rusia, manten | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Sosis celery | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Sosis, produk daging sing dipanggang ing adonan | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Kranjang kepiting, urang, cumi utawa scallop | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Kranjang pâté | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Kranjang salad | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Kranjang basa utawa ham | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Kentang lazanki | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Salmon asin, salmon, salmon chum | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Massa keju | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Massa Ham | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Massa keju kanggo roti lapis | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Pie mangan | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Timun diisi pickled | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Sele daging sapi | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Jelly offal unggas | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Jeli babi | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tartlet | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Keju pondok karo kacang lan bawang putih | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Bal curd | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Gulung Ural | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Pasta panggang "Samudra" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Sele krasan | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Endhog diiseni udang | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Sampeyan bisa ndownload tabel lengkap supaya mesthi kasedhiya ing kene.
