Insulin: deskripsi, fungsi ing awak, digunakake ing olahraga lan diabetes * Crossfit

Insulin minangka salah sawijining hormon sing paling ditliti ing babagan obat. Iki dibentuk ing sel beta ing pulau-pulau Langerhans pankreas, lan mengaruhi metabolisme intraselular meh kabeh jaringan.

Properti utama hormon peptida yaiku kemampuan ngontrol tingkat glukosa getih tanpa ngluwihi konsentrasi matesi maksimum. Insulin aktif melu sintesis protein lan lemak, ngaktifake enzim glikolisis, lan uga ningkatake regenerasi glikogen ing ati lan otot.

Nilai insulin kanggo awak

Tugas utama insulin ing awak manungsa yaiku nambah permeabilitas membran myosit lan adiposit kanggo glukosa, sing nambah transportasi menyang sel. Amarga iki, panggunaan glukosa saka awak uga diwujudake, proses pembentukan glikogen lan akumulasi ing otot diwiwiti. Uga, insulin duwe kemampuan kanggo stimulasi produksi protein intraselular, nambah permeabilitas tembok sel kanggo asam amino (sumber - Wikipedia).

Fungsi insulin ing awak bisa rangkuman kaya ing ngisor iki:

Thanks kanggo tumindak hormon, gula sing dipikolehi saka panganan mlebu ing sel amarga kasunyatan manawa permeabilitas membran nambah.
Ing tumindak kasebut, proses transformasi glikogen saka glukosa ana ing sel ati, uga ing serat otot.
Insulin mengaruhi akumulasi, sintesis lan njaga integritas protein sing wis mlebu ing awak.
Hormon kasebut nyengkuyung panyimpenan lemak kanthi mbantu sel lemak njupuk glukosa lan disintesis dadi jaringan adipose. Mula, nalika mangan panganan sing akeh karbohidrat, sampeyan kudu waspada marang risiko lemu awak sing ora perlu.
Aktifake tumindak enzim sing nyepetake pemecahan glukosa (properti anabolik).
Nyuda kegiatan enzim sing mbubarake lemak lan glikogen (efek anti-katabolik).

Insulin minangka hormon unik sing melu kabeh proses metabolisme organ lan sistem internal. Iki nduweni peran penting ing metabolisme karbohidrat.

Sawise panganan mlebu weteng, tingkat karbohidrat mundhak. Iki kedadeyan sanajan ana gizi diet utawa olahraga sing sithik.

Akibate, pankreas nampa sinyal sing cocog saka otak lan wiwit ngasilake intensif kanggo insulin, mula bisa ngilangi karbohidrat. Mula katergantungan tingkat insulin tumrap asupan panganan. Yen wong lungguh ing pola makan sing kesel lan terus-terusan keluwen, mula konsentrasi hormon iki ing getih uga bakal minimal (sumber ing basa Inggris - buku "Insulin lan Protein gegandhengan - Struktur, Fungsi, Farmakologi").

Iki minangka siji-sijine hormon sing bisa nyuda tingkat gula getih, ora kaya kabeh hormon liyane sing mung nambah indikator iki, kayata adrenalin, hormon pertumbuhan utawa glukagon.

Kanthi kalsium sing akeh, kalium ing getih, uga konsentrasi asam lemak sing saya akeh, proses produksi insulin dipercepat. Lan hormon pertumbuhan lan somatostatin duwe efek sing beda, nyuda konsentrasi insulin lan nyuda sintesise.

