Andrey Ganin: wiwit kano nganti menang kanthi gaya silang

Terus ngandhani babagan atlit paling apik ing jagad industri salib, kita ora bisa nglirwakake salah sawijining atlit utama ing segmen domestik - Andrey Ganin.

Iki minangka atlit hebat sing wis suwe banget ndayung. Lan sajrone 5 taun kepungkur, dheweke seneng banget karo CrossFit lan nggegirisi kabeh wong, kanthi bentuk olahraga lan tuwuhing asil olahraga sing isih enom iki.

Andrey Ganin minangka conto nyata yen sawise 30 taun, karir atlit ing CrossFit durung rampung, lan ing sawetara kasus, dheweke lagi wae diwiwiti. Bukti iki ora mung prestasi atletik, nanging uga wujud fisik sing apik, sing mung nambah saka taun nganti taun.

Biografi cekak

Andrey Ganin lair ing taun 1983, nalika olahraga kayata CrossFit ora ana ing alam. Wiwit cilik, dheweke pancen bocah lanang banget. Sajrone sekolah, Andrei kepincut kayak olahraga, lan para wong tuwa, kanthi lega banget, ngutus putrane menyang bagean kasebut, mutusake kanggo nyalurake tenagane sing ora bisa ditindhes menyang saluran sing migunani. Miturut panemune, dayung mesthine bakal menehi kontribusi kanggo pangembangan lan disiplin kabeh bocah kasebut. Wong tuwa kasebut bener ing pirang-pirang cara. Paling ora, dayung sing menehi Andrey latihan fisik sing apik banget kanggo prestasine luwih dhuwur ing olahraga.

Atlit sing janjeni

Dadi, setaun mengko, bocah enom sing janji bakal dipindhah menyang sekolah cadangan Olimpiade, lan banjur menyang sekolah metropolitan kanggo atlit latihan. Ing taun 2002, atlit enom kasebut, dadi anggota Tim Pemuda, njupuk medali prunggu ing Kejuaraan Eropa.

Podo karo kegiyatan ing olahraga, Ganin mlebu ing Universitas Rusia Budaya Budaya Fisik, Olahraga, Pemuda lan Pariwisata, sing lulus kanthi penghargaan, duwe kesempatan ora mung kanggo tampil, nanging uga kanggo nglatih wong.

"Emas" pertama

Ing puncak kariré, atlit kasebut diwenehi bimbingan pelatih Krylov sing berpengalaman. Nalika latihan ing pandhuane, Andrey menang medali emas kaping pisanan amarga sukses ing kompetisi ing Duisburg ing 2013. Kanggo prestasi kasebut, dheweke dianugerahi gelar Master Internasional Olahraga.

Kasunyatan sing nyenengake... Sadurunge dadi dayung profesional lan salah sawijine atlit crossfit paling apik ing Rusia, Ganin nglampahi meh renang setaun. Kanthi olahraga iki, Andrei Alexandrovich ora sukses, nanging sajrone wektu iki, dheweke nampa pelatihan dhasar sing migunani banget lan katrampilan napas sing bener. Salajengipun wonten ing karir olahraga para atlit kasebut suwene nem wulan sajrone semangat seni beladhiri, yaiku judo, sawise iku dheweke nemokake jabatan kasebut nalika ndayung.

Karir atlit CrossFit

Ganin kenal karo CrossFit sanajan sadurunge karir ing kayak. Kasunyatane yaiku ing taun 2012, dheweke dadi tertarik karo olahraga sing saya populer lan mutusake nyoba sawetara kompleks latihan. Yaiku, meh 5 taun dheweke nindakake kaloro disiplin kasebut kanthi paralel, nganti ing pertengahan 2017 dheweke rampungake ndayung, mutusake kanggo nyedhiyakake kabeh fungsi ing gym lan mbukak gym dhewe.

Pengalaman pisanan ing CrossFit

Andrey Aleksandrovich dhewe ngelingi wiwitan karir salib kanthi rasa isin. Dheweke sajujure ngakoni manawa ing taun-taun wiwitan pancen angel banget nindakake kompleks kasebut, sanajan apik banget.

