Coenzyme Q10 minangka zat sing diprodhuksi dening sel manungsa lan ndhukung fungsine sing penting. Kekurangan kasebut ditrapake kanthi pangembangan patologi serius. Ing kasus iki, saturasi awak kanthi nutrisi saka njaba, saka aditif aktif biologis lan produk panganan, dadi migunani.
Terapi kanthi cara kaya mangkene nambah ketahanan, nyuda proses pembusukan lan penuaan, mbantu nglawan AIDS, neoplasma onkologis, kardiovaskular lan akeh patologi liyane.
Apa ubiquinone lan apa sifat-sifat kasebut
Ubiquinone minangka bentuk koenzim sing teroksidasi sing ditemokake ing mitokondria, yaiku pusat pernafasan lan energi ing saben sel ing awak. Iki nyengkuyung produksi energi ing bentuk ATP, melu rantai transportasi elektron ing level seluler.
Umumé, ubiquinone nindakake tumindak ing ngisor iki:
- antioksidan - netralake radikal bebas lan kolesterol mbebayani, nyuda proses tuwa;
- antihypoxic - efek kanggo nambah sirkulasi oksigen ing awak;
- angioprotective - ngiyatake lan mulihake tembok pembuluh darah, normalisasi aliran getih;
- regenerasi - restorasi membran sel lan akselerasi penyembuhan cedera;
- imunomodulator - pangaturan fungsi sistem kekebalan awak.
Sejarah panggunaan nutrisi diwiwiti ing taun 1955-1957, nalika pisanan diteliti kanthi ditemtokake strukture kimia.
Jeneng iki diwenehake menyang endi wae amarga sifat ing endi-endi, yaiku ing endi-endi.
Sanalika, pangembangan obat-obatan adhedhasar, diwiwiti ing praktik ing taun 1965 kanggo ngobati penyakit kardiovaskular.
Ubiquinone bisa digunakake kanthi apik karo zat liyane sing kena pengaruh mitokondria. Dheweke tanggung jawab kanggo produksi energi, ing proses sing melu karnitine lan asam thioctic, lan creatine ningkatake rilis (sumber - NCBI - Pusat Informasi Bioteknologi Nasional).
Ing babagan iki, enzim digunakake kanggo tujuan ing ngisor iki:
- stabil sistem jantung lan normalisasi tekanan getih;
- ngapikake sifat elastis ing tembok pembuluh darah lan nguatake;
- nyuda ukuran plak kolesterol lan gejala aterosklerosis;
- nyegah lan nyuda penyakit Parkinson utawa Alzheimer;
- ngrancang latian utawa beban jangka panjang;
- terapi kanggo penyakit permen karet;
- pencegahan penyakit onkologis;
- dhukungan saka negara ing kasus patologi kekebalan;
- nyuda periode rehabilitasi sawise penyakit serius lan intervensi bedah.
Mekanisme tumindak
Peran Coenzyme Q10 yaiku miwiti serangkaian reaksi kimia sing nyepetake pemecahan panganan dadi energi.
Deskripsi mekanisme tumindak diwiwiti karo sintesis ubiquinone, sing dibentuk ing sel saka asam mevalonic, produk metabolik fenilalanin lan tirosin.
Melu proses transportasi lan energi, njupuk proton lan elektron saka kompleks I lan II rantai pernapasan. Dadi dikurangi dadi ubiquinol, zat sing luwih aktif kanthi bioavailabilitas tambah lan kemampuan penetrasi.
Unsur sing diasilake mindhah 2 elektron menyang kompleks III rantai pernapasan, melu pembentukan asam adenosin trifosfat (ATP) ing membran mitokondria. Iki langsung tumindak ing radikal bebas, duwe efek antioksidan ing sel sing ngrusak unsur.
Pengaruh ing pangarep-arep urip
Kemampuan kanggo nyintesis ubiquinone paling dhuwur ing umur enom lan yen awak duwe cukup jumlah vitamin A, C, klompok B lan tirosin asam amino aromatik.
