Tabel kalori Bormental

Keanehan isi kalori miturut Dr. Bormental yaiku isi kalori dietung ora mung kanggo 100 g produk, nanging uga kanggo 1 g. Iki sing ndadekake panggunaan tabel isi kalori miturut Bormental luwih gampang. Ora perlu dingerteni manawa mung produk sing diproses kanthi termal sing dituduhake ing tabel.

Jeneng produk	Kandungan kalori saben 100 gram, kcal	Isi kalori saben gram, kcal
Daging lan unggas
Paha lamb	157	1,57
Lemak lamb	316	3,16
Pundhak lamb	165	1,65
Iga lamb	182	1,82
Isi lamb	121	1,21
Daging sapi brisket	202	2,02
Daging sapi lemu	261	2,61
Pundhak daging sapi	182	1,82
Daging sapi tanpa lemak	139	1,39
Ilat daging sapi	112	1,12
Ati daging sapi	87	0,87
Ginjel daging sapi	94	0,94
Ati sapi	96	0,96
Weteng pitik	95	0,95
Hare	124	1,24
Turki	139	1,39
Paha Turki	104	1,04
Drumstick Turki	100	1
Turki susu	84	0,84
Swiwi Turki	147	1,47
Isi daging jaran	106	1,06
Kelinci	152	1,52
Dodo pitik	91	0,91
Ati pitik	92	0,92
Jantung pitik	94	0,94
Hen	116	1,16
Partridge	96	0,96
Venison	123	1,23
Ati babi	114	1,14
Gulu babi	234	2,34
Daging babi lemu	366	3,66
Daging babi	124	1,24
Pundhak babi	257	2,57
Daging babi condong	137	1,37
Jantung babi	101	1,01
Ilat babi	115	1,15
Ginjel daging babi	102	1,02
Iga babi	291	2,91
Paha paha	108	1,08
Tenderloin Veal	97	0,97
Pundhak tenan	105	1,05
Ati Veal	96	0,96
Bebek lemu	214	2,14
Bebek lean	128	1,28
Pheasant	143	1,43
Pupu pitik	209	2,09
Pitik ayam	173	1,73
Klubuk pitik	200	2
Dodo pitik	130	1,3
Sayap pitik	212	2,12
Sikil pitik	206	2,06
Isi ayam	113	1,13
Produk susu
Yoghurt 1,5%	51	0,51
Kefir 1%	38	0,38
Kefir 2%	51	0,51
Kefir lemu	67	0,67
Susu wedhus	68	0,68
Susu sapi 0,5%	39	0,39
Susu sapi 1.0%	41	0,41
Susu sapi 1,5%	43	0,43
Susu sapi 1,8%	47	0,47
Susu sapi 2,5%	53	0,53
Susu sapi 3,5%	64	0,6
Susu skim	33	0,3
Susu kental tanpa gula	131	1,3
Susu kental karo gula	315	3,2
Wêdakakêna susu skim	360	3,6
Susu bubuk kabeh	479	4,8
Susu panggang 6%	84	0,8
Es krim susu	114	1,1
Es krim sundae	223	2,2
Krim es krim	187	1,9
Acidophilus buttermilk	43	0,4
Buttermilk 0,5%	37	0,4
Buttermilk woh	72	0,7
Susu kriting	58	0,6
Ryazhenka 6%	85	0,9
Krim 10%	118	1,2
Krim 20%	205	2,1
Krim 30%	287	2,9
Krim kanggo kopi 9%	107	1,1
Krim asem 10%	116	1,2
Krim asem 15%	160	1,6
Krim asem 20%	210	2,1
Krim asem 40%	311	3,1
Susu whey	25	0,3
Keju atlit	342	3,4
Keju brie kabèh	329	3,3
Keju Bryndza 50%	298	3
Keju gouda 45%	365	3,7
Keju Walanda	357	3,6
Keju Dana Blue	284	2,8
Keju Dor Biru	298	3
Keju Camembert kabeh	291	2,9
Keju sosis asap	352	3,5
Kostroma Keju	345	3,5
Keju Lithuania	258	2,6
Keju Mozzarella	299	3
Keju parmesan 45%	375	3,8
Keju olahan 40%	268	2,7
Keju olahan 60%	366	3,7
Keju Poshekhonsky	354	3,5
Keju Roquefort wutuh	363	3,6