Alesan kanggo tingkat insulin sing dhuwur

Insulinomas minangka tumor cilik. Iki kalebu sel beta ing pulau-pulau Langerhans. Kurang umum, kedadeyan saka sel enterochromaffin usus. Insulinomas dadi generator insulin kanthi jumlah akeh. Kanggo diagnosa tumor, rasio hormon lan glukosa digunakake, lan kabeh panliten ditindakake kanthi ketat ing weteng kosong.
Diabetes mellitus tipe 2. Ditondoi kanthi nyuda tingkat insulin sing akeh, lan, nambah konsentrasi gula. Mengko, amarga penyakit iki mundhak, jaringan bakal saya sensitivitas insulin, sing nyebabake perkembangan patologi.
Kabotan Yen masalah ana gandhengane karo asupan panganan sing akeh karbohidrat, jumlah insulin ing getih mundhak akeh. Dheweke sing nyintesis gula dadi lemak. Mula, ana lingkaran jahat sing ora gampang dibukak - luwih akeh hormon, saya lemu, lan uga kosok balene.
Acromegaly minangka tumor ing kelenjar hipofisis sing nyebabake nyuda jumlah hormon pertumbuhan sing diasilake. Konsentrasi minangka alat sing paling penting kanggo diagnosa ana tumor, yen ana wong sing disuntik karo insulin, tingkat glukosa mudhun, sing bakal nyebabake kenaikan tingkat hormon pertumbuhan ing getih, yen ora kedadeyan, kemungkinan tumor jinis iki dhuwur.
Hypercortisolism minangka penyakit sing kedadeyan nalika korteks adrenal ngasilake hormon sing gedhe banget. Dheweke nyegah kerusakan glukosa, level tetep dhuwur, tekan level kritis.
Distrofi otot - kedadeyan amarga kasunyatane ana pelanggaran proses metabolisme ing awak, kanthi latar mburi kandungan insulin ing getih mundhak.
Kanthi panganan sing ora seimbang sajrone meteng, wanita kena ancaman kenaikan level hormon sing tajam.
Faktor keturunan sing nyegah panyerepan galaktosa lan fruktosa.

Kanthi paningkatan tingkat glukosa sing kritis, wong bisa koma hiperglikemik. Suntikan insulin mbantu metu saka negara iki.

Diabetes mellitus jinis 1 lan 2 uga ditondoi dening owah-owahan konsentrasi insulin. Iki kalebu rong jinis:

gumantung saka non-insulin (diabetes tipe 2) - ditandhani kanthi ora sensitif jaringan kanggo insulin, dene tingkat hormon bisa normal utawa munggah pangkat;
gumantung karo insulin (diabetes tipe 1) - nyebabake penurunan tingkat insulin sing kritis.

Ngurangi konten zat iki lan kegiatan fisik sing kuat, olahraga rutin lan kahanan stres.

Fitur nyumbang getih kanggo nemtokake tingkat insulin ing getih

Kanggo nemtokake isi insulin ing getih, sampeyan kudu lulus tes laboratorium. Kanggo iki, getih dijupuk saka pembuluh getih lan dilebokake ing tabung khusus.

Supaya asil analisis bisa akurat, masarakat dilarang mangan panganan, obat-obatan, alkohol, 12 jam sadurunge njupuk sampel getih. Sampeyan uga disaranake nyerah kabeh jinis kegiatan fisik. Yen wong ngonsumsi obat-obatan penting lan ora bisa dibatalake kanthi cara apa wae, kasunyatan iki ditampilake nalika njupuk analisis kanthi formulir khusus.

Setengah jam sadurunge pangiriman conto insulin, pasien butuh katenangan ati sing lengkap!

Pengkajian terisolasi isi insulin getih ora ana gandhengane karo medis. Kanggo nemtokake jinis kelainan ing awak, disaranake kanggo nemtokake rasio insulin lan glukosa. Pilihan riset sing optimal yaiku tes stres, sing ngidini sampeyan nemtokake level sintesis insulin sawise ngemot glukosa.

Thanks kanggo tes stres, kursus diabetes mellitus laten bisa ditemtokake.

Kanthi pangembangan patologi, reaksi mbebasake insulin bakal luwih suwe tinimbang kasus norma. Tingkat hormon ing getih alon-alon, lan mengko mundhak dadi nilai dhuwur. Ing wong sing sehat, insulin ing getih bakal lancar lan tiba ing nilai normal tanpa mlumpat sing tajem.

Ngawasi asil tes

Ana akeh cara kanggo ngawasi lan nyimpen data analisis supaya bisa nglacak dinamika asil. Disaranake mriksa app Ornament gratis.

Bakal mbantu nyimpen lan ngatur asil tes medis. Ornament ngidini sampeyan nglacak perubahan level insulin lan indikator medis liyane. Ornament nampilake dinamika asil analisis ing grafik. Grafik langsung ditampilake yen indikator wis ngluwihi norma - ing kasus iki, Ornament bakal menehi warna grafik sing cocog karo warna kuning sing padhang. Iki bakal dadi sinyal yen, bisa uga ana masalah ing awak lan sampeyan kudu ngunjungi dokter. Tandha ijo digunakake ing aplikasi kanggo nunjukake angka indikator sing normal - kabeh apik, sampeyan ora kudu kuwatir.