Sajrone pirang-pirang taun, jumlahe mudhun kanthi cepet, lan risiko penyakit saya mundhak, ing antarane kalebu umume:
- fibromyalgia - patologi musculoskeletal kronis;
- penyakit kardiovaskular lan komplikasi;
- kelainan genetik Prader-Willi ing bayi anyar;
- parkinsonisme, diiringi kelambatan, ora stabilitas gaya lan geger tangan;
- Penyakit Huntington;
- sclerosis lateral amyotrofik;
- kelemon;
- diabetes;
- subur ing pria;
- disfungsi sistem kekebalan awak, sing bisa malih dadi pilek, patologi autoimun, neoplasma ganas;
- depresi, migren asring, lsp.
Suplemen Koenzim Q bisa diwenehake kanggo nyegah patologi kasebut utawa ngatasi masalah sing ana.
Sanajan kasunyatane ora suwe umure, nutrisi duwe efek anti-penuaan sing apik kanggo njaga kesehatan manungsa.
Pengaruh ing awak
Minangka koenzim larut lemak, koenzim gampang diserap jaringan lan organ nalika mlebu ing njaba. Ing babagan fungsi, padha karo senyawa vitamin, sing nyebabake menehi jeneng pseudovitamin utawa vitamin Q10.
Jumlah maksimum ditemokake ing organ sing ngemot biaya energi paling dhuwur, kayata jantung, ginjel lan ati.
Asupan nutrisi tambahan wiwit proses ing ngisor iki:
- nambah ketahanan ing atlet;
- nambah kegiatan fisik nalika tuwa;
- nyuda ilange dopamin, sebagian njaga fungsi refleks ing penyakit Parkinson;
- nguatake jaringan lan nyegah efek sing ngrusak radiasi ultraviolet ing kulit, nambah elastisitas lan regenerasi;
- nyuda karusakan ing otot jantung lan nambah umur organ liya;
- pembuluh getih sing amba, nyuda tekanan getih lan nambah aliran getih yen ana alangan;
- nambah rasio insulin lan proinsulin, nyuda glycohemoglobin ing getih, nyuda risiko komplikasi diabetes;
- nambah kegiatan protein ing jaringan otot, nyuda lemes lan nambah ketahanan sajrone kontraksi sing kuat (sumber - NCBI - Pusat Informasi Bioteknologi Nasional).
Koenzim olahraga
Coenzyme Q10, kasedhiya ing bentuk suplemen, asring digunakake para atlit kanggo nambah kualitas lan durasi latihan, uga kanggo ngilangi efek saka kegiatan fisik. Plus, Q10 minangka sumber energi tambahan sing apik kanggo para atlit.
Suplemen panganan nyuda kerusakan jaringan hypoxic sing disebabake amarga kurang oksigen.
Properti iki penting banget nalika nindakake latihan anaerobik, menek nganti luwih dhuwur.
Dosis saben dina obat yaiku 90-120 mg. Kanggo keperluan binaraga, optimal nggunakake kira-kira 100 mg ing kombinasi karo vitamin C lan E. Iki bakal dadi sumber energi tambahan.
Indikasi kanggo digunakake
Indikasi panggunaan ubiquinone bisa:
- stres fisik utawa mental sing gedhe banget;
- kahanan stres, tekanan psikologis;
- tekanan getih dhuwur utawa kurang;
- kemoterapi lan operasi;
- penyakit infèksi sing nyuda kakebalan;
- imunodefisiensi HIV lan AIDS;
- risiko sindrom pasca infarksi lan eksaserbasi sawise stroke;
- tingkat kolesterol getih tambah;
- pencegahan infertilitas ing pria;
- patologi ambegan;
- permen karet getihen, penyakit periodontal, stomatitis;
- diabetes;
- arrhythmia, angina pectoris lan masalah liyane ing bidang kardiologi.
Durasi diakoni lan dosis disetel kanthi pitulung spesialis.
