Dokter ngomong babagan masalah metabolisme, ujare pabrikan saka macem-macem suplemen, instruktur klub crossfit ora lali nyebutake. Apa kelainan metabolisme minangka sebab spekulasi utawa masalah nyata? Ayo goleki apa, apa sebab lan gejala, apa perawatan kasebut.
Metabolisme, utawa metabolisme, minangka siklus reaksi kimia sing njamin kegiatan lan perkembangan awak. Thanks kanggo proses sing paling rumit, bahan-bahan saka njaba nyedhiyakake kabutuhan penting ing level dhasar.
Kelainan metabolisme minangka kegagalan ing sistem sing tanggung jawab kanggo proses energi lan biokimia. Disfungsi bisa kedadeyan ing kelenjar adrenal, tiroid utawa gonad, kelenjar hipofisis, lsp.
Masalah kasebut bisa uga amarga diet sing salah. Nutrisi bisa uga ora nyukupi, kabotan, utawa malah ora nyukupi. Iki dibayangke ing karya sistem saraf, sing ngatur metabolisme kanthi alus. Nada owah ing pusat otak individu. Ing konteks metabolisme, masalah kasebut asring nyebabake hipotalamus, sing tanggung jawab kanggo proses panyimpenan lan bangunan, kanggo sifat lan tingkat konversi energi saka panganan.
Antarane penyebab kelainan metabolisme:
- Umur Luwih asring, kegagalan sing gegandhengan karo umur kedadeyan ing wanita. Suwe-suwe, produksi hormon seks wanita mandheg, lan iki nyebabake masalah ing proses metabolisme.
- Galur saraf Stres minangka panyebab umum kelainan metabolisme.
- Penyalahgunaan alkohol lan ngrokok.
- Kecenderungan genetik.
- Faktor parasit (cacing lan mikroorganisme).
- Rutinitas rutin saben dina.
- Ditundha penyakit tartamtu, lsp.
- Fermentopati.
- Sindrom metabolik.
- Patologi neuro-endokrin.
Ana sawetara jinis kegagalan metabolisme. Ana pelanggaran:
- Metabolisme protein. Protein minangka komponen penting ing hormon lan enzim. Nanging ora ana cadangan komponen kasebut ing awak, mesthine kudu diwenehake kanthi rutin panganan. Nalika kurang protein, awak narik saka otot, organ internal lan balung. Iki ora bisa nyebabake masalah metabolisme. Protein sing berlebihan uga mbebayani, amarga bisa nyebabake degenerasi lemak ing ati, kakehan ginjel, ora seimbang karo asam, lan kalsium kronis sing ilang. Overload protein sing suwe saya ditrapake kanthi perkembangan asam urat, urolithiasis, obesitas (sumber - Buku Teks "Fisiologi Manusia", Pokrovsky).
- Metabolisme lemak. Penyebab patologi iki yaiku lemes lan obesitas. Pasa nyebabake ketidakseimbangan hormon, penurunan kekebalan, rambut rontog, hypovitaminosis lan masalah liyane. Kelemon nambah risiko nandhang diabetes mellitus, penyakit kardiovaskular, hipertensi, penyakit jantung koroner, aterosklerosis.
- Ganti karbohidrat. Antarane patologi sing ana gandhengane karo proses karbohidrat, sing paling umum yaiku hiperglikemia lan hipoglikemia. Ing kasus kaping pisanan, kita ngalami paningkatan tingkat glukosa getih. Masalah kasebut bisa tuwuh lan saya parah amarga kakehan mangan, diabetes mellitus, kanthi sawetara penyakit kelenjar tiroid lan kelenjar adrenal (sumber - "Wikipedia").
Hypoglycemia minangka kondisi sing ngelawan tingkat glukosa getih mudhun. Masalah kasebut muncul amarga penyakit ginjel, ati, uga amarga diet rendah karbohidrat lan kelainan sistem pencernaan.
- Tukaran banyu. Akibate yaiku retensi cairan utawa, sebaliknya, dehidrasi. Kalorone mbebayani banget. Contone, ngilangi cairan sing gedhe banget nyebabake getih saya kenthel, risiko gumpalan getih, disfungsi sistem ekskresi, tekanan darah tinggi, lsp.
