Panggang pir ing oven - resep nganggo foto, utamane masak karo madu * Crossfit

Woh pir - 3-4 pcs.
Mentega - 40-60 g
Gula pasir - 50-70 g
Madu Linden - 50-70 g
Oatmeal - 50 g
Yogurt alami - 50 g

Protein 0,5 g
Lemak 0,4 g
Karbohidrat 11,5 g

Ing ngisor iki kita wis nyiyapake resep foto langkah-langkah kanthi gampang lan gampang kanggo masak pir ing panggang, sing dadi panganan cuci mulut sing sehat.

Porsi saben wadhah: 6 porsi.

Instruksi langkah demi langkah

Kacang polong panggang ing oven minangka panganan sing enak lan sehat sing bisa dilebokake ing panganan saben wong, kalebu wong sing bobote bobote, ngetrapake prinsip-prinsip nutrisi sing tepat, lan olahraga. Isine mung bahan sing migunani: pir, oat, yoghurt alami, kismis, madu. Dessert disiapake kanthi cepet lan gampang, kanthi harfiah telung puluh menit - lan panganan istimewa bisa diwenehake ing meja.

Keuntungan saka pir panggang kalebu fruktosa. Kajaba iku, ora ana sing bisa nyathet isi kalori sing kurang, amarga woh-wohan kasebut mesthi ora bakal ngrusak tokoh kasebut. Woh iki ngemot akeh mineral (kalebu natrium, seng, kalsium, magnesium, zat besi, tembaga, mangan), vitamin (klompok B, uga C, E, A, K1 lan liya-liyane), asam lemak, asam amino (kalebu metionin, leusin, arginin, aoanine, triptofan, prolin, serine lan liya-liyane).

Saran! Sampeyan bisa ngganti gula ing saos krim kanthi madu utawa nglumpati kabeh. Woh pir bakal dadi manis banget.

Ayo turu karo mateng pir sing dienggo ing oven ing omah. Resep foto kanthi langkah demi langkah ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan.

Langkah 1

Sampeyan kudu miwiti masak kanthi nyiyapake woh pir. Pilih woh-wohan sing wis mateng lan jus tanpa ana karusakan. Bilas woh-wohan kanthi tliti ing banyu, mbilas lan garing. Sawise iku, potong saben woh pir lan potong inti, jupuk buntut buntut.

Langkah 2

Saiki sampeyan kudu nyiyapake klamben pir. Kanggo nindakake iki, lebur butter ing adus banyu utawa ing gelombang mikro. Tambahake telung sendok gula. Beat massa sing diasilake nganggo blender nganti rata. Campuran kasebut kudu nganggo warna kuning cahya. Jupuk sajian panggang ing oven. Tuang campuran krim sing wis disiapake lan lebokake nganggo sikat silikon.

Langkah 3

Selehake ing bentuk pir kanthi potongan ing sisih ngisor. Coba tetep saben setengah woh ing sisih ngisor cetakan lan aja tumpang tindih liyane.

Langkah 4

Sawise iku, tuang madu jeruk nipis ing ndhuwur pir. Coba tuang ing ndhuwur woh-wohan kanggo nggawe kerak karamel.

Langkah 5

Kirim cetakan pir menyang oven, sing wis digawe panas nganti 200 derajat, lan bakar nganti 20-25 menit. Sawise wektu sing ditemtokake wis kliwat, copot sajian lan priksa kesiapan. Iki bisa ditindakake kanthi nggunakake termometer kuliner (ing njero buah, suhu udakara udakara 70 derajat), utawa mung evaluasi kanthi visual.

Langkah 6

Iki tetep kanggo nyedhiyakake pir sing dipanggang kanthi apik. Kanggo nindakake iki, rebus utawa kukus oatmeal. Nyampur karo kismis sakcukupe. Coba piring sajian lan pasang rong halahan woh pir ing sisih ndhuwur, sajian yogurt alami lan oatmeal. Selehake sing terakhir langsung ing ndhuwur pir. Iku isih kanggo pour delicacy karo saos madu ono krime.