Sajian kalori sajian ing KFC (KFS), kalebu BZHU * Crossfit

Tabel kalori

3K 0 13.04.2019 (pungkasan diubah: 02.07.2019)

Kadhangkala ngidini sampeyan gawe piala, iku penting kanggo njupuk total asupan kalori saben dina. Tabel isi kalori sajian ing KFC bisa mbantu, amarga saben-saben kita paling ora sok seneng mangan panganan saka panganan cepet. Mangkene, tabel kasebut uga ngemot komposisi protein, lemak lan karbohidrat.

Produk	Isi kalori, kcal saben 100 g (utawa saben porsi)	Protein, g saben 100 g (utawa saben porsi)	Lemak, g saben 100 g (utawa saben porsi)	Karbohidrat, g saben 100 g (utawa saben porsi)
Twister asia	462	21,8	18	53,1
I-twister teriyaki	224	9,7	7,6	29,4
I-twister keju	264	10	14,1	24
Amerika	78	0,6	1,5	15,6
Bait	268	23,5	11,9	16,6
Bait Teriyaki	296	19	11,3	29,8
Nyamuk Isi Ayam Pedhes	804	70,5	35,7	49,8
Cokotan Isi Ayam nganggo Saus BBQ	240	17,5	8,9	22,3
Kranjang 25 swiwine	314	16,6	20,7	15,4
Duo basket asli	1310	70	75	89
Goreng kranjang	552	7,6	31	60,2
Wafel Belgia	402	4,1	21,2	49,1
Asli luwih gedhe	622	32,9	28,2	58,5
Pedhes luwih gedhe	583	31,1	24,1	60,1
Petugas Boxmaster	252	8,1	15,6	20,1
Boxmaster tanpa Sauce	285	20,6	10	50,7
Toaster Boxmaster Asli	638	20,6	39,2	50,7
Boxmaster saka Toaster Spicy	653	21,8	42,2	46,9
Boxmaster Teriyaki	247	8,2	12,8	24,7
Esuk Boxmaster	203	9,4	10,5	17,9
Breaker	322	15,6	15,4	30,5
Rusuk burger	319	19	13,9	29,6
Nyurung	219	12,6	10,1	19,5
Wafel Belgia	402,3	4,1	21,2	49,1
Wafel Belgia karo es krim	416	5,3	20,2	53,2
Wafel Belgia kanthi es krim lan stroberi	480,2	5,6	22,8	63,4
Wafel Belgia kanthi es krim lan topeng mocha-karamel	487,2	5,6	22,8	65,1
Wafel Belgia kanthi es krim lan topping coklat	484,4	5,7	22,8	64
Pitik Ganda	324	26,8	14,5	21,3
BBQ Kentucky Pitik Ganda	222	18,9	10,4	13,2
Chefburger dobel	569	37,6	24,9	48,7
Singer	363	18,2	16,8	34,9
Pheasant emas 0,3 l	138	0	0	14,1
Gulung salad Italia	431	19	19	45,4
Cappuccino	64	4,4	2,2	6,6
Kentang goreng cilik	193	2,7	10,9	21,1
Standar kentang goreng	331	4,6	18,6	36,1
Goreng Perancis renyah	233	2,6	18,8	13,1
Goreng Prancis	276	3,8	15,5	30,1
Klasik	345	17,1	13,8	38,2
Stroberi daiquiri	188	0	0	47,2
Lampu Coca-Cola / Pepsi-Cola cahya 0,75 l	1,5	0	0	0,8
Lampu Coca-Cola / Pepsi-Cola kanggo bocah 0,3 l	0,6	0	0	0,3
Lampu Coca-Cola / Pepsi-Cola entheng 0,4 l	0,8	0	0	0,4
Lampu Coca-Cola / Pepsi-Cola standar 0,5 l	1	0	0	0,5
Coca-Cola / Pepsi-Cola gedhe 0,75 l	315	0	0	82,5
Coca-Cola / Pepsi-Cola kanggo bocah 0,3 l	126	0	0	33
Coca-Cola / Pepsi-Cola cilik 0,4 l	168	0	0	44
Coca-Cola / Pepsi-Cola standar 0,5 l	210	0	0	55
Warung Amerika 0.3	78	0,6	1,5	15,6
Gandum kopi 0.3 l	83,2	2,3	2,3	13,3
Kopi cappuccino 0,3	119	3,5	2,5	20,7
Biji kopi cappuccino 0,3 l	61,5	2,9	3,5	4,7
Biji kopi cappuccino 0,3 l	74,1	3,4	4,2	5,7
Kopi latte 0,3	157	5,8	3,9	24,5
Kopi latte 0,4	190	7,6	5,2	27,9
Kopi latte gandum 0,3 l	122,5	5,5	7	9,5
Kripik renyah	444	5	34,3	28,9
Suwiwine landhep	254	13,4	16,8	12,5
Jagung	104,3	1,8	4,2	14,9
Jagung	104	1,8	4,2	14,9
Suwiwine pitik	314	16,6	20,7	15,4
Sikil pitik	239	21,4	12,6	10,1
Kebab pitik	182	32,4	5,7	0,3
Lowenbrau asli 0,3 l	138	0	0	14,1
Lowenbrau asli 0,5 l	230	0	0	23,5
Bbq sing luwih dawa	231	11,5	8	28,2
Asli luwih dawa	296	12,9	13	31,9
Pedhes luwih dawa	249	12,3	6,4	35,3
Keju sing luwih dawa	268	12,9	12,3	26,5
Tuff Muffin	475	5,5	24,4	58
Susu goyang stroberi liar	143	3,4	3,5	27,2
Susu kocok kacang coklat	154	3,4	3,5	27,2