- Tukaran vitamin. Patologi sing ana gandhengane karo kurang vitamin, hypervitaminosis lan hypoavitaminosis. Ing saben kasus, ana masalah serius.
- Ijol-ijolan Mineral. Ketidakseimbangan mineral nyebabake kekebalan kekirangan, kerusakan jaringan lan organ, lan patologi liyane. Pangowahan komposisi mineral balung nyebabake fraktur penyembuhan jangka panjang sing asring.
- Kaseimbangan asam-basa. Ing awak sing sehat, isi alkali lan asam stabil. Ketidakseimbangan komponen kasebut bisa diwujudake kanthi macem-macem cara - wiwit iritasi nganti mati.
Tandha pisanan kelainan metabolisme
Ana akeh pratandha kelainan metabolisme. Sipat kasebut gumantung karo karakteristik organisme lan masalah spesifik. Nanging ana sawetara "tandha" sing ora jelas nuduhake anane kegagalan ing proses metabolisme.
Wujude, wong bisa uga ora nuduhake anane masalah kanthi cara apa wae. Nanging analisis bisa menehi kahanan sing nyata. Hemoglobin sing endhek, gula dhuwur, kolesterol berlebihan lan uyah minangka pratandha manawa kedadeyan ora lancar ing level sel.
Malah sadurunge kerusakan nalika reaksi metabolisme mekar kanthi kuat, tunas bisa katon ora karep, lemes, lemes nemen, kelainan turu, rambut rontog, ngelu. Kanthi nyuda energi lan ngelak urip, luwih dhisik sampeyan kudu ngalami disfungsi metabolisme.
Gejala kalebu:
- bobot utawa nambah bobot;
- nahan hawa napsu;
- masalah rambut;
- ruam lan kulit abang;
- kesel lan ora bisa entuk kekuatan maneh sanajan turu apik;
- kelainan usus;
- (ing bocah) wektu tundha pangembangan - fisik lan / utawa mental.
Minangka aturan, tanpa kontrol sing tepat, kondhisi kasebut dadi sindrom metabolik lengkap - nglanggar kabeh jinis metabolisme kanthi paningkatan tekanan getih. Asil alami sindrom metabolik (sumber - Buku Teks "Obesitas lan sindrom metabolik", Ginzburg):
- akumulasi lemak visceral;
- pangembangan resistensi insulin, sing nyebabake pangembangan diabetes mellitus;
- penyakit jantung koroner;
- kacilakan vaskular akut, asring fatal.
Kaya panyebabe, gejala kasebut beda-beda. Mula, perawatan bisa dadi angel kanggo nemokake oyod saka masalah kasebut.
Cara perawatan
Merangi panyebab lan akibat saka kelainan metabolisme minangka bisnis sing tanggung jawab lan rumit. Penyakit metabolisme kongenital mbutuhake pengawasan medis lan terapi rutin.
Penyakit sing dipikolehi biasane bisa mandheg ing tahap awal pangembangan kanthi njaluk pitulung kanthi tepat wektu. Akeh penyakit tumpah menyang bentuk sing bermasalah banget tanpa perawatan.
Nanging, tanpa dokter, korban kelainan metabolisme kudu akeh sing kudu ditindakake. Perhatian utama kudu diwenehi kanggo diet lan diet. Jumlah karbohidrat lan lemak kewan sing dikonsumsi kudu dikurangi lan terus diawasi. Nutrisi pecahan minangka kemampuan kanggo nyuda jumlah panganan sing ana ing saben wektu. Maneuver iki nanggapi kanthi nyuda weteng lan nyuda napsu kanthi bertahap.
Penting banget kanggo ngresiki pola turu sampeyan.
Negara sistem saraf penting banget. Sampeyan kudu ngindhari kahanan sing ora ngepenakke lan sinau kanggo nanggapi kanthi cukup marang kedadeyan kasebut.
