Ngendi TRP ing Moskow ing taun 2020: pusat uji coba lan jadwal pangiriman * Wangsulan pitakon

Item kanggo program "Siap Buruh lan Pertahanan" miturut distrik administratif:

Distrik Administratif Pusat (TsAO)
Distrik Administrasi Lor (SAO)
Distrik Administrasi Lor-Wétan (SVAO)
Distrik Administrasi Wétan (VAO)
Distrik Administrasi Tenggara (YuVAO)
Distrik Administrasi Kidul (YuAO)
Distrik Administrasi Kidul-Kulon (YuZAO)
Distrik Administratif Kulon (ZAO)
Distrik Administrasi Lor-Kulon (SZAO)
Distrik Administratif Zelenograd (ZelAO)

Kita bakal ngandhani babagan carane liwat TRP ing Moskow, ngomong babagan prosedur registrasi lan ngrembug alamat sing kasedhiya ing pusat kasebut. Sampeyan bakal sinau carane dadi bagean saka gerakan lan miwiti dalan menyang masa depan sing sehat.

Kepiye aku ngerti endi sing kudu njupuk norma?

Pitakon babagan ngendi arep lulus TRP ing Moskow ing taun 2020 dadi kapentingan kanggo kabeh wong sing sacara sistematis melu olahraga lan pengin entuk konfirmasi katrampilane.

Informasi paling anyar babagan lokasi pusat pengiriman TRP ing Moskow ing taun 2020 kasedhiya ing portal ing ngisor iki:

Balai Kota mos.ru
Situs web resmi program gto.ru

Jadwal TRP Moskow ing kantor Walikota dianyari saben wulan:

Bukak sumber daya banjur bukak tab "Daya";
Pilih tab "Panguwasa";
Klik ing "Departemen Olahraga";

Pilih blok "Dokumen";

Klik ing lambang kanthi jeneng program;

Temokake tab Jadwal lan Lokasi Tes.

Situs kanggo ngirim TRP ing Moskow ing taun 2020 kanthi alamat, nomer telpon lan jam kerja ana ing portal resmi:

Mlebu menyang LC;

Pilih item "CG";
Ketik jeneng kutha;
Temokake pilihan sing sampeyan karepake ing dhaptar ing ngisor peta.

Jumlah pusat khusus ing wilayah ibukutha lan wilayah kasebut akeh banget - kita ora bisa nyedhiyakake dhaptar lengkap, mula sampeyan kudu ngerti data kanthi milih salah sawijining opsi sing ditampilake ing ndhuwur.

Cara melu: kabeh tahap

Kita ngerti endi sing arep lulus TRP ing Moskow, saiki ayo pindhah menyang bagean sabanjure review. Kita bakal menehi tahu sampeyan carane ndhaptar partisipasi - cukup tututi pandhuan cilik.

Langkah pertama yaiku registrasi:

Bukak portal resmi;
Klik ikon "Daftar";

Ketik alamat email lan serep nganggo sandhi, duplikat;

Isi formulir - ketik jeneng lengkap lan informasi kontak, unggah foto;

Nuduhake olahraga sing disenengi;

Rampungake proses registrasi.

Langkah kapindho yaiku otorisasi:

Saiki sampeyan bisa ngetik akun pribadi nggunakake sandhi lan mlebu;
Sawise ngetik LC, nomer idhentifikasi unik bakal katon;
UIN ana ing kaca utama lan kasusun saka 11 digit;
Kode kasebut kalebu taun registrasi, nomer seri lan kode omah.

Langkah katelu:

Bali menyang akun pribadi;
Klik ing tab Pusat Tes;
Pilih wilayah panggonan ing menu molor;
Pusat pengujian TRP ing Moskow lan wilayah Moskow bakal ditampilake ing dhaptar sing kapisah;
Klik ing pilihan sing dipilih kanggo ndeleng informasi kontak;
Telpon nomer telpon banjur dhaptar kanggo pangowahan.

Langkah kaping papat:

Hubungi poliklinik lokal;
Bukak dokter sing dibutuhake kanggo njupuk sertifikat medis.

Langkah kaping lima:

Miturut jadwal, tampil kanggo ngirim standar sing wis ditemtokake;
Nglakoni latihan lan entuk cathetan konfirmasi.

Pungkasan, sampeyan isih ngenteni asil sing bakal ditampa - VU bakal menehi informasi sajrone 10-14 dina wiwit pungkasan tes. Kaya sing sampeyan ngerteni, ora angel ndhaptar TRP ing Moskow liwat situs web kasebut.