Kanggo mindhah asil tes saka formulir kertas menyang aplikasi Ornament, cukup kanggo motret (yaiku formulir kanthi asil). Ornament kanthi otomatis "mindai" kabeh data. Lan kanggo ngetik asil analisis menyang aplikasi saka file PDF sing dikirim saka laboratorium, sampeyan mung kudu ngemot file iki menyang Ornament.

Ing basis data sing dipikolehi, Ornament mbiji organ utama lan sistem awak kanthi skala lima titik. Skor kurang saka 4 bisa uga nuduhake masalah kesehatan sing mbutuhake saran medis. Dadi, sampeyan bisa njaluk saran ing aplikasi kasebut - ana dokter ing antarane pangguna Ornament sing bakal menehi rekomendasi sing kompeten.

Sampeyan bisa ndownload aplikasi Ornament kanthi gratis saka Google Play Market lan App Store.

Injeksi insulin

Paling asring, injeksi insulin diwenehake marang wong sing ngalami diabetes. Dokter nerangake kanthi rinci babagan aturan nggunakake jarum suntik, fitur perawatan antibakteri, dosis.

Ing diabetes tipe 1, wong kanthi rutin nyuntikake awake dhewe kanggo njaga kemampuan urip kanthi apik. Kanggo wong sing kaya ngono, umume kedadeyan administrasi darurat insulin kanggo kasus hiperglikemia sing dhuwur.
Diabetes mellitus tipe 2 ngidini ngganti suntikan karo pil. Diabetes mellitus sing didiagnosis tepat wektu, perawatan sing cukup resep ing bentuk tablet kanthi kombinasi diet bisa sukses ngimbangi kondhisi kasebut.

Insulin, sing dipikolehi saka pankreas babi, digunakake minangka injeksi. Iki nduweni komposisi biokimia sing padha karo hormon manungsa lan ngasilake efek samping sing luwih sithik. Obat-obatan terus berkembang lan saiki nawakake pasien insinyur gen sing dirancang rekayasa genetik - rekombinan manungsa. Kanggo terapi insulin nalika bocah, mung insulin manungsa sing digunakake.

Dosis sing dibutuhake dipilih dening dhokter kanthi individual, gumantung karo kondisi umum pasien. Spesialis nindakake instruksi lengkap, mulang babagan cara nyuntikake kanthi bener.

Kanggo penyakit sing ditondoi dening tetes insulin, kudu ngetrapake panganan sing seimbang, mirsani rutinitas saben dina, ngatur level aktivitas fisik, lan nyuda kedadeyan kedadeyan stres.

Varietas insulin

Gumantung saka jinis, insulin dijupuk ing macem-macem dina lan dosis sing beda:

Humalog lan Novorapid tumindak kanthi cepet, sawise sakjam, tingkat insulin mundhak lan tekan level maksimal sing dibutuhake awak. Nanging sawise 4 jam, efek kasebut rampung, lan tingkat insulin mudhun maneh.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid ditondoi kanthi cepet tingkat insulin ing getih sawise setengah jam, sawise maksimal 4 jam konsentrasi maksimal tekane, banjur wiwit mudhun sithik. Obat kasebut bisa digunakake sajrone 8 jam.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM duwe rata-rata durasi pajanan saka 10 nganti 20 jam. Sawise maksimal telung jam, dheweke wiwit nuduhake kegiyatan, lan sawise 6-8 jam tingkat insulin ing getih tekan nilai maksimal.

Glargin duwe efek jangka panjang saka 20 nganti 30 jam, sajrone latar mburi insulin tetep tanpa puncak.

Degludek Tresiba diproduksi ing Denmark lan dawane tumindak maksimal, sing bisa bertahan nganti 42 jam.

Pasien kudu nampa kabeh instruksi babagan aturan administrasi insulin kanthi ketat saka dokter sing nekani, uga cara administrasi (subkutan utawa intramuskular). Ora ana dosis utawa frekuensi administrasi kanggo obat adhedhasar insulin! Pilihan lan penyesuaian dosis ditindakake kanthi individual ing saben klinis!