Kontra
Contraindications kanggo nggunakake koenzim yaiku:
- komplikasi ulkus peptik;
- glomerulonephritis sing parah;
- nyuda denyut jantung (kurang saka 50 denyut per menit);
- sensitivitas individu kanggo komponen;
- meteng, nyusoni lan umur nganti 18 taun.
Zona risiko uga kalebu pasien penyakit onkologis lan kardiologis. Yen kasedhiya, suplemen kasebut kudu dibahas karo dokter.
Wangun rilis lan cara aplikasi
Ubiquinone diproduksi kanthi bentuk suplemen panganan kanthi macem-macem bentuk rilis lan akeh analog saka macem-macem pabrikan:
- kapsul gelatin kanthi tengah cair, sing diserep kanthi becik ing awak (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tablet karo kalium, magnesium lan zat liyane (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Gummy Vitamin (saka Kirkman)
- irungnya kanggo nambah ombenan sing luwih becik dipangan nganggo panganan lemak (Kudesan);
- solusi kanggo injeksi intramuskular (Coenzyme Compositum).
Umumé, awak mbutuhake 50 nganti 200 mg koenzim saben dina yen ora ana penyakit serius. Cara aplikasi - sapisan dina, kanthi panganan, amarga nuduhake zat larut lemak.
Kanggo tujuan terapi, dosis mung ditambah dening spesialis adhedhasar ujian lan riwayat patologi sing lengkap. Contone, kanthi penyakit Parkinson, kebutuhan saben dina bakal saya tambah kaping pirang-pirang.
Keuntungan lan kontra
Antarane aspek positif Q10:
- asil perbaikan sing nyata kanggo pasien sing duwe penyakit kardiovaskular;
- kamungkinan nggunakake kanggo nyegah lan tanpa resep;
- efek kompleks ing kabeh sistem organ;
- akselerasi rehabilitasi pasca operasi;
- nyuda tuwuhing kanker;
- tambah ketahanan lan nyuda lemes;
- keamanan panggunaan yen rekomendasi ditindakake.
Efek negatif mung katon yen ora ngetutake.
Obat iki ora duwe efek beracun ing awak, minangka suplemen alami.
Nanging luwih diserap nganggo asupan saben dina ora luwih saka 500 mg ing terapi penyakit sing kompleks. Ngatasi dosis nyebabake gangguan pencernaan, nanging ora duwe efek samping sing jelas, sanajan nggunakake suwene. Ing sawetara kasus, dosis sing akeh banget bisa nyepetake proses penuaan, gangguan turu utawa ruam kulit dermatologis.
Nyegah
Miturut pandhuan kasebut, koenzim dijupuk kanggo nyegah lan nyuda penyakit pirang-pirang sing serius, kayata kanker, serangan jantung, stroke. Kajaba iku, efektif kanggo nambah kondisi lan njaga nada umum awak.
Kebutuhan suplemen diet amarga nyuda produksi enzim kanthi umur sawise 20 taun.
Ing pengawasan dhokter sing mumpuni, suplemen panganan bisa digunakake kanthi aktif, yen ora ana efek samping utawa kontraindikasi.
Riset Anyar
Miturut eksperimen ilmiah, sing asale ditindakake ing tikus, hubungan antara level koenzim lan jumlah lan komposisi panganan dicethakake. Yen asupan kalori diwatesi, mula jumlah Q9 lan Q10 mundhak ing otot balung lan ginjel, lan mung Q9 nyuda jaringan jantung.
Ing kahanan modern, ana eksperimen ing Italia ing antarane pasien sing ngalami penyakit kardiovaskular. Saka 2,5 ewu subjek, sawetara pasien nggunakake suplemen kanthi kombinasi obat liya saka terapi utama. Akibate, perbaikan bisa dielingi ora mung kesejahteraan umume, nanging uga ing kahanan kulit lan rambut, lan masalah turu ora ilang. Masarakat nyathet paningkatan nada lan kinerja, ngilangi sesak ambegan lan manifestasi sing ora nyenengake.