Keju Rusia	360	3,6
Keju lembut krime 60%	330	3,3
Keju Tilsit 45%	334	3,3
Keju Cheddar Utuh	391	3,9
Keju Yaedam 40%	315	3,2
Kethok mengkilap	407	4,1
Jisim keju iku lemu.	351	3,5
Massa keju skim.	114	1,1
Keju pondhok panganan	170	1,7
Keju Pondok Lemak 18%	253	2,5
Keju pondhok sing kurang lemak	86	0,86
Keju pondokan kandel 9%	156	1,6
Susu coklat	81	0,8
Sosis lan daging asap
Ham amatir	183	1,8
Daging babi	279	2,8
Sosis Armavir	423	4,2
Sosis panganan	158	1,6
Dokter sosis	257	2,6
Cemilan sosis	366	3,7
Sosis butiran	608	6,1
Sosis Krakow setengah asap	382	3,8
Sosis Kuban	448	4,5
Sosis amatir	310	3,1
Sosis maykop	467	4,7
Sosis Minsk	287	2,9
Sosis susu	252	2,5
Sosis Moskow nganggo / ngrokok	463	4,6
Sosis Odessa	402	4
Sosis Ostankinskaya	244	2,4
Sosis moro sosis	463	4,6
Sosis Poltava	417	4,2
Sosis Salami	485	4,9
Sosis babi	568	5,7
Sosis modal	487	4,9
Sosis Tallinn setengah asap	373	3,7
Sosis sosis	298	3
Sosis Ukraina	376	3,8
Sosis teh	216	2,2
Sosis daging sapi	124	1,2
Sosis daging sapi	215	2,2
Sosis babi	332	3,3
Sosis babi	332	3,3
Cervelat	360	3,6
Soviet	515	5,2
Sosis daging sapi	215	2,2
Sosis panggang	182	1,8
Sosis dhokter	221	2,2
Sosis amatir	304	3
Sosis susu	241	2,4
Sosis khusus	270	2,7
Sosis Rusia	215	2,2
Sosis karo keju	256	2,6
Sosis krem	277	2,8
Iwak lan panganan laut
Beluga	131	1,31
Vobla	238	2,38
Salmon jambon	90	0,9
Kaviar abang	251	2,51
Pollock roe	131	1,31
Kaviar ditekan	236	2,36
Cod roe	115	1,15
Kaviar ireng	203	2,03
Cumi-cumi	75	0,75
Banjir	60	0,6
Iwak mas	56	0,56
Iwak mas	59	59
Chum	110	1,1
Mullet	124	1,24
Sprat Baltik	95	0,95
Mambu	91	0,91
Kepiting	140	1,4
Udang	74	0,74
Bream	72	0,72
Salmon	144	1,44
Mackerel	156	1,56
Kerang	51	0,51
Pollock	45	0,45
Capelin	115	1,15
Moluska	83	0,83
Rumput laut	5	0,05
Burbot	86	0,86
Perch	108	1,08
Kali perch	71	0,71
Lobster	82	0,82
Omul Baikal	78	0,78
Sturgeon	140	1,4
Gurita	73	0,73
Halibut	74	0,74
Haddock	80	0,8
Roach	60	0,6
Whiting biru	72	0,72
Crayfish	79	0,79
Iwak mas	58	0,58
Saury	81	0,81
Herring Baltik	99	0,99
Sardine	144	1,44
Herring Atlantik	154	1,54
Herring kurang lemak	68	0,68
Salmon	186	1,86
Iwak Putih	102	1,02
Mackerel	120	1,2
Iwak lele	80	0,8
Mackerel jaran	90	0,9
Sterlet	101	1,01
Zander	64	0,64
Cod	48	0,48
Tuna	99	0,99
Tiram	66	0,66
Iwak iwak laut	164	1,64
Iwak trout kali	97	0,97
Hake	54	0,54
Pike	85	0,85
Gagasan	73	0,73
Sereal, roti lan pasta
Kacang buncis	160	1,6
Hercules	355	3,55
Kacang polong	293	2,93
Gandum	347	3,47
Tanduran jagung	325	3,25
Semolina	354	3,54
Groat gandum	374	3,74
Gandum Mutiara	345	3,45
Gandum gandum	352	3,52
Gandum gandum	343	3,43
Pasta kelas 1	335	3,35
Macaroni premium	337	3,37
Pasta endhog	345	3,45
Gandum bran	154	1,54
Brondong	382	382
Gedang	335	3,35
