Valine minangka asam amino esensial (sifat sing ngemot kabutuhan awak)

Asam amino

3K 0 11/29/2018 (revisi pungkasan: 07/02/2019)

Valine minangka asam amino alifatik (bercabang) sing kalebu 70% protein, nanging ora disintesis dening awak. Tumindak minangka matriks kanggo sintesis asam pantotenat (vitamin B5) lan penisilin (valinomycin). Nilai asam amino iki angel diatasi: awak ora bisa digunakake kanthi total tanpa isine valine L (L) lan D (D), amarga sumber energi sing digunakake ing jaringan otot lan tanggung jawab kanggo gerakan awak ing angkasa.

Karakteristik

Valine pisanan dipikolehi ing kahanan laboratorium ing taun 1901 dening ahli kimia Jerman Emil Fischer kanthi hidrolisis kasein. Asam amino dijenengi sawise valerian amarga melu stimulasi kegiatan awak, saengga bisa njaga integritas struktural.

Valine duweni ciri sing padha karo leusin lan isoleusin. Asam amino iki minangka hidrofobik, mula meh ora bisa proses kimia lan biokimia ing awak, nanging ing wektu sing padha nemtokake telung dimensi protein lan bisa nyerep asam amino liyane.

Valine uga diarani asam amino glukogenik amarga kemampuan isomer kanggo malih dadi glukosa ing ati - sumber energi sing paling gampang kanggo otot. Ing paralel, vitamin B3 disintesis saka isomer valine.

Sipat farmakologis

Jeneng asam amino kasebut nuduhake manawa sifat utamane yaiku pengaruh ing sistem saraf pusat kanthi regulasi proses penghambat lan eksitasi.

Kajaba iku, dheweke:

• nuduhake efek stimulasi;
• nambah proses regenerasi ing awak;
• nambah daya tahan jaringan kanggo pengaruh njaba;
• nahan stres lan galur mental;
• aktif ngatasi pangembangan kecanduan alkohol lan obat-obatan;
• saldo metabolisme, nyuda napsu lan ningkatake bobote;
• nyuda ambang sensitivitas rasa nyeri, utamane nalika kena faktor suhu;
• ngatur produksi hormon pertumbuhan, hemoglobin, konsentrasi nitrogen ing awak;
• nambah kondhisi kanthi sclerosis lanjut.

Syarat saben dina

Seseorang butuh udakara 2-4 g valine saben dina. Dosis sing tepat diitung nggunakake formula: 10 mg asam amino saben 1 kg bobot awak. Yen perlu kanggo nambah dosis, ora 10, nanging 26 mg bahan bio dijupuk minangka titik wiwitan.

Elinga yen nalika njupuk persiyapan valine, ana petungan dosis sing ditindakake dening dhokter, amarga senyawa kasebut duwe kontraindikasi serius kanggo diakoni lan bisa nggawa ora mung mupangate, nanging uga mbebayani. Yen gagal ati utawa ginjel, anemia hemolitik, diabetes, patologi saluran gastrointestinal, panggunaan asam amino diwatesi.

Sumber panganan

Amarga valine minangka asam amino penting, konsentrasi ing awak gumantung saka asupan panganan. Kandungan asam amino paling dhuwur ing panganan sing ana gandhengane karo nilai nutrisi ditampilake ing tabel.

B5 lan B3 paling gampang diserep saka kacang lan endhog.

Indikasi

Disaranake Valine:

• kanthi depresi, kelainan turu;
• migren;
• minangka komponen perawatan alkohol lan kecanduan narkoba;
• kanthi galur fisik;
• kurang ing awak;
• bobot keluwih;
• kelainan fungsi ing sistem panganan lan urin;
• detoksifikasi;
• ciloko kanthi nglanggar integritas jaringan.

Nanging, atlit paling mbutuhake asam amino esensial. Utamane sing melu latihan kekuatan lan fungsional. Dheweke mbutuhake proses stimulasi metabolisme, pulih otot sawise latihan, nambah massa otot, lan nambah daya tahan umum. (ing kene kalebu pilihan olahraga ketahanan sing apik).

Kontra

Valine mesthi diwenehake sawise pemeriksaan klinis lan laboratorium lan kontraindikasi ing kasus:

• pelanggaran ati, ginjel, jantung sing parah;
• meteng lan nyusoni;
• yen pasien umur 18 taun;
• diabetes mellitus, hepatitis, kelainan metabolisme;
• intoleransi individu.

Efek samping

Ing kasus overdosis, gejala mabuk diamati: mual, mriyang, mutah, deg-degan jantung, delirium.

Kekurangan valine diwujudake dening kelemahane lan nambah lemes, konsentrasi gangguan.

Interaksi karo zat liyane

Nalika njupuk zat ing kombinasi karo obat-obatan liyane, kudu dipikirake fitur-fitur kasebut:

• asam amino mesthi dijupuk bebarengan karo leusin lan isoleusin (dosis dietung dening dokter);
• Valine ora bisa digunakake bebarengan karo tryptophan lan tirosin, amarga nyuda penetrasi menyang sel otak;
• asam amino diserep kanthi sampurna sajrone mangan - kanthi sereal, muesli;
• kekurangan zat nyegah panyerepan asam amino liyane.

Babagan keluwihan lan kekurangan valine

Kekurangan lan kaluwihan asam amino ing awak nyebabake gejala negatif. Mula, sampeyan kudu maca kanthi tliti pandhuan panggunaan obat kasebut, utamane ing babagan dosis.

Ing keluwih:

• masalah karo sistem saraf: sesanti, tremor, ilang sensasi;
• masalah thermoregulation;
• kelainan ing sistem pencernaan, disfungsi ati lan ginjel;
• nyuda aliran getih, mikrocirculasi.

Kerugian kasebut nyebabake:

• proses degeneratif ing jaringan;
• nyuda kakebalan;
• gangguan memori;
• insomnia;
• depresi;
• ruam kulit.

Asam amino didol ing apotek lan situs web toko khusus. Biaya kasebut gumantung saka pabrike, watese udakara 150-250 rubel saben 100 g.

Tonton video kasebut: sintesis asam amino (Juni 2025).