Meh ora bisa nggayuh iki, liyane lan liyane tanpa kegiatan fisik sing rutin - pendhidhikan fisik kudu dadi bagean saka urip.
Nanging poin dhasar lan jelas ing kasus kasebut ora bakal nyegah sampeyan menyang spesialis - dhokter bakal menehi katrangan babagan cara ngobati kelainan metabolisme ing awak. Pitakonane yaiku, sapa sing arep mlayu?
Sapa sing dikontak yen ana kelainan metabolisme?
Ing pratandha pisanan kelainan metabolisme, sampeyan kudu golek terapi. Dheweke bakal mriksa, menehi resep tes lan nggawe diagnosis utama. Lan dheweke uga bakal ngeterake sampeyan menyang dhokter khusus. Meh kabeh profesional medis bisa dadi kaya ngono.
Kanthi patologi tiroid, kelenjar adrenal utawa pankreas, sampeyan kudu nemoni janjian endokrinologis. Ing kasus kelainan sistem pencernaan, ahli gastroenterologis bisa uga njupuk pasien kasebut. Lan, bisa uga, malah psikoterapis - pitulunge penting banget kanggo wong-wong sing nyalahake panganan. Kanggo nyipta panganan sing bener, dibutuhake ilmu - ana ahli gizi.
Tanda aterosklerosis minangka sebab ana ing kantor ahli saraf, ahli kardiologis utawa ahli bedah pembuluh darah. Yen osteoporosis dadi akibat saka masalah metabolisme, dalan langsung menyang traumatologis utawa rheumatologist.
Ing sawetara kahanan, sampeyan kudu ditliti karo ahli imunologis - sistem kekebalan awak kudu ditrapake supaya umume kita.
Masalah ginjel bakal ditangani dening ahli nefrologi. Ing kasus kelainan menstruasi lan / utawa ora subur, sampeyan kudu menyang dokter kandungan - masalah kasebut uga bisa dadi refleksi ketidakseimbangan metabolisme. Yen sampeyan ndeleng ruam ing kulit, sampeyan kudu ngubungi dokter kulit.
Ayo bali menyang kegiatan fisik. Pancen migunani lan prelu ditrapake, nanging luwih becik amatir luwih seneng partisipasi spesialis ing masalah kasebut. Dokter terapi olahraga bakal mbantu nyusun rencana pendhidhikan jasmani, kanthi mempertimbangkan masalah lan karakteristik masing-masing organisme.
Kita wis nyathet akeh spesialis - sayang, kisaran masalah akeh banget. Dadi, pendekatan integral paling penting ing perawatan. Masalah ora teka dhewe, lan ora seimbang metabolisme arang dilokalisir. Mula, asil sing paling apik bisa ditindakake kanthi terapi gabungan. Luwih becik, cegah penyakit iki.
Nyegah kelainan metabolisme
Pertahanan sing paling apik yaiku pelanggaran. Iku luwih gampang kanggo nyegah penyakit tinimbang ngatasi. Jaga nutrisi, aja kakehan gemeter, aja olahraga ing urip sampeyan. Yen dideleng babagan olahraga kekuwatan, penting dipertimbangkan jumlah kalori lan protein sing dikonsumsi. Pangurangan kalori sing akeh banget, lan otot bakal ilang. Miring menyang sisih liyane, lan lemu tetep ing panggonane. Ngatasi masalah kasebut, sampeyan kudu mlaku lan ngetung komponen diet kanthi akurat.
Tabel Panganan sing Disaranake lan Sampah kanggo Kelainan Metabolisme.
Produk sing Ditampilake | Panganan sing ora dikarepake |
Daging putih | Daging lemu |
Iwak condong | Iwak lemu |
Sayuran seger | Maneka warna daging |
Woh-wohan seger | Offal |
Gandum lengkap | Saos lan bumbu |
Legume | Alkohol |
Teh tanpa gula | Pasta lan roti industri |
Susu skim utawa adhedhasar tanduran | Endhog goreng |
Yoghurt kurang lemak | Manisan |
Minyak zaitun | Ombenan manis |
Keju kurang lemak | Woh-wohan sing garing |