Aplikasi Insulin kanggo Bangunan Olahraga lan Otot

Atlit sing olahraga kanthi intensif lan nyoba nggawe massa otot nggunakake protein ing panganan. Insulin, uga ngatur sintesis protein, sing nyebabake nambah serat otot. Hormon iki ora mung mengaruhi metabolisme protein, nanging uga karbohidrat lan lemak, sing prasyarat kanggo nggawe massa otot lega.

Sanajan kasunyatan manawa insulin minangka obat doping sing dilarang digunakake dening atlit profesional, ora bisa dideteksi panggunaan tambahan, lan dudu produksi alami. Iki digunakake dening akeh atlit sing asile gumantung saka massa otot.

Dhewe, hormon kasebut ora nambah volume otot, nanging sacara aktif mengaruhi proses sing pungkasane nyebabake asil sing dikarepake - ngontrol metabolisme karbohidrat, protein lan lipid, amarga:

Nyintesis protein otot. Protein minangka komponen utama serat otot, disintesis dening ribosom. Iki minangka insulin sing ngaktifake produksi ribosom, sing nyebabake paningkatan jumlah protein lan, kanggo mbangun massa otot.
Nyuda intensitas katabolisme. Katabolisme minangka proses sing perjuangan kabeh atlit profesional kanthi macem-macem cara. Kanthi nambah tingkat insulin, proses dekomposisi zat kompleks bakal mudhun, protein iki diasilake kakehan luwih akeh tinimbang rusak.
Nambah permeabilitas asam amino dadi ruang intrasel. Hormon iki nambah permeabilitas membran sel, amarga properti penting iki, asam amino sing dibutuhake kanggo nambah massa otot nembus menyang serat otot tanpa ana masalah lan gampang digunakke
Mengaruhi intensitas sintesis glikogen, sing dibutuhake kanggo nambah kerapatan otot lan volume amarga bisa nahan kelembapan, kaya spons. Ing pengaruh insulin, ana sintesis intensif glikogen, sing ngidini glukosa tetep ing serat otot kanggo wektu sing suwe, nambah stabilitas, nyepetake tingkat pemulihan lan ningkatake nutrisi.

Efek samping insulin

Ing pirang-pirang sumber, salah sawijining efek samping pisanan saka insulin yaiku akumulasi massa lemak - lan iki bener. Nanging adoh saka fenomena iki sing ndadekake panggunaan insulin sing ora terkendali mbebayani. Efek samping pertama lan paling parah saka insulin yaiku hypoglycemia, sawijining kahanan mendesak sing mbutuhake perawatan darurat. Tandha penurunan gula getih kalebu:

kelemahan parah, pusing lan sirah, gangguan visual sawetara, lemes, mual / mutah, kejang bisa uga;
takikardia, tremor, gangguan koordinasi gerakan, gangguan sensitivitas, ringan kepala kanthi asring kelingan kesadaran.

Yen glikemia ing getih mudhun nganti 2,5 mmol / l lan ngisor, iki minangka pratanda koma hipoglikemik, sing tanpa perawatan khusus darurat bisa nyebabake fatal. Pati minangka akibat saka kondhisi iki amarga nglanggar fungsi sirkulasi getih lan napas, sing diiringi depresi jero saka kegiatan sistem saraf pusat. Ana kekurangan total glukosa kanggo njamin kegiyatan enzim sing ngontrol khasiat homeostasis.

Uga, nalika nggunakake insulin, sampeyan bisa uga:

gangguan, gatel ing situs injeksi;
intoleransi individu;
nyuda produksi hormon endogen kanthi panggunaan sing suwe utawa yen overdosis.

Asupan obat jangka panjang lan ora bisa dikendhaleni nyebabake pangembangan diabetes mellitus (sumber - Farmakologi Klinis miturut Goodman lan Gilman - G. Gilman - Pandhuan Praktis).

Aturan insulin

Atlet ngerti manawa proses mbangun otot ora bisa ditindakake tanpa nambah pembentukan lemak. Pramila para profesional ngganti tahap pangatusan awak lan nambah bobot awak.