Informasi lengkap bisa ditemokake ing sumber - kabeh langkah diterangake ing ulasan gedhe sing bakal mbantu para pamula kanggo ngatasi masalah kasebut.

Aku kudu njupuk apa?

Kita wis mutusake babagan carane milih standar TRP ing Moskow ing taun 2020 kanggo siswa lan wong diwasa.

Ayo goleki apa standar sing kudu dipenuhi kanggo entuk lencana:

Emas;
Perak;
Gangsa.

Dhaptar disiplin ora gumantung ing wilayah kasebut - umume kanggo kabeh kutha. Program kasebut dipérang dadi pirang-pirang tahapan:

Lima sing kapisan kanggo bocah-bocah (umur 18 taun);
Enem sabanjure kanggo pria lan wanita (ora ana watesan umur ndhuwur).

Saben tahap kalebu macem-macem latihan kanggo katrampilan, keluwesan, kacepetan lan indikator liyane.

Standar kalebu:

Disiplin wajib;
Pilihan sing bisa dipilih;
Pilihan alternatif.

Kalkulator khusus bakal mbantu sampeyan ngetung level lan lencana sing bisa ditrapake - kasedhiya ing situs web resmi.

Kita ngerti apa sing kudu ditindakake supaya para warga ibukota lan wilayah Moskow bisa sukses melu program kasebut - coba wae!