Beras	346	3,46
Nasi coklat	331	3,31
Sega polesan	330	3,3
Sega renyah	362	3,62
Kedele	200	2
Oatmeal	357	3,57
Kacang buncis	288	2,88
Roti bran protein	216	2,16
Roti putih garing	369	3,69
Roti Borodinsky	201	2,01
Roti darnitsky	206	2,06
Roti pedesaan	263	2,63
Kesehatan roti	203	2,03
Roti gandum	199	1,99
Roti gandum Kelas 1	226	2,26
Roti gandum Kelas 2	220	2,2
Roti gandum luwih dhuwur Macem-macem	233	2,33
Roti gandum karo bran	188	1,88
Rye roti. moscow	195	1,95
Rye roti. wholegrain	237	2,37
Rye roti	214	2,14
Rye hearth roti	206	2,06
Rye roti	181	1,81
Cornflakes	363	3,63
Serpihan gandum	366	3,66
Serpihan gandum	351	3,51
Flakes Rye	343	3,43
Gandum gandum	355	3,55
Lentil	284	2,84
Dedak murni	50	0,5
Sayuran
Alpukat	160	1,6
Artichoke	45	0,45
Terong	30	0,3
Kacang buncis seger	66	0,66
Pucuk bit	17	0,17
Swedia	31	0,31
Swedia	31	0,31
Kacang polong ijo	75	0,75
Zucchini	17	0,17
Gobis putih	24	0,24
Brokoli	27	0,27
Brussels sprouts	37	3,7
Gobis abang	21	0,21
Kembang kol	18	0,18
Kentang mateng	90	0,9
Kentang enom	36	0,36
Kohlrabi	25	0,25
Jagung	90	0,9
Bawang ijo	25	0,25
Leek	24	0,24
Bawang bombay	43	0,43
Bawang cilik	25	0,25
Zaitun	348	3,48
Wortel	41	0,41
Timun seger	13	0,13
Zaitun	334	3,34
Parsnip	38	0,38
Mrica kuning	27	0,27
Mrica ijo	22	0,22
Mrica abang	30	0,3
Peterseli ijo	41	0,41
Tomat	30	0,3
Rhubarb	18	0,18
Lobak	16	0,16
Lobak	25	0,25
Turnip	23	0,23
Roti lapis	11	0,11
Beet	30	0,3
Kecambah kedhele	65	0,65
Asparagus	14	0,14
Waluh	30	0,3
Dill ijo	30	0,3
Horseradish	49	0,49
Choryory	21	0,21
Ramson	34	0,34
Bawang Putih	89	0,89
Tunas lentil	120	1,2
Bayem	16	0,16
Sorrel	27	0,27
Woh
Apricot	44	0,44
Quince	30	0,3
Plum Cherry	38	0,38
Nanas	40	0,4
Oranye	33	0,33
Semangka	21	0,21
Gedhang	60	0,6
Lingonberry	41	0,41
Anggur	42	0,42
Cherry	63	0,63
Blueberry	41	0,41
Garnet	52	0,52
Jeruk bali	35	0,35
Pir	31	0,31
Melon	25	0,25
Blackberry	44	0,44
Stroberi	33	0,33
Gambar	62	0,62
Viburnum	32	0,32
Kiwi	46	0,46
Dogwood	41	0,41
Stroberi	31	0,31
Cranberry	35	0,35
Gooseberry	40	0,4
Lemon	21	0,21
Lychee	74	0,74
Raspberry	29	0,29
Mangga	56	0,56
Basa Mandarin	32	0,32
Cloudberry	28	0,28
Laut buckthorn	52	0,52
Pepaya	41	0,41
Persik	44	0,44
Taman Rowan	55	0,55
Rowan chokeberry	54	0,54
Plum	45	0,45
Kismis putih	31	0,31
Kismis abang	32	0,32
Kismis ireng	34	0,34
Duri	45	0,45
Tanggal	272	2,72
Persimmon	69	0,69
Ceri	57	0,57
Blueberry	85	0,85
Mulberry	53	0,53
Rosehip	82	0,82
Apel	44	0,44
Ngombe lan duduh kaldu
Duduh kaldu jamur	10	0,1
Duduh kaldu daging	20	0,2
Duduh kaldu sayuran	0	0
Duduh kaldu iwak	15	0,15
Wiski	220	2,2
Banyu	0	0
Vodka	235	2,35
Gin	220	2,2
Kvass	25	0,25
Kognac	220	2,2
Banyu mineral	0	0
Pepsi cola	42	0,42
Pepsi Cola Cahya	0	0
Teh / kopi (ora ana gula)	0	0