Akeh ahli busana modern percaya manawa ing kasus Ganin, yaiku latihan kabeh-fungsi sing mbantu dheweke menang medali emas ing relay 200 meter.

Andrey teka ing klambi profesional minangka atlit terkenal, duwe pengalaman dawa ing pagelaran olahraga ing mburine. Nanging, para pelatih lan kolega mbesuk ing bengkel olahraga padha ora precaya babagan dheweke, amarga wis ana atlit terkenal ing time. Contone, Dmitry Trushkin sing padha, sing menang ing kompetisi crossfit utama Rusia.

Miturut Ganin dhewe, yaiku ora duwe sikap nyepelekake dheweke sing ndadekake dheweke entuk ketinggian anyar. Sawise kabeh, yen atlit CrossFit ora precaya babagan master olahraga internasional, mula disiplin iki pancen ana ing ngarep kemampuan manungsa.

Kerja tim "Crossfit idol"

Sajrone sawetara wulan sawise miwiti kelas, dheweke direkrut kanggo melu lomba utama salib. Utamane, dheweke menyang kompetisi regional karo salah sawijining tim Rusia sing paling apik saka klub idola Crossfit.

Sawise kompetisi pisanan, tim sing ora entuk hadiah, kabeh peserta inspirasi lan mutusake ngganti fasilitas pelatihan kanthi radikal. Ing taun ngarep, dheweke entuk posisi sing apik ing rangking kompetisi tim kanthi sakabehe lan, amarga wis nduwe teori lan praktik sandhangan, para atlit bakal lolos ing pagelaran individu.

Nanging, ing taun kasebut Castro mbatalake ngganti program Open kanthi radikal, mula kabeh tim, amarga ora siyap nampa beban tartamtu, gagal. Mangkene, ora mung program, nanging uga komposisi latihan ing game banjur uga diganti kanthi dramatis. Ing taun kasebut Ben Smith pungkasane dadi juara, sing suwe ora bisa main bareng para pimpinan amarga bangunane khusus.

Sukses pisanan ing Game CrossFit

Ganin dhewe ora nganggep awake dhewe minangka atlet sing luar biasa. Dheweke ujar manawa ngrampungake saben set kanggo dikirim menyang Terbuka ora nyenengake, lan dheweke nyoba nuduhake asil sing paling apik saben wektu. Kadhangkala butuh sedina, lan liya-liyane. Nanging pancen amarga kesulitan nyoba dheweke entuk apa sing dicapai.

Sawise kompetisi 2016, Andrei nampa julukan legendaris "Rusia Besar". Iki amarga kasunyatan manawa Rusia dadi salah sawijining atlit sing paling abot, nanging, nindakake kabeh kompleks kanthi kabeh wong.

Dadi, watake apik karo keruwetan eksternal, uga tuwuh sing cukup dhuwur - 185 sentimeter, nyumbang sukses ing antarane kanca CrossFitter. Dadi, kanggo mbandhingake, juara saiki, Mat Fraser, luwih ndhuwur 1,7 m. Menentang latar mburi kabeh atlit liyane, Andrey pancen katon apik banget lan kuat.

Kagiyatan pembinaan

Bebarengan karo akir karir ing dayung, Andrei Alexandrovich melu dadi pelatih. Iki minangka pendhidhikan sing luwih dhuwur kanthi gelar guru budaya fisik.

Sajrone periode kasebut, dheweke kenal karo CrossFit, sing ngidini dheweke, minangka instruktur fitness, bisa nggayuh ketinggian sing anyar. Nggabungake teknik klasik karo metode latihan silang, dheweke ora mung nambah bentuk dhewe, nanging uga bisa nyiyapake atlit pemula sing akeh banget, sing, ing wektu sing padha, dadi "eksperimen" sukarela ing eksperimen karo kompleks latihan tartamtu.

Beda karo instruktur fitness liyane, Andrey minangka lawan dobel kanggo doping apa wae. Dheweke nerangake kanthi kasunyatan manawa dheweke wis weruh kanthi akibate para atlit. Larangan partisipasi atlit ing kompetisi internasional minangka masalah paling cilik sing ditindakake amarga nggunakake obat stimulan.