CAD
№	Jinis standar kompleks TRP	Alamat	Konstruksi	jadwal
1	Narik saka gantung ing garis sing dhuwur, mbengkongake lan nglenturake tangan ing teken sing ana ing jubin, narik saka gantung sing mudhun ing bar sing sedheng, nyedhot teko 16 kg, mlengkung maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, mlumpat dawa saka papan	st. Rabochaya, 30 taun	FOK "On Taganka"	Srengenge 14.00-16.00
SAO
2	Nglangi	st. B. Akademicheskaya, 77a, bldg. 3	FOK "Akademik"	Sel, Kam 17.00-19.00
3	Ski (ing mangsa adhem), narik munggah ing bar, mlayu, mlumpat saka papan, mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, nyedhot teko 16 kg, mbengkongake lan ngulurake tangan kanthi penekanan nalika ana ing jubin	st. Novoselki kaping 4, properti 2	Sewa peralatan olahraga	Srengenge 12.00-14.00
Distrik Administrasi Lor-Wétan
4	Narik ing palang dhuwur (ngisor), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil lurus ing jubin, mlaku, ngangkat awak saka posisi terlentang, rebutan ketelsel 16 kg, mlumpat dawa saka papan sing ngadeg kanthi meksa nganggo sikil, nglangi, mlengkung lan ndawakake tangan ngaso lenggah ing jogan	Wacana Olonetsky, 5	FOK "Yauza"	2 Sat saben wulan 10.00-12.00
5	Ngunggahake batang awak saka posisi terlentang, mlengkung lan njulurake tangan kanthi empes ing lantai, narik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), nyelehake teko 16 kg, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro, mlengkung maju saka posisi ngadeg kanthi lurus sikil ing lantai	st. Zonal, 6	FOK "Lianozovo"	2 Sat saben wulan 10.00-12.00
6	Fleksion lan penyuluhan tangan ing tekanan sing ana ing jubin, mlumpat dawa saka papan kanthi dorong nganggo sikil loro, ditarik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), ngangkat awak saka posisi sing luweh, mlengkung maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing jubin ketel 16 kg	St kaping 3 Maryina Roshcha, 8 taun	FOK "Maryina Roscha"	2 Sat saben wulan 10.00-12.00
7	Nglangi	Shokalsky proezd, 45-3	FOK "Bintang Kutub"	2 Sat saben wulan 10.00-12.00
HLW
8	Nglangi	st. Molostovykh, 10a, 5	FOK "Kasatka"	Sat 10.15-12.30
9	Nglangi	st. Lukhmanovskaya, 19a	FOK "Albatross"	Sat 10.15-12.30
10	Nglangi	st. Fryazevskaya, 13a	FOK "Olympia"	Sat 10.15-12.30
11	Kettlebell ngrebut 16 kg, narik saka gantung ing palang sing dhuwur (murah), nglangi, lentur, lan njembarake tangan kanthi empes ing lantai, mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ngangkat awak saka posisi telentang, mlumpat dawa karo kursi push kanthi sikil loro	st. Kosinskaya, 12B	SSOK "Generasi Anyar"	Sat 13.15-14.00 19.30-20.30
12	Fleksion lan tambahan lengen nyengkuyung ing jubin, mlumpat dawa saka panggonan kanthi dorong nganggo sikil loro, maju maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, nyedhot ketelsel 16 kg, ngangkat awak saka posisi telentang, narik saka gantung ing sisih ndhuwur utawa ngisor palang silang	st. Bolshaya Kosinskaya, 5	FOK "Atlant" (Kosino)	Surya 09.00-11.00
13	Fleksion lan penyuluhan tangan dadi empes nalika turu ing jubin, ditarik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ngangkat awak saka posisi telenging, brengsek ketel bel 16 kg, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro	st. Uralskaya, 19A	FOK "Atlant" (Golyanovo)	Surya 11.00-13.00
14	Narik saka gantung ing palang sing dhuwur (ngisor), lentur lan ekstensi tangan kanthi empes ing lantai, ngangkat awak saka posisi telenging, mlengkung saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, rebutan ketel, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro	st. Molostovykh, 10D	FOK "Odyssey"	Srengenge 11.00-14.00
15	Kettlebell ngrebut 16 kg, lentur, lan tambahan tangan ing teken sing ana ing jubin, ditarik saka gantung ing bar sing dhuwur utawa endhek, mlengkung maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing jubin, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil, ngangkat awak saka posisi rawan bali	st. Lukhmanovskaya, 10	FOK "Helios"	Sab 10.00-12.00
16	Mlaku, nyebrang	st. Vishnyakovskaya, 16 taun	Taman "Pelangi"	Sab 10.00-12.00
SEAD
17	Nglangi, lentur, lan ekstensi tangan kanthi empes ing jubin, ditarik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ngangkat awak saka posisi telentang, nyedhot teko 16 kg, mlumpat dawa karo kursi push	st. Trofimova, 30, bldg. 3	FOK "Yuzhnoportovy"	Senin 20.30-21.15 Jum 16.00-18.00 Sab 17.00-19.00 Surya 14.30-15.15
18	Nglangi	st. Marshal Golovanov, 12, bangunan 1	Kolam renang "Maryino"	Wed 20:45 - 21:30 Sun 15:30 - 16:15
Distrik Administratif Selatan
19	Nglangi	st. Kolam Borisovskie, 20, bldg. 3a, 3b	FOK "Brateevo"	Wed 16.00-16.45
20	Nglangi	st. Medynskaya, 9a, bldg. 2,	FOK "Medynsky"	Jum 16.00-16.45
21	Nglangi	Orekhovy proezd, 43a	FOK "Orekhovo"	Jum 18.30-19.15
