Nuduhake video iki karo kanca-kanca, dheweke bakal matur nuwun banget marang sampeyan
Uga eling, aja nganti slouch nalika mlayu. Dodo kudu nonjol rada maju, lan pundhak. masing-masing diparingi santai
Uga, aja mlaku ing sikil sing ditekuk kaya yen lagi nyolong. Mlaku kudu dhuwur.
Lan elinga - teknik mlaku sing sampurna wis ana. Nanging mung ditrapake kanggo saben wong kanthi individu. Ora ana cara kanggo nyelehake sikil utawa nggarap tangan sing cocog karo kabeh wong, tanpa kajaba. Nanging ana prinsip umum sing kudu sampeyan coba tindakake gegayutan karo sampeyan.
Coba, coba nalika mlaku. Sampeyan bisa nemokake sing cocog kanggo sampeyan yen sampeyan ngerti dhasar teknik mlaku.
Nalika pesen program latihan, sampeyan bisa takon kanggo mbenerake teknik mlaku sampeyan. Kanggo nindakake iki, kirim video cekak babagan roto sampeyan, lan aku bakal menehi saran babagan cara kanggo nambah teknik mlaku sampeyan. Iki kalebu biaya program. Aku nyaranake utamane kanggo sing kudu mlaku ing jarak adoh, amarga umume wektu sing ora apik ing jarak sing adoh ora mung amarga kurang latihan, nanging saka teknik sing ora bener.
Kanggo pesen program, sampeyan kudu ngisi APLIKASI, nalika ngisi sing bakal sampeyan sinaoni kabeh rincian kanggo entuk program latihan individu.