Mini twister asli	267	10,5	12,3	28,7
Spicy mini twister	254,8	9,9	10,9	29,2
Goyang susu	154	3,4	3,5	27,2
Es krim	168	4,7	4,8	26,5
Es krim fantasi musim panas	168	4,7	4,8	26,5
Es krim stroberi impen	173	3,6	3,4	32
Es krim ngimpi es krim	272	6,2	5,6	49,4
Kerucut es krim	131	3,7	3,3	21,5
Mojito	182	0	0	45,5
Ngombe currant ireng	144	0	0	36,1
Oatmeal	94	3,3	1,9	16
Suwiwine sing landhep	254	13,4	16,8	12,5
Panini	519	24,7	21,3	56,8
Kranjang Pesta	284	10,2	17	22,3
Cookie coklat nganggo coklat putih lan hazelnut	469	7,1	20,6	63,7
Pai Cherry	246	2,5	11,9	32,1
Pie karo keju pondok	261	5,3	17	26,6
Raiser	220	11,3	8,5	24,7
Risotto nganggo jamur	207	8	9,6	22,2
Teriyaki ricebox	357	16,8	9,2	51,8
Salad baji	54	2	2,6	5,4
Cole Slow salad	159	1,8	10,3	14,7
Salad musim panas	105	6,5	5,9	6,4
Salad Teriyaki	257	14,7	8,6	30,4
Salad salad	335,5	22,2	19,2	18,4
Salad salad	336	22,2	19,2	18,4
Lampu salad Caesar	137	10,6	7,3	7,3
Sayuran salad Caesar	173,6	8,5	10,7	10,7
Sandwich penyanyi	362,7	18,2	16,8	34,9
Sandwich klasik	345,4	17,1	13,8	38,2
Sandwich Ayam BBQ	320	15,7	11,4	38,7
Sanders	212	10,5	6,1	28,8
Apel cemilan manis	203	3,5	6,6	32,3
Saus balsam	366	0,1	40	1,4
Saus barbeku	116	0	0	28,9
Saus gourmet	306	0,9	32,1	3,4
Saus cabai sing asem lan asem	170	0,3	0,3	42
Saus mayonis Caesar	236	1,2	23,6	4,6
Saus Teriyaki	160	2,5	0	39
Saos Caesar	179	1,2	18,4	2,2
Saus bawang putih	340	1	33	9
Sprite / 7 nganti gedhe 0,75 l	217,5	0	0	52,5
Sprite / 7 nganti bocah 0,3 l	87	0	0	21
Sprite / 7 nganti cilik 0.4L	116	0	0	28
Sprite / 7up standar 0,5 l	145	0	0	35
Basket Bintang	710	44,2	39,3	44,8
Ngudani	81	6,9	4,3	3,9
Strip panas	245	22,3	10,3	15,8
Kue Keju	275	14,6	11,9	27,6
Saos Keju	335	1,5	35	3,5
Taco salsa	261	15	12,1	23
Taco keju	318	15,9	18,8	21,4
Menara russ	554	22,1	35,8	35,7
BBQ Twister	402	18,7	16,5	45
Julienne twister	264	11,1	13,9	23,6
Twister toaster twister	509	9,2	34	41,1
Twister pemanggang roti asli	422	19,2	19,2	43,2
Twister toaster pedhes	207	9,4	8,5	23,1
Kentucky bbq twister	248	11,7	11	25,5
Musim panas twister	242	10,7	12,2	22,2
Twister asli	220	10	10	22,5
Twister pedhes	424	18,2	16,3	50,9
Pepperoni twister	447	20	19,1	48,7
Twister Amerika	426	19	19,1	44,7
Rusia Twister	429	20,1	19,7	43,1
Salsa twister	240	11,4	10,9	24,1
Teriyaki twister	439	18,9	16,2	54,8
Esuk twister	212	10,6	10,4	18,8
Keju twister	480	21,4	22,9	46,8
Tiramisu	302	3,8	17,7	31,9
Nambah stroberi	33,5	0	0	8,2
Ndhuwur mocha caramel	43,1	0	0	10,8
Topping coklat	38,6	0,2	0,2	9,1
Roti bakar karo keju	288	11,1	12	34,1
Fanta / mirinda gedhe 0,75 l	232,5	0	0	56,3
Fanta / mirinda kanggo bocah 0,3 l	93	0	0	22,5
Fanta / mirinda alit 0,4 l	124	0	0	30
Fanta / mirinda standar 0,5 l	155	0	0	37,5
Frecher	331	16,8	12,2	38,5
Frecher musim panas	231	10,4	10,2	24,3
Cahya Kaisar	137	10,6	7,3	7,3
Woh wohan beri Cherry	188	0	0	47,2
Cheeseburger	321	17,5	12,5	34,8
Cheeseburger julienne	242	11	10,5	25,9
Cheeseburger kentucky bbq	217	11	6,1	29,5
Cheesecake karamel anyar-york	346	6,8	21,2	32,1
Kue keju karo kismis	284	7,7	13,4	32,7
Cheesecake nganggo topping stroberi	304	7,8	13,5	38,1
Kue keju kanthi topping coklat	308	7,9	13,6	38,6
Pitik pepperoni	366	17,4	16,1	37,9
Popcorn pitik	259	22,3	11,8	15,9
Cheeseburger pitik	357	17,1	14,5	39,6
Chefburger	231	9,9	11,4	22,2
Chefburger pedhes	224	10,6	10,8	21,3
Topping coklat	39	0,2	0,2	9,1
Endhog digoreng nganggo cokotan	303	25,1	18,5	8,8