22	Bending maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, lentur lan ekstensi tangan kanthi empes-empes ing jubin, ditarik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), ngangkat awak saka posisi sing luweh, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil, tangkep ceret 16 kg	st. Dorozhnaya, 44	FOK "Dalan"	Jum 16.00-16.45
23	Nyabrang, mlaku	Kolomensky proezd, 14, bldg. 1	Taman Kelompok	Sen 14.00-16.00
Distrik Administrasi Kidul-Kulon
24	Nglangi 50 m	st. Teply Stan, 9, bangunan 9	FOK "Solnechny"	Sat 15: 15-16: 00
25	Fleksion lan penyuluhan tangan kanggo dhukungan ing bangku gymnastic, narik saka gantung nalika mudhun ing palang ngisor, brengkak kettlebell 16 kg, mlengkung maju saka posisi ngadeg kanthi sikil lurus ing lantai, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil, lentur, lan tambahan tangan kanggo nyokong ing jubin, mbengkongake lan ndawakake lengen menyang kursi, ditarik saka gantung ing garis dhuwur, ngangkat awak saka posisi teleng	Prospek Novoyasenevsky, 30	Istana Game Sodruzhestvo	Senen 20.00-21.00
26	Shooting saka gaman elektronik	Prospek Novoyasenevsky, 30	Istana Game Sodruzhestvo	Sen 19.00-20.00 kanthi janjian liwat registrasi online http://www.sport-uzao.ru
27	Nglangi 50 m	st. Zamory Machela, 6, bangunan 4	FOK "Harmoni"	Sen 13.00-13.45 18.15-19.00
28	Mlumpat dawa saka papan sing ngadeg kanthi meksa nganggo sikil loro, lentur lan ekstensi tangan menyang kursi, jupuk saka gantung ing bar sing dhuwur, tarik saka gantung nalika nggantung ing garis ngisor, tekuk maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, lentur lan ekstensi tangan nyengkuyung ing jubin, lentur, lan tambahan tangan kanggo nyokong bangku gymnastic, ngangkat awak saka posisi terlentang, brengsek kettlebell 16 kg	st. Zamory Machela, 6, bangunan 4	FOK "Harmoni"	Sab 19.00-20.00
29	Mlaku Nordik, mlaku 2 lan 3 km, campuran campuran, mlaku 100 m	st. Profsoyuznaya, 40, bangunan 2	Stadion	Saka 18.00-20.00 kanthi janjian liwat registrasi online http://www.sport-uzao.ru
Kumpeni
30	Nglangi	st. Rasskazovskaya, 31 taun	FOK "Albatross"	Sat 15.45-17.15
31	Nglangi	st. Shchorsa, 6	FOK "Voskhod"	Saka 20.00-21.45
32	Bending maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, mlengkung lan ndawakake tangan kanggo nyangga ing jubin, narik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), ngangkat awak saka posisi sing luweh, nyenthot teko 16 kg, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa sikil loro, tarik-munggah saka gantung ing palang dhuwur (endhek)	st. Mosfilmovskaya, 41, bldg. 2	FOK "Yubileiny"	Sen 18.00-20.00
SZAO
33	Bending maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, lentur lan ekstensi tangan kanggo nyokong ing jubin, ngangkat awak saka posisi telentang, brot ketel 16 kg, mlumpat dawa saka posisi ngadeg kanthi meksa nganggo sikil, njupuk saka senjata elektronik	st. Lodochnaya, 27 taun	Klub olahraga santai	Rebo kaping 2 lan 4 wulan iki 09.00-11.00 17.00-19.00
34	Bending maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ditarik saka gantung ing bar sing dhuwur utawa endhek, lentur lan ekstensi tangan kanggo nyengkuyung ing jubin, mlumpat dawa saka posisi ngadeg kanthi meksa nganggo sikil loro, braket kettlebell 16 kg	Jalur Infantri 1, 8	FOK "Dinamika"	1 sunar wulan 10.00 nganti 12.00
35	Fleksion lan penyuluhan tangan ing teken sing ana ing jubin, nglangi, narik munggah saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), braket kettlebell 16 kg, mlengkung maju saka posisi sing ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ngangkat awak saka posisi telek, mlumpat dawa karo panggonan kanthi meksa nganggo sikil loro,	st. Vilisa Latsisa, 26 taun	FOK "Lazurny"	Rebo kaping 3 wulan iki 10.00-12.00 (aula) 08.45-10.15 (kolam)
36	Narik saka gantung ing palang dhuwur (ngisor), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, lentur lan ekstensi tangan kanthi tekanan ing lantai, ngangkat awak saka posisi telenging, ngrebut bobot 16 kg, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro	st. Gabrichevsky, properti 1	FOK "Triumph"	2 sunar wulan 10.00-12.00
37	Nglangi	st. Vilisa Latsisa, 8	FOK "Aquatoria"	3 sunar wulan 14.00-16.00
38	Nglangi	st. Roslovka, 5	FOK "Aquamarine"	Srengenge kaping 4 wulan 15.30-17.15
ZelAO
39	Ngunggahake awak saka posisi sing cengker, narik munggah saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing jubin, nyedhot teko 16 kg, mlengkung lan njulurake tangan nalika ana ing jubin, mlumpat dawa saka papan kanthi meksa nganggo sikil loro	Gang Ozernaya, 2	FOK "Savelki"	Sat 11.00-12.00
40	Nglangi, lentur, lan ekstensi tangan kanthi empes ing jubin, ditarik saka gantung ing palang sing dhuwur (sedheng), mlengkung saka posisi ngadeg kanthi sikil sing lurus ing lantai, ngangkat awak saka posisi telentang, nyedhot teko 16 kg, mlumpat dawa karo kursi push kanthi sikil loro	Bangunan 860	FOK "Malino"	Sab 13.00-14.00 (kolam) Sel lan Kam 17: 00-19: 00 (aula)
41	Tembak bedhil udhara	Gang pine, 4, bangunan 1	TsSAMK DOSAAF Rusia (sawetara tembak)	Ana pungkasan saben wulan