Sing paling penting, atlit sing duwe pengalaman percaya manawa fitness fisik sing layak mung bisa ditindakake tanpa stimulasi tambahan. Pancen, ora kaya "indikator steroid", formulir iki bakal tetep sawetara sawise pungkasan karir olahraga.

Sanajan wis kualifikasi sing dhuwur, Ganin ora kepengin nggawa juara sing ora dibantah sabisa. Kosok baline, dheweke ngupayakake nuduhake manawa CrossFit kasedhiya kanggo kabeh wong, manawa atletis ora mesthi dadi juara Olimpiade utawa bobot wesi sing makarya kanthi bobot gedhe.

Atlit percaya manawa kabotan minangka masalah ing jaman saiki. Dheweke duwe pendapat manawa masalah wong lemu ora duwe metabolisme, nanging kekurangan karaktere. Mula, Andrei ngupayakake gaweyan karo wong sing lemu, supaya ora mung ngganti bobote kanthi radikal, nanging uga bisa ngowahi sikap.

Kinerja paling apik

Sanajan ora ana gelar juara, Ganin minangka salah sawijining atlit Rusia paling apik ing jaman saiki. Kajaba iku, dheweke pantes tahan kompetisi sing gedhe banget karo atlet Barat, berjuang kanggo judhul atlet sing paling cepet lan paling awet. Iki sanajan umure lan bobote kanggo CrossFit.

Ing wektu sing padha, dheweke ora kalah karo performa kekuwatane, sing menehi bonus gedhe lan kesempatan kanggo nyedhaki judhul "wong sing paling siyap ing bumi"

Asil sayembara

Sanajan kasunyatane, Ganin ora menang hadiah ing kompetisi silang utama ing saindenging jagad. Nanging dheweke dadi salah sawijining atlet domestik pertama sing mlebu ing kompetisi kasebut, sing nggawe dheweke dadi salah sawijining atlit paling apik ing Eropa Wétan.

Kajaba iku, Andrey ajeg main karo klub ing kompetisi sing luwih cilik. Salah siji sing pungkasan yaiku Siberian Showdown 2017, ing endi dheweke mlebu ing telung ndhuwur.

Saben taun formulir atlit kasebut dadi luwih apik, sing ateges atlet kasebut isih bakal nuduhake awake dhewe ing game CrossFit 2018, bisa uga dadi atlet Rusia pertama sing mlebu ing 10 paling apik.

Ganin vs Froning

Nalika kabeh jagad kasebut mbantah babagan atlit endi sing luwih apik - legenda CrossFit Richard Froning utawa juara modern Matt Fraser, atlet Rusia wis miwiti langkah. Utamane, ing Game 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin mung "nyuwek" Froning ing kompleks 15.1.

Mesthi wae, isih durung wayahe ngomong babagan kemenangan lengkap tumrap atlit legendaris, nanging yen sampeyan mikir kepiye umur CrossFit ing Federasi Rusia, mula iki bisa uga diarani langkah percaya diri sing pertama kanggo mesthekake yen atlet domestik padha karo atlet global.

Pungkasane

Dina iki Andrey Ganin minangka pendiri klub Crossfit MadMen, ing kana dheweke nindakake kombinasi pelatihan crossfit lan MMA. Sawise kabeh, tugas utama olahraga iki, miturut atlit, yaiku pangembangan kekuatan fungsi lan ketahanan. Lan CrossFit mung minangka tahap pertama, sing ngganti latihan klasik kanthi sistem sing luwih produktif lan maju. Thanks kanggo kabeh fungsi, saiki kabeh atlit duwe kesempatan sing apik kanggo nambah asil ing olahraga.

Amarga aktif melu pelatihan, Ganin ora mandheg latihan, lan aktif nyiapake musim kualifikasi 2018. Penggemar bakat olahraga lan kegiyatan pembinaan bisa ngetutake kemajuan atlit ing kaca resmi ing jaringan sosial VKontakte lan Instagram.

Tonton video kasebut: Ao SariYa HuRa Ni Nabi Da Ral MiL sehra gaiye